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Dieta de la alcachofa
Escrito por Administrator en Hacer dieta , Dietas para adelgazar , Dieta de la alcachofa , Dieta hipocalórica , dieta baja en grasas , dieta baja en calorías , dieta quemagrasas
Esta dieta combina el efecto diurético (elimina líquido) con el efecto saciante y la eliminación de toxinas y grasa.
Podría decirse que hacer esta dieta durante una semana cada dos meses te ayudará a mantener tu peso ideal.
Si lo que quieres es perder peso, te proponemos que lo hagas de un máximo de 4 semanas seguidas, después puedes variar tu dieta unas semanas más y vuelta a empezar.
La alcachofa tiene un aporte calórico de 49 cal. por cada 100 gramos.
Te ayuda a degradar y quemar las grasas acelerando el metabolismo de los lípidos.
Mejora el funcionamiento hepático (del hígado) y de la vesícula biliar.
Elimina líquido, te ayuda a disminuir la sensación de hambre y aporta muy pocas calorías.
Esta dieta te permitirá adelgazar 3- 4 kg sin esfuerzo en 1 semana.
Si eres de las que quieren ver resultados más rápidos podrás perder 4 kg en una semana, haciendo un poco de ejercicio aeróbico (caminar 45 minutos, subir y bajar escaleras, correr 20 minutos, nadar 30 minutos, etc)
| Desayuno | A media mañana | Comida | Merienda | Cena |
|
Te con leche o solo, Café con leche o solo, o Zumo a elegir uno de los tres ( se pueden ir intercambiando, cada mañana uno) Acomañado de : 1tostada com tomate o queso fresco, cereales, o 3 galletas, a elegir. |
yogurt desnatado |
1 vaso de zumo de alcachofas (licuando las alcachofas crudas), ensalada de la huerta carne o pescado a la plancha 1 fruta. |
cafe con leche, te , fruta o yogurt a elegir |
1 vaso de zumo de alcachofas (licuando las alcachofas crudas) hervido de verduras 1tortilla, pollo, o pescado 1 yogurt. |
Tras hacer una dieta depurativa, como la dieta de la alcachofa, aconsejamos que volvais a unos habitos de alimentacion equilibrados, siguiendo una dieta equilibrada. Nosotros te ofrecemos algunas ideas, puedes elegir tu menú entre cualquiera de estas:
Por último, como ya hemos comentado, estaría bien intentar ponerte en forma y comenzar a hacer algo de ejercicio. Puedes echar un vistazo en:
- Tabla de calorías que se queman según cada actividad física.
- Rutina de ejercicios para hacer en casa.
- Adelgazar bailando.
- Fitness.
- Hacer el amor adelgaza.
- Hacer dieta desde tu móvil.
- Alimentos de la felicidad.
Noticias curiosas:
Diciembre 19th, 2005 at 12:56 pm
HOLA,
queria saber que significa licuando las alcachofas crudas.
Muchas gracias
Diciembre 19th, 2005 at 11:15 pm
HOLA QUISIERA SABER COMO SE HACE ESE LICUADO DE ALCACHOFAS CRUDAS….GRACIAS
Diciembre 20th, 2005 at 9:39 am
Hola Toñi,
Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras y cuelas el zumo, o las licuas en una licuadora (es un aparato que se usa para hacer zumo).
Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
Este zumo de alcachofa es ideal para prevenir las grandes comidas o cenas. Tómate un vaso (unos 200ml.) antes de la comida o de la cena, te ayudará a mantener la línea.
Un saludo.
Diciembre 20th, 2005 at 9:43 am
Hola Katy,
Te digo lo mismo que a nuestra amiga Toñi.
Cualquier pregunta o aclaración no dudes en escribir de nuevo.
Gracias por visitar la página.
Felices fiestas.
Diciembre 20th, 2005 at 10:56 pm
Hola,
Hice esta dieta por 2 semanas y solo he bajado 1 kilo, que puedo hacer ??
Gracias.
Diciembre 20th, 2005 at 11:23 pm
Hola Janice,
Es muy raro, esta dieta hace perder 2-3 kilos por semana, podría ser que solo hubieses perdido 1 kilo a la semana, pero 1 kilo en dos semanas es demasiado poco. Es posible que tu metabolismo no reacciones a los principios activos de la alcachofa.
Te aconsejaría que pruebes la dieta que te pongo en este link:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/dieta-sencilla-y-rapida-para-adelgazar/
Si puedes sal a caminar media hora todos los días, bebe mucha agua.
En una semana deberías perder como mínimo 2 kilos. Hazla durante una semana, y si no pierdes te aconsejo que te hagas un análisis de sangre en el que te pidan:
Glucemia basal,TSH, T4 libre, Colesterol,Trigliceridos, Hemograma y VSG.
Ya me contarás que tal.
Un saludo y felices fiestas.
Diciembre 24th, 2005 at 1:50 am
Hola, sólo quería hacer una sugerencia. Dado el problema que padecemos en esta nuestra sociedad de la opolencia,que ha llevado a que enfermedades tales como la anorexia y la bulumia hagan mella en nuestros adolescentes y no tan adolescentes y dado el contenido de vuestra página ( altamente informativo al respecto ) tal vez debierais valorar la posibilidad de poner una especie de ‘entradilla’ o pág de inicio que llame a la reflexión y censure la entrada de menores de una cierta edad, derivándoles a sitios lúdicos.
Así pondríais vuestro granito de arena en una sociedad necesitada de cordura, una sociedad que nos mete las hambruguesas por los ojos y a continuación nos invita a tomar un yogurt light.
Sinceramente me pregunto cuántos de los visitantes actuales, serán menores de edad o mayores de edad, pero necesitados de ayuda al respecto .
Un saludo.
Diciembre 28th, 2005 at 2:12 pm
Hola!!
quisiera saber mas o menos cuales son las cantidades necesarias de cada comida!!…Gracias!
Enero 1st, 2006 at 1:10 am
bueno espero q resulte luego te contare
gracias
Enero 2nd, 2006 at 6:22 pm
Hola Faby,
La ensalada no tiene límite de cantidad, puedes comer tanta como quieras hasta que quedes saciada.
Los licuados de alcachofa son de unos 200ml, un vaso grande.
La carne o pescado, es un cuarto de pollo, o 200gr de carne o de pescado.
La tortilla es de tres huevos. (puedes poner tres claras y solo una yema), ya que la yema tiene grasa y colesterol y la clara es un tipo de proteina muy saludable la “albúmina”.
Espero haberte contestado, de todos modos estoy a tu disposición para cualquier aclaración o comentario.
Un saludo.
Enero 30th, 2006 at 12:39 pm
Hola!!
he estado leyendo esta dieta, y la encuentro interesante, pero quisiera saber, si en vez de licuar la alcachofa, se puede comprar las pastillas estas q son de estracto de alcachofa, es q no me gustan las cosas licuadas
Enero 30th, 2006 at 12:40 pm
Un saludo, q no me ha salido, y gracias!!!
Enero 30th, 2006 at 12:56 pm
Hola Mar,
Si no te gusta el licuado de alcachofas, yo te recomiendo que las comas hervidas, asadas,
a trocitos en un revuelto con clara de huevo… así se conservan mejor las propiedades de la alcachofa, y además te ayudarán a saciar el apetito.
De todos modos si aún así prefieres los comprimidos, también puedes usarlos en vez de el licuado. Ten en cuenta mirar la etiqueta para ver las proporciones y saber cuantos compimidos debes tomar.
Si tienes cualquier duda, puedes volver a escribir, o también puedes entrar en nuestro foro y comentar cualquier cosa o solicitar asesoramiento gratis, te dejo el enlace:
www.dietaspersonalizadas.com
Un saludo.
Enero 31st, 2006 at 2:58 pm
hola no consigo alcachofas en esta epoca
Enero 31st, 2006 at 3:29 pm
Hola Francisca,
Puedes comprar las alcachofas congeladas o en conserva, ya que mantienen todas sus propiedades perfectamente.
Creo que de esta forma sí las encontrarás y además a un precio razonable.
Un saludo.
Febrero 2nd, 2006 at 6:54 am
me intereso mucha la dieta .pero necesito sabers q despues delo dias q estea con esta dieta puedo comensar a dejar de tomar o siempre para mantenermetengo q tomar elzumo de alcahofa gracias.
Febrero 2nd, 2006 at 10:01 am
Hola sara
Esta dieta te aconsejo que la hagas durante unos días y después puedes empezar a hacer una dieta como esta:
http://www.hacerdieta.com/2005/11/15/dieta-sencilla-y-rapida-para-adelgazar/
http://www.hacerdieta.com/2005/11/17/menu-para-adelgazar/
Un saludo.
Febrero 10th, 2006 at 10:06 pm
Porfavor, hay algo que no entiendo….
Con las hojitas de la alcachofa se licua en la licuadora? O sea se las bate con 200 ml de agua las primeras hojas de la alcachofa??
Muchas gracias…
Febrero 11th, 2006 at 2:59 pm
Hola Vero,
Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras y cuelas el zumo, o las licuas en una licuadora. No debes añadir agua al licuado.
Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
Este zumo de alcachofa es ideal para prevenir las grandes comidas o cenas. Tómate un vaso (unos 200ml.) antes de la comida o de la cena, te ayudará a mantener la línea.
Un saludo.
Febrero 12th, 2006 at 3:00 pm
Que es lo que se parte? La hojas o la alcachofa entera en trozos??
Te cuento que puse las tres primeras hojas en la licuadora, y empezaron a saltar como pipoca..y no salió ningun zumo. Por eso es que tuve que añadirle agua, para que las hojas se puedan triturar.
Eso no me queda claro… Se trituran las 3 hojas secas sin agua (pero como?) o se tritura la alcachofa entera en trozon dentro de la licuadora..
Muchas gracias
Febrero 12th, 2006 at 5:54 pm
Las tres primeras hojas de la alcachofa (las más duras) se quitan y se tiran a la basura y se pone la alcahofa (sin esas tres hojas) cortada por la mitad o en trozos en la licuadora y verás como sí sale zumo sin tener que añadir agua.
Perdona creo que no me expliqué bien antes.
Un saludo.
Febrero 16th, 2006 at 7:48 pm
hola, yo acabo de meter dos berenjenas en la licuadora habiendole quitado las hojas secas y no sale ningun zuma, se queda todo hecho un pure. Mi pregunta es si te tomas el pure hace elmismo efecto? me habian comentado que el zumo que se bebe es que el que sueltan las alcachofas al hervirlas, dime si eso es cierto.
gracias
Febrero 18th, 2006 at 8:05 pm
Hola ana,
Mira las propiedades de las alcachofas se mantiene igual si las comes licuadas, en puré, hervidas o asadas, así que puedes tomarlas como prefieras y tiene el mismo efecto.
Un saludo.
Febrero 25th, 2006 at 9:17 am
hola sabes etsab leyendo y tengo una duda.. pasa q las alcachofas tiene como unas puntitas con filo cada hoja.. q se hce con eso?.. y tienen q ser con las hojas no puede ser solo con el cuerpo de este.. ya q si compro congeladas o enconserva estan sin hojas..
grax
Febrero 26th, 2006 at 1:51 am
Hola karen,
Tal vez no me he explicado bien en el artículo, lo que hay que utilizar es el corazón de la alcachofa (con o sin pelitos, eso da igual). Las hojas de fuera que están más secas, se tiran a la basura porque no sirven.
Puedes usar las alcahofas tanto en conserva como congeladas porque mantienen perfectamente sus cualidades adelgazantes y depurativas.
Un saludo!
Febrero 27th, 2006 at 11:52 pm
HOla, me llamo Melissa y tengo 23 años ya llevo 5 meses de dieta y de gimnasio y tan solo he podido bajar 2 kilos, soy estricta conmis dieta aunque a veces las rompo, pues como un pedazo de torta, un heladito pero son cosas pequeñas, ahora no se que hacer por mas que me dan dieta no bajo de bajo, es que por cada bocado por mas poquito que sea lo disfruto, no se que hacer, por favor me podrian ayudar..Mi peso actual es de 58 y mido 1.53, mi %grasa es de 2, tengo que bajar 5Kilos y en grasa 4%….
Febrero 28th, 2006 at 1:07 pm
Hola melissa,
Te puedo aconsejar un plan de adelgazamiento en el que seguro vas a perder esos 5 kilos en dos semanas, pero tienes que ser muy estricta y cumplir estos consejos, así que nada de helado ni torta en estas dos semanas.
Lo primero es que busques un rato para salir a caminar media hora todos los días.
También debes hacer la dieta que encontrarás en este link:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/perder-5-kilos-en-dos-semanas/
Un saludo y suerte!
Marzo 1st, 2006 at 8:15 am
Hola, gracias por la receta voy a segirlas por dos semanas, pero tengo una duda, en cuanto a la ensalada de huerta a que te refieres? y lo de domer fruta que frutas no debo comer, ya que me han comentadao que la uva, el mango y la lucuma no debo comer debido a que tienen mucho dulce, otra pregunta mi leche, mi te o mi cafe cuantas cucharadas de azucar debo echarle y que cantidad debo tomar(estara bien 8 oz),Gracias
Marzo 1st, 2006 at 10:49 pm
Hola Melissa,
Ensalada de la huerta es ensalada con lechuga, tomate, cebolla y atún.
Puedes comer todas las frutas menos lucuma y platano (uva y mango si puedes comer porque el azúcar que contienen es una azucar simple, la fructosa que se quema muy rápido y no engorda).
La leche, el té o el café es mejor que lo tomes con edulcorante en vez de azúcar, puedes poner aspartamo, ciclamato o sacarina.
Un saludo y ánimo, seguro que lo consigues.
Ah! por si te da hambre puedes prepararte alguno de los aperitivos light que aconsejo en este link:
http://www.hacerdieta.com/category/dietas-para-adelgazar/aperitivos-light/
Marzo 2nd, 2006 at 9:59 pm
Quiero hacer una dieta pero no entiendo cuando dice galletas integrales¿cualquier tipo de galletas aun de dulce?, y cereales puede ser avena con leche baja en grasa?Que puedo usar en lugar de requeson?
Por favor si me pueden enviar una respuesta lo mas pronto posible para iniciar la dieta.
Gracias
Marzo 5th, 2006 at 9:18 am
hOla, tengo una duda, no se ha que se refiere con el zumo, yo tengo alcachofas y si y las corto, en el centro hay como unospelitos, bueno todo eso lo meto en la licuadora pero no hay nada de jugo, es ecir todo esta seco y tengo qu agregarle agua para que exista jugo; bueno esa es mi inquietud,por otro lado a veces preparo pastel de atun(huevo, atun y verduras)en reemplazo a mi ensalada de la huerta, no se si estara bien, Ayudame con esto por favor..Gracias
Marzo 5th, 2006 at 8:04 pm
Hola Angelica,
Las galletas pueden ser de cualquier tipo tanto dulces como saladas, pero sin chocolate, hay un tipo de galletas que son sin azúcar y con cereales o fibra, esas son mejor pero sino encuentras puedes comer cualquier tipo de galletas. Los cereales pueden ser avena con leche baja en grasa o cualquier otro tipo de cereal que te guste, a avena por ejemplo es buena. El requeson lo puedes cambiar por cualquier tipo de queso fresco o sino por yogurt.
Un saludo y ánimo!
Marzo 5th, 2006 at 8:46 pm
Hola Melissa,
Puedes tomar las alcachofas en vez de licuadas, las puedes comer partidas por la mitad y asadas, hervidas con un poco de limón o vinagre.
En cuanto al pastel de atún, esta bien, puede sustituir perfectamente a la ensaluada de la huerta.
Un saludo!
Marzo 24th, 2006 at 5:02 am
Hola. Mido 1.78 y peso 77kg. Mi peso ideal es 64kg. Estuve viendo las dietas, y por lo que veo recomendas q empieze por la dieta del te o de la alcachofa por 1 semana, despues continuo con la dieta de 1200 calorias y despues la de 1500 calorias. Si estoy correcta, tengo 2 preguntas. Primero, cuanto tiempo tengo q hacer la dieta de 1200 calorias? hasta q baje lo 13 kilos? La segunda pregunta es, la dieta de 1500 es para mantenerse?.
Los felicito por la pagina. Se nota q les encanta su trabajo porq lo hacen bien!
Sofia
Marzo 24th, 2006 at 4:26 pm
Hola Sofia,
Es correcto, recomiendo una dieta depurativa para la primera semana ( la del té rojo o la la alcachofa). Luego puedes continuar con la de 1200 calorías durante 10 días y según el resultado puedes volver a dejar un comentario y ya te diré si hacemos alguna modificación o directamente puedes pasar a una dieta de mantenimiento.
Bueno un saludo y suerte.
Gracias a ti por visitar la web y dejar tus comentarios.
Marzo 27th, 2006 at 8:43 am
Hola!! tengo una duda puedo pasar las alcachofas previamente peladas, por el extractor, asi tendria mayor liquido. cuantas calorias tiene esta dieta? desde ya mil gracias!! espero su pronta respuesta.
Marilin
Marzo 28th, 2006 at 5:28 am
Felicadades por du pagina
Marzo 28th, 2006 at 5:31 am
Hola! buenas noches, tengo una duda. quisiera saber si puedo pasar las alcachofas peladas por el extractor? cuantas calorias tiene la dieta de la alcachofa?. esperando su pronta respuesta me despido.
desde ya las gracias
Marilin.
Marzo 28th, 2006 at 5:34 am
Voy empezar hacer la dieta, les contare como me va.
saludos
Anegela
Marzo 28th, 2006 at 5:38 am
hola felicidades por la pagina!!
Marzo 28th, 2006 at 12:53 pm
Hola Marilin,
Sí que puedes pasar las alcachofas peladas por el extractor. Además puedes comerlas si lo prefieres hervidas o asadas en vez de licuadas. Esta dieta tiene unas 900 calorías.
Un saludo y suerte!
Marzo 28th, 2006 at 9:10 pm
Hola, felicidades por la pagina, esta interesante, informativa y útil. Podrias aclarar a q se refieren con:
*Zumo en el desayuno, que es?
*Tostada en el desayuno (con tomate o queso fresco)? Se supone q tostada es una rodaja de pan tostado o una arepa?
*Ese hervido de verduras para la cena…se puede comer con las verduras o hay que tomarse nada mas el aguita del hervido???
GRACIAS!!!
Marzo 30th, 2006 at 1:19 pm
Hola Mariale,
El zumo de la mañana, es “jugo de frutas”.
La tostada es una rodaja de pan tostado.
El hervido has de comerlo con las verduras y el aguita. Todo.
Ánimo con la dieta!!!
Abril 23rd, 2006 at 6:42 pm
Hola,
me gustaría saber si la dieta hace el mismo efecto si en lugar de alcachofa licuada, asado o cocida, me la tomo cruda. Y si es posible, cuantas alcachofas me tomo, y si me contestas en peso, que las peso peladas o sin pelar.
Un saludo
Abril 25th, 2006 at 12:40 pm
Hola Ana Belén,
Las alcachofas puedes tomarlas tanto asadas como cocidas, licuadas, etc Tienen las mismas propiedades y hacen el mismo efecto.
Debes tomar unas 4- 5 alcachofas en cada comida (peladas).
Un saludo!
Mayo 2nd, 2006 at 5:44 am
puedo usar grascontrol extracto de alcachofa en lugar del batido de alcachofa
Mayo 4th, 2006 at 2:02 pm
Hola julio
Puedes usar el extracto de alcachofa en lugar del batido, también puedes tomar las alcachofas asadas o hervidas.
Un saludo!
Mayo 8th, 2006 at 5:21 pm
quisiera saber como se hace el licuado de alcachofas
Mayo 13th, 2006 at 10:10 am
hola. tengo 36 años, peso 62 kg y mido 1.55 me sobran bastantes kilos. he intentado hacer varias dietas, pero me pierdo sobre todo el pan.
voy a intentar hacer la depurativa , cuantos dias hay que hacerla?y despues cual?
se puede combinar la depurativa de alcachofa con la del te rojo y tiene que ser rojo o vale otro tipo de te????
muchas gracias
Mayo 16th, 2006 at 8:07 pm
Hola Maca,
Mira yo te aconsejaría combinar las dos dietas, puedes hacer una semana una y otra la otra, supongo que en esos 15 días perderás los kilos que te sobran así que luego puedes hacer una de mantenimiento como esta:
http://www.hacerdieta.com/2006/05/07/dieta-de-mantenimiento-2/
Por cierto, puedes tomar otros tipos de té, como el té verde, té blanco, té amarillo, tés aromáticos:
http://www.hacerdieta.com/2005/11/08/dieta-del-te-rojo/
Un saludo y suerte!
Mayo 17th, 2006 at 9:40 am
¡Buenos días!
También empezaré a correr cada día unos 25-30 minutos, supongo que así ayudaré a mi cuerpo a perder esos kilillos de más y para Agosto estaré estupenda de la muette ¿no?
Yo he probado muchas dietas y potingues varios y siempre acabo recuperando el peso al dejarlas/los. Me convendría mucho perder entre 4 y 5 Kg, ya que mi peso salud es de 64/65 y ahora estoy en casi 71. La dieta de la alcachofa me ha parecido muy fácil de seguir, pero yo querría optar por comprar las alcachofas en conserva. ¿Qué cantidad de ellas tengo que comer durante la comida y la cena? Me refiero a que: ¿Cuantas alcachofas más o menos equivalen a 200ml de zumo? Muchas gracias por vuestra pronta respuesta. La empezaré esta semana y os contaré qué tal
Un abrazote.
Vanessa
Mayo 18th, 2006 at 3:50 pm
Hola Vanessa,
Me parece una buena elección. Mira en cada comida deberías tomar 1 bote pequeño de alcachofas en conserva (250gr.). El peso escurrido de las alcachofas en conserva es de unos 180 gr. Le puedes poner un poquito de limón o vinagre para aliñarlas.
Por cierto eso de salir a correr (o aunque sea a caminar) es genial!
Ya nos irás contando…
Un saludo!
Mayo 19th, 2006 at 10:36 am
Muchas gracias por tu pronta respuesta
Ya os contaré.
Mayo 20th, 2006 at 5:07 am
Solo Queria Si Me Pueden Explicar En Forma Mas Sencilla Que Es 1 vaso de zumo de alcachofas (licuando las alcachofas crudas),ensalada de la huerta, hervido de verduras.
GRACIAS
Mayo 24th, 2006 at 6:54 pm
Hola:
quisiera consultar respecto la tortilla, que tipo de tortilla?, de cuales ingredientes?. Tambien quisiera consultar por el tipo de cereal.¿?
Agradesco su buena disposición y felicitaciones por la pagina
Mayo 28th, 2006 at 2:10 am
hola!!!! ayudenme porfavor esque tengo 13 años , mido 1.61 y peso 57 kg. ayudenme a saber si estoy en mi peso correcto o que debo hacer?
Mayo 29th, 2006 at 6:36 pm
Se trata de que compres las alcachofas crudas (sin cocinar), las limpies con agua, quites las 2 o tres primeras hojas (que están más crudas), las partes en trozos y las metes en un recipiente y con una licuadora o batidora las trituras y cuelas el zumo, o las licuas en una licuadora (es un aparato que se usa para hacer zumo).
Para que el zumo de alcachofa tenga mejor sabor le puedes añadir unas gotitas de limón y un poquito de sal.
Este zumo de alcachofa es ideal para prevenir las grandes comidas o cenas. Tómate un vaso (unos 200ml.) antes de la comida o de la cena, te ayudará a mantener la línea.
De todos modos puedes tomar las alcachofas enteras (en vez de en zumo), puedes prepararlas hervidas o asadas.
La ensalada de la huerta es ensalada con lechuga, tomate, cebolla y huevo hervido.
EL hervido de verduras es verduras variadas (cebolla, patata, zanahoria, puerros, judías, etc), hervidas con agua y sal.
Un saludo!
Mayo 30th, 2006 at 2:22 am
Hola!!
Licué una alcachofa pero como no me salía zumo, tuve que echarle medio vaso de agua, si le echo agua, ¿la dieta no surte efecto?
Por otra parte, ¿cómo se hacen las alcachofas asadas? Es que se trata de unas hojas?
y finalmente, ¿las alcachofas en conserva es lo mismo que alcachofas enlatadas?
Junio 1st, 2006 at 4:00 pm
Hola Sarah!
Puedes añadir agua y no pasa nada. De todos modos puedes probar a comer las alcachofas asadas, has de meterlas en el horno enteras, si quieres puedes quitar las hojas de fuera (que están duras) y tirarlas y asar la alcachofa entera (sin esas hojas de fuera).
Por otro lado las alcachofas en conserva son lo mismo que las alcachofas enlatadas.
Un saludo!
Junio 2nd, 2006 at 4:13 pm
Hola aleksa,
Estas en un buen peso así que no te preocupes no necesitas bajar nada.
Un saludo!
Junio 5th, 2006 at 1:52 pm
hola a todas!!
yo kiero bajar 5 kilo porque peso 57 y mido 1.60, me estoy tomando las alcachofas pero en capsulas, y no se si es igual de efectivo…
En el caso que sean efectivas cuantas me debería tomar y cada cuanto tiempo ??
Gracias, un saludo.
Junio 5th, 2006 at 8:49 pm
hola quisiera saber cual es la ensalada de la huerta
Junio 5th, 2006 at 9:07 pm
hola peso 64 kilos ,mido 1.57 y ksiera s
Junio 5th, 2006 at 9:10 pm
espero su espuesta pronto y par empezar esta dieta tiene que ser cualquier dia de la seman ao un dia exclucivo hast printo y gracias se q ue me puede ayudar
Junio 5th, 2006 at 9:15 pm
este
cualquier de las tre scosas de galleta o tostda imtegral se deb e comer ,solo tres unidades de gallertas
noma s
Junio 6th, 2006 at 4:22 pm
hola queria saber,si s e podoa otmar el jugo de alcachofas todo un dia dos veces y tomar agua y en la media mañan un vaso de yogurth
Junio 6th, 2006 at 5:29 pm
Hola capsula,
Las capsulas en teoría son igual de efectivas que las alcachofas naturales, sin embargo no hay seguridad de que esto sea así. En cuanto a la dosis has de mirar el prospecto, las que yo conozco han de tomarse 3 veces al día 2 comprimidos.
Yo te recomiendo que tomes las alcachofas cocinadas, hervidas o asadas, puedes condimentarlas con un poquito de limón, mezclarlas en la ensalada, e incluso hacerlas con huevo (en tortilla).
Un saludo.
Junio 6th, 2006 at 5:32 pm
Hola rosmery,
La ensalada de la huerta es ensalada con tomate, lechuga, pepino, zanahoria y cebolla.
Las galletas integrales han de ser 3 y no más.
La dieta puedes empezarla cualquier día de la semana.
Es importante que tomes más alimentos que sólo el jugo de alcachofas, así que además del yogur deberías comer algo de carne o pescado.
Un saludo!
Junio 6th, 2006 at 6:04 pm
Muchas gracias por su pagina,he comenzado hacer la dieta de alcachofa y he leido los correos. pero tengo unas dudas, cada batido(2 al día) deben hacerse con 3-4 alcachofas?porque yo estoy haciendo con una alcachofa por día, mi otra pregunta es la tortilla es con 3 huevos?y la última pregunta la ensalada de la huerta es con atún o huevo y además se come la proteina (carne-pollo-pescado)?le agradezco su pronta respuesta.
Junio 6th, 2006 at 7:37 pm
Hola,
Hace 3 semanas que me han extirpado el tiroides por un carcinoma papilar. Ahora debo seguir una dieta baja en yodo durante 2 semanas para prepararme par un tratamiento con radioyodo. Debido a la falta de tiroides estoy empezando a engordar. ¿Es la alcachofa baja en yodo?. ¿Y el hinojo? Muchas gracias
Junio 9th, 2006 at 3:49 pm
Hola,yo tengo 28 años y hace 2 años tuve mi primer BB, he tratado de bajar de peso no he logrado mucho,yo quiero saber al leer la dieta de la alcachofa dice ahi que son 4 semanas seguidas y despues una dieta para mantener, en todal por las 4 semanas cuantos kilos perderia,otra es la alcachofa es lo mismo que la berenjena, y si puedo tomar o comer una o dos alcachofas por dia da el mismo resultado, Gracias, espero su pronta respuesta.
Saludos
Junio 9th, 2006 at 4:01 pm
Por favor, ¿el contenido en yodo de la alcachofa es bajo o alto?. ¿Y el del hinojo? Muchas gracias
Junio 10th, 2006 at 8:09 pm
¿Qué ha pasado a “Administrator” los últimos 5 días? ¿Porqué no ha contestado las últimas consultas?
Junio 10th, 2006 at 9:30 pm
Hola Danixa,
Mira el licuado de alcachofas se recomienda hacerlo con 3-4 alcachofas pequeñas, pero si lo haces con 1 grande pues también vale, el tema es que tomes un vaso en cada comida. Por otra parte la tortilla es de 2-3 huevos. Y la ensalada puedes añadirle atun o huevo cocido sin problema ya que las proteinas que aporta son pocas y se complementa con la carne o el pescado.
Un saludo!
Junio 10th, 2006 at 9:37 pm
Hola Mónica!
Disculpa el retraso en contestar, estos días he estado contestando comentarios pero son muchos y a veces me atraso un poco
Tanto las alcahofas como el hinojo no tienen contenido en yodo. Así que puedes tomarlas sin problema, de todos modos puedes ver una tabla de alimentos con alto contenido en yodo en este link:
http://www.hacerdieta.com/2006/02/13/dieta-para-el-hipotiroidismo/
Suerte con la prueba, ya nos contarás como quedas, ánimo!
Junio 17th, 2006 at 6:54 pm
Hola,
Es esta dieta tambien para los hombres?
Gracias,
Fernando
Junio 20th, 2006 at 8:11 am
hola queria saber si las verduras a hervir me las podria tomar en un tipo de caldo en vez de comermelas hervidas…normalmente lo que hago con verduras es que las corto en pedazos peque~os, y las agrego en agua hirviendo sasonada con medio caldo magi…no me gusta el sabor de las verduras y hace me las trago si tener que masticarlas…estaria bien si agrego el caldo para sasonar o eso afectaria los resultados de mi dieta?
Junio 30th, 2006 at 6:01 pm
hola: cuales serian las porciones o medidas adecuadas de cada alimento para esta dieta.
gracias
y habra el testimonio de alguien que ya haya hecho la dieta y enflacado, que nos pueda platicar, su experiencia.
gracias
Julio 5th, 2006 at 11:19 pm
ME ENCANTA TU PAGINA Y QUIERO HACER LA DIETA DE LAS ALCACHOFAS PERO TENGO UNA PREGUNTA EL ZUMO SE HACE CON LAS HOJAS O CON VARIAS ALCACHOFAS GRACIAS ESPERO TU RESPUESTAS
Julio 12th, 2006 at 10:22 pm
hola kisiera saber si comiendo pepino en tres dias desayuno,almuerzo y cena, tomando dos litros de agua y caminar durante media hora puedo bajar de peso y cuanto bajaria y ademas kisiera saber una dieta de una semana para bajar 5 o 6 kilos yo peso 60 kilos mido 1.53 por favor ayudemen
Julio 18th, 2006 at 11:53 pm
Hola, quisiera saber si las inyecciones de alcachofa como mesoterapia funcionan y si no hae daño para la tiroides
la verdad quiero bajar 8 kilos rapidamente pero comiendo bien y no agunatando hambre
podrias darme algunos concejos
Julio 19th, 2006 at 6:57 am
Hola, estoy muy interesada en seguir esta dieta, ya que necesito bajar alrededor de 6 kilos. El problema es que estoy comenzando a realizar ejercicio, practico alrededor de 6 a 8 horas de actividades como sppining, kick boxing, zumba y algo de pilates, y no estoy segura si con esta alimentacion obtendre la suficiente energia para seguir con este tipo de actividades.
Gracias,
Saludos!!!
Romina
Julio 19th, 2006 at 2:19 pm
hola, me parece muy interesante aunque no se si es recomendable para mujeres que esten amamantando, lo que pasa es que estoy desesperada subi 27 kilos durante el embarazo, en los primeros 2 meses perdi 10 kg, y desde ahi no he vuelto bajar y no se que hacer.
puedo comprar los carazones de las alcachofas esas que venden en conserva que ya vienen condimentadas y con aceite de oliva?
Gracias
Julio 22nd, 2006 at 6:24 pm
Hola tengo hipotiroides, quisiera saber si la dieta de la alcachofa la puede realizar sin ningun inconveniente pues tengo 10 khs de sobrebrepesos.
! Mil gracias por tu respuesta!
Julio 24th, 2006 at 3:16 pm
hola! he engordado 5 kilos en poco tiempo,porque deje de fumar,no estoy gorga pero quiero bajarlos porque no me esta la ropa y me siento muy pesada,suelo hacer spinning 2 veces a la semana y ando,con esta dieta podre bajar 5 kilos en 2 semanas o me costará mucho más poque no tengo sobre sobrepeso ahora peso 61kg y mido 1.70 mi pero normal es 56 kilos,muchas gracias y me ha encantado tu pagina.
Julio 26th, 2006 at 5:24 am
Hola, que tal, quiero bajar de peso, son 5 kilos los que deseo bajar pero por mas que intento no puedo bajarlos, he hecho todas dietas, pero cada vez me dan mas ansias de comer, quisiera tomar o beber algo que me quite esas ansias, de Lunes a Vierne lo puedo cumplir pero llegan los fines de semana y en mi casa siempre se les ocurre preparar algo delicioso y la verdad que la fuerza de voluntad la pierdo, ayudame por favor, evito tomar las bebidas sin azucar, pero lo que me atrae mucho es la harina, no puedo dejar de inegerir carbohidratos, hice la prueba de dejar de comer pero tan solo dure dos dias de ahi no pude. Diganme que dieta seguir, no quisiera tampoco una dieta en la cual pierda 5 kilos en dos semanas en un mes estaria bien. Buenos gracias por atender mi caso y puedan ayudarme. Besos
Agosto 16th, 2006 at 9:53 am
DONDE ESTA EL ADMINISTRADOR QUE NO CONTESTA LOS MENSAJES? SI ESCRIBIMOS ES PORQUE QUEREMOS Y NECESITAMOS AYUDA.
Agosto 17th, 2006 at 2:38 am
Hola, soy de Chile y quiero saber como es eso del zumo de alcachofa. Es evidente que todas somos ede distintos paises por eso no se entiende bien la explicación. Aqui nosotros cocemos las alcachoifas en agua, una vez cocidas, comemos el extremo inferior de las hojas, hasta llegar al corazon, le sacamos todas esas hojas medias transparentes y que tienen esas espinitas.
Ahora, lo que quiero saber es :
1.- el zumo(jugo) se hace con la alcachofa entera, osea meto las alcachofa partida en dos con hojas y todo. o solo se hace con el corazon de la alcachofa sin las hojas. o se le saca la carne a las hojas y se junta con el corazon de la alcachofa y se hace un jugo?
2.- como explique antes, nosotros comemos la alcachofa de esa manera. puedo reemplazar el zumo, por la alcachofa cocida y comerme el corazon y los extermos de las hojas?
y si es así, cuanats alcachofas tengo que comer?
Muchas gracias, creo que asi se aclararan mas dudas…
Agosto 18th, 2006 at 1:45 pm
¡Hola! Quisiera saber si el líquido del bote de alcachofas en conserva es diurético. Me han comentado que es bueno beberlo.
Muchísimas gracias Administrador.
Agosto 21st, 2006 at 11:42 am
HOLA
YO TAMBIEN QUISIERA SABER SI TIENE EL MISMO EFECTO DE RAPIDEZ EN PERSONAS CON HIPOTIROIDISMO
Agosto 21st, 2006 at 11:45 am
HOLA
YO TAMBIEN QUISIERA SABER SI TIENE EL MISMO EFECTO DE RAPIDEZ EN PERSONAS CON HIPOTIROIDISMO
Y SI NO ALTERA EL METABOLISMO EN FORMA NEGATIVA AL HABER BAJADO Y COMENZAR OTRAS DIETAS ETC..
Agosto 29th, 2006 at 11:09 pm
Hola, quisiera saber,si ahora no es el tiempo de las alcachofas,como me puedo hacer el zumo?ocomo las puedo hacer?cuanto se pierde por semana?
Agosto 31st, 2006 at 4:17 am
hola!!quisiera que me explicarán como puedo hacer para llevar la dieta de las alcachofas para mesclarlas en mi ensalada tienen que ser crudas o sancochadas cuanto tiempo,gracias esta muy interesante su pagina.
Agosto 31st, 2006 at 3:50 pm
hola, mido 66 cm y peso 64 kilos. me gustaría llegar a los 56 kilos. Quería saber que dieta me recomiendas. Pensaba hacer 1 semana la del te rojo (la empiezo hoy) y luego continuar con la de la alcachofa. Pero y despues? Gracias
Septiembre 1st, 2006 at 2:41 am
hola tengo 17 año mido 1.58 y peso 79 kilos pero tambien soy de contextura gruesa y quiero bajar por lo menos 15 kilos que hago? de verdad que me siento mal
Septiembre 4th, 2006 at 12:25 am
duda pqueña…
cuanto dura el jugo de alcachofas en el refrigerador?… porque mi idea es al empezar hacer todo el necesario para la semana …gracias
Septiembre 4th, 2006 at 11:16 pm
hola soy rosa:
mi hija tiene 11 años y quiere adelgazar 5 kilosno l gustaN LAS ENSALADAS ella mide 1.43 y pesa 45 le digo esto para q m diga tambien cuanto kilos debe adelgazar acorde a su tamaño, yo creo q 5 kilos esta bien porfavor escribame y deme una respuesta
muchas gracias
por otro lado m parece muy bien esta pagina q puede resolver los problemas de las personas
Septiembre 8th, 2006 at 3:51 am
hola me gustaria saber si en lugar de licuar la alcachofa puedo hacer una infucion.
por otro lado tambien estoy tomando la pastillas con extracto de alcachofa y quiero saber si seria un problema tomar la infusion y las pastillas de alcachofa al mismo tiempo.
gracias.
Septiembre 8th, 2006 at 11:51 pm
hola, me llamo mercedes y soy de peru, espero poder hacer esta dieta de alcachofa y luego les cuento…gracia
Septiembre 11th, 2006 at 5:21 pm
Queria saber si la alcachofa hervia con agua engorda ?? gracias
Septiembre 19th, 2006 at 3:51 am
Hola!!! ayudenme x favor,es que tengo 10 años,mido 1.55 y peso 55 kg.
Diganme x favor si estoy bien de peso o que debo hacer.
Espero pronto su respuesta,¡GRACIAS!
Septiembre 19th, 2006 at 2:39 pm
Hola Felipe,
La mejor forma de consumir los alimentos es hervida o asada. Normalmente se recomienda evitar los fritos ya que aportan muchas grasas. Las alcachofas hervidas y las asadas son las que “menos engordan”.
Un saludo!
Septiembre 20th, 2006 at 12:36 am
PERDON! Tengo11 años, esque hace poco que fue mi cumple y todavia no me acostumbro.
¡GRACIAS!
Octubre 11th, 2006 at 3:15 pm
Hola Gabby,
Disculpa el retraso en contestar. Esta dieta es una dieta depurativa muy estricta, que debe hacerse sólo durante pocos días, bajo supervisión médica y siempre que se tenga un buen estado de salud. Yo te recomiendo que no sigas esta dieta, debido a tu hipotiroidismo. Te aconsejo que sigas esta otra dieta que encontrarás en este link:
http://www.hacerdieta.com/category/dieta-para-el-hipotiroidismo/
Un saludo!
Octubre 11th, 2006 at 3:18 pm
Hola Fany!
Estas muy bien de peso
Además estás en edad de crecimiento. Tu cuerpo a tu edad experimenta muchos cambios hormonales, por lo que te recomiendo que comas de todo (fruta, verdura, carne, pescado, legumbres, arroz, pan, etc). Evita las chucherías y la bollería.
Pero ya te digo que por tu altura y tu edad, estás muy bien.
Un saludo!
Octubre 26th, 2006 at 7:47 pm
hola tengo un grave problema y me tiene totalmente deprimida tengo 27 años yme encuentro una pelotita mido 1,55 y peso 69 kilos necesito vajar de peso y esa dieta de la alcachofa me encanto y qiero saber si me las como cocidas con jugito de limon hace el mismo efecto de qemar grasas pucha espero qe me contestes cuanto antes por qe me interesa mucho vajar de peso ya gracias chauuu
Octubre 30th, 2006 at 2:41 pm
hola, yo soy de argentina y mi consulta es la siguiente, la alcaparra aqui es muy cara, puesto que es un producto de exportacion(sale aproximadamente 3.5€ los 100 gramos lo que en moneda local son 15 pesos), asi es que me preguntaba si existe alguna verdura sustituta a la alcaparra. muchas gracias
Noviembre 1st, 2006 at 12:39 pm
Hola a todas, yo queria haceros una pregunta, alguien ha probado las inyecciones de extracto de alcachofa? yo llevo con ellas 3 dias, las promesas son muy alentadoras, aunque claro esta que lo voy a compaginar con una dieta,porque creo que ira mejor.Si alguien ha probado estas inyecciones porfa, decirme como os ha ido, yo lo llevo bastante resignada ya que el dia que me toca pincharme lo paso fatal…Sabeis si hay capsulas de alcachofa pura?Para ayudar a reaccionar a este cuerpo a ver si puedo quitarme alguna inyeccion…Graciass
Noviembre 6th, 2006 at 6:33 pm
Buen día, me dictaminaron hipoglucemia, y soy extremadamente delgado, puede ser por mi enfermedad.
Noviembre 7th, 2006 at 3:02 am
Hola queria saber si, el jugo de la alcahofa es solo a base de ella o lleva agua?, como se prepara? y si preparo mucho y lo guardo pierde algun tipo de efecto? grax.
Noviembre 14th, 2006 at 6:25 pm
HOLA, BUENO ESTUVE EN UNA DIETA ESTRICTA Y HE BAJADO 7 KILOS AHORA ESTOY PESANDO 54 KILOS Y MIDO 1.60, ME GUSTARIA BAJAR UN PAR DE KILOS MAS, ESTOY YENDO AL GIMNASIO, ME DIEN QUE CUANDO HAGO MAQUINAS AUMENTO MUSCULATURA Y QUEMO GRASA, Y ESO PUEDE SER EL MOTIVO DE QUE NO SIGA BAJANDO… PORFAVOR AYUDAME A CONSEGUIR BAJAR ESOS 02 KILOS QUE NECESITO
Diciembre 12th, 2006 at 3:24 am
SE PUEDE HACER LA DIETA DE LA ALCACHOFA LACTANDO A MI BEBE.
Diciembre 12th, 2006 at 5:07 am
Hola, quisiera q me den una dieta, peso 82 kg, y mido 1.68 cm, cual es mi peso ideal, y q dieta debo hacer necesito bajar en 4 o 5 meses..ayudenme por favor
Diciembre 12th, 2006 at 5:08 am
necesito una dieta y ejercicios peso 82 kilos y mido 1.68
Diciembre 12th, 2006 at 11:00 am
Hola Francis,
Primero quiero darte la enhorabuena por tu bebe y por la decisión que has tomado de comenzar la lactancia materna, que sin duda es la mejor opción tanto para ti como para el bebe. En cuanto a la dieta, yo te diría que no es el mejor momento para comenzar con esta dieta.
Te voy a dejar un link donde vas a encontrar unos consejos en cuanto a la alimentación durante la lactancia materna, y una dieta adecuada que te permitirá volver a tu peso normal y tener una buena calidad en la leche materna.
http://www.hacerdieta.com/2005/10/27/alimentacion-durante-la-lactancia-materna/
Un saludo!
Diciembre 13th, 2006 at 8:21 pm
hola! he echo la dieta de la savi y el limon durante 5 dias, pero quiero empezar esta creis q perder los 4 por semana si peso 60 i mido 1,70¿? gracias!!
Enero 2nd, 2007 at 6:39 pm
CREO QUE VOY A HACER LA DIETA DE LA ALCACHOFA XQ EN ESTA FIESTA HE AUMENTADO DE PESO, NO ES QUE ESTE GORDA PERO YA ME HE ACOSTUMBRADO A ESTAR FLAQUITA QUE AHORA ESTOS KILOS DE MAS ME MOLESTAN. NO COMO MUCHO PERO TENGO UN PROBLEMA CON LAS CHUCHERIAS. MI PREGUSNTA ES SI LE HECHO A LA ENSALADA ATUN Y HUEVO ME ENGORDA, ES KE ESTOY ACOSTUMBRA A CENAR UNA ENSALADA CON ATUN, HUEVO, KIGUI, TOMATE Y ZANAHORIA.AHORA ME GUSTA MUCHO EL AGUACATE PERO ME HAN DICHO KE ENGORDA MUCHO?MIS ENSALADAS SON ENORMES TENGO KE DISMINUIRLAS
Enero 4th, 2007 at 12:06 am
hola tengo 16 años y peso66.4 y mido 1.68cm necesito saber de una dieta que me ayude a bajar de peso y a mantenerme en buena salud, gracias.
Enero 15th, 2007 at 12:57 pm
hola,me gustaria saber,mido 1,65 y peso 82 kg.he empezado la dieta de la alcachofa.y me gustaria saber si puedo hacerla durante 4 semanas seguidas,a mas estoy haciendo 20 min,de bicicleta diarios,y soy hipertensa con tratamiento.muchas gracias por vuestra pagina.
Enero 18th, 2007 at 5:03 am
hOLa! kisiera mpezar a hacer la dieTa d la alcachofa x que la verdad me urge perder kilos urgentemente,,perO kisiera saBer si poDria camBiar la ensaLaDa d la huErta por alGuna oTra nsaLaDa,s k no me guSTa mucHo lo k llEva…
m UrGe la respuesTa para poDer iniCiar con mi DieTa,,,Da anTe manO muChas GraciaS!!!
=)
Enero 18th, 2007 at 5:09 am
Otra cOsita…
si puDieras recOmendarme tambien alguna otra dieta tan efectiva que no sea la del te rojo ya que en esa si te matas mucho de hambre y cuando no como bien m duele mucho la cabeza…tngo un compromiso muy importante dentro de 2 semanas y quisiera adelgazar 5 kilos como minimo,sin matarme tanto…xFa!
Enero 18th, 2007 at 5:20 am
se m olvido mencionar k mido 1.57 y peso 61kg
Enero 21st, 2007 at 1:42 am
Hola, Tienen una pagina muy interesante y entusiasta, me han inspirado mucha confianza y voy a empezar hacer sus dietas.
Mido 1.56 y peso 75 kilos tengo mas de 15 kilos de mas. Les comentare como me ha ido.
Enero 22nd, 2007 at 7:57 am
Hola, tengo 21 años, mido 1.57 m. y peso 55 kilos… ¿Cual es la mejor manera de bajar a 48 lo antes posible?
Gracias!!!
Enero 22nd, 2007 at 8:52 pm
yo de vosotras iria a Naturhouse que ya viene la alcachofa en ampollas y es muy efectivo
Febrero 7th, 2007 at 6:34 pm
Hola: Me gustaria preguntarles lo siguiente, soy una mujer de 49 años mido 164 de altura y peso entre 69 y 70 kilos, me gustaria saber si estoy en sobrepeso, me gustaria llegar a un peso de 62 kilos será posible.
La pastillas de alcachofa tiene los mismos defectos de la natural.
Mil GRacias
Alison
Febrero 8th, 2007 at 7:41 am
hola, solo queria preguntar si conoces de injecciones de alcachofas pero no son intravenosas sino como si fuera insulina, y si me lo recomiendas ya que tengo 28 anos y llevo 8 anos con el sobre peso, 300 lbs, padezco de hipertencion, me dio hyperplasia sin athypia en el utero, se me hinchan los pies, me da calambres y espasmos y quiero bajar de peso ya, rapido!
por favor ayudame, gracias!
Febrero 14th, 2007 at 3:55 am
hola necesito bajar unos 6 por lomenos en unas dos semanas que dieta puedo hacer? mido 1.50 y peso 53 kilos.
Febrero 15th, 2007 at 3:51 pm
Hola!Buenas tardes
no he conseguido sacar zumo de las alcachofas, pero he encontrado unas capsulas que contienen 200mg de alcachofa, solamente contiene alcachofa..
tendria el mismo resultado que comerlas en crudo, si es asi, cuantas deberia tomar?
en el prospecto ponen 2
gracias de antemano
Febrero 15th, 2007 at 3:54 pm
por cierto, solo quiero perder un par de kilitos que me sobran
gracias de nuevo
Febrero 18th, 2007 at 6:48 pm
muchas gracias me abeis ayudado muxo ya abia perdido las ganas de vivir por k mi novio me a dejado por eso muxas gracias m habeis ayudado a no cometer el eror de suicidarm .
GRACIAS
Febrero 18th, 2007 at 6:57 pm
mira yo tengo 11 años y peso 53kg esta dieta m puede funcionar a mi?????????????????
y erorabuena por la labor tan buena k estais aciendo
Marzo 2nd, 2007 at 11:06 pm
hola tengo que perder 20 kg segun mi medico, me gustaria no cansarme como siempre y perder kg pronto, que debo hacer? gracias
Marzo 5th, 2007 at 5:19 pm
Hola, soy chilena y acá comemos las alcachofas enteras, es decir, a las hojas les raspamos la parte gruesa , cuando terminamos con ellas, comemos el corazón, el cual es como una carne blanca con una pelusas ( salen).
Tomo todo y lo meto a la licuadora o solo el corazón??
Por favor contestame,
Gracias,
Claudia
Marzo 9th, 2007 at 4:55 am
hola me dijeron que hirviera las alcachofas y me tomara el agua durante todo el dia. quiero saber si asi resulta. necesito perder 20 kilos. me puedes ayudar. gracias
Marzo 12th, 2007 at 7:17 pm
Hola, mi pregunta es la siguiente, he visto que en el menú adelgazante sencilla y rápida no se come nada de embutido, mi pregunta es la siguiente, puedo sustituir la mermelada de las mañanas por un par de trozos de pavo o jamón jork con bimbo integral
gracias y felicidades por la página
Marzo 21st, 2007 at 2:03 pm
Hola,mi pregunta es la siguiente, la alcachofa en pastillas puede sustituir la alcachofa liquada. Y los beneficios y perjuicios de las pastillas de alcachofa.
gracias y felicidades por esta pagina
Marzo 22nd, 2007 at 9:17 pm
Hola, mi pregunta es la siguiente: si yo estoy haciendo ejercicio y a la vez haciendo la dieta de la alcachofa seria bueno?, me someto a ejercicio fuerte para rebajar…
Marzo 26th, 2007 at 3:24 pm
hola,quiero empezar la dieta hoy la dieta pero tengo una duda puedo ir variando cada dia en la forma de tomarme la alcachofa?y puedo comer hamburgesas? las verduras de la noche puede ser cualquier tipo de verduras?puede ser un revuelto de ajos tiernos,esparragos y gambas?gracias por todo
Marzo 28th, 2007 at 7:49 pm
Hola he ido a una nutricionista y estoy haciendo dieta de 1200 calorias.me gustaria saber cuanto peso se pierde en una semana.Trabajo sentada y ando 30 minutos al dia.Gracias
Marzo 29th, 2007 at 3:21 pm
hola a todos y a todas el martes empece a hacer esta dieta de la alcachofa y pesaba 79,200 y esta mañana me e levantado y pesaba 77,700 me e puesto muy contenta asi que animo a la gente que este pensando en hacerla que la haga pero de verdad sin pasarse en nada que da resultados y no se pasa hambre venga animo a todos y que os vaya bien.
Marzo 30th, 2007 at 3:37 am
hola, primero que todo felicitaciones por tu pagina.entendi todo sobre la dieta,gracias por eso. deseo saber si tomar la alcachofa en capsulas antes de cada comida hacen algún efecto para adelgazar? gracias de antemano.
Marzo 30th, 2007 at 6:15 am
Hola yo quisiera hacer una consulta , me estoy colocando las ampollas de extracto de alcachofa y ya van 10 ampollas 1 cada 2 dias y he vajado solo 3 centimetros en la parte que me las pongo y creo que es muy poco para la cantidad de ampollas que me he colocado , tomo bastande agua todo el dia y estoy aciendo una dietita , que puedo hacer para perder volumen ? es solo en la parte de la barriga , mi medida es busto 91, cintura 70, barriga que donde quiero perder tengo 83 y cadera 91, despues que nacio mi bebe asi me quede np perdi nada de volumen de la barriga y me siento muy mal por eso , ya no uso la misma ropa y eso me ha afectado mucho y a pesar que solo tengo 24 años . Le rrogaria si me puede responder a mi correo es que no entro a esta pagina .
Muchas gracias .
Abril 5th, 2007 at 1:39 am
Necesito saber si existe algun producto que contenga esta planta de alcachofa, porque no se si en mi pais la pueda conseguir.
Abril 6th, 2007 at 8:34 pm
hola quiero hacer la dieta pero tengo un problema yo padezco hipotirodismo y tomo 175mg.de levotroid al dia ¿hay algun problema para que no haga la dieta de la alcachofa?gracias
Abril 6th, 2007 at 11:19 pm
hola creo que tengo problemas con la tiroides me hicieron el examen y sali baja,,,tiendo a engordar pero quiero hacer la dieta sera que tiene alguna contraindicacion…gracias
Abril 10th, 2007 at 4:51 pm
buenas tardes,
podria seguir esta dieta teniendo el hierro bajo?(dentro de los limites normales, pero tirando al minimo recomendado)tomo (5 dias al mes) 1 pastilla de ferrosanol despues de comer.
Gracias,
un saludo.
Abril 12th, 2007 at 1:19 am
Haciendo referencia al correo de “Chivy”, quisiera saber que tan efectivas son las inyecciones de alcachofa y cuál sería el nombre comercial de las que me recomendarían? Cómo hay que aplicarlas, etc. También me interesa saber si las dietas mencionadas tienen algun riesgo de rebote. Muchas gracias y felicidades por su página. Saludos desde México.
Abril 12th, 2007 at 6:33 pm
hola hize la dieta llevo 6 dias y ya pérdi dos kilos animesen es super facil no pasas hambre ni nada a estoy haciendo ejercicio..muchisisimas gracias..
Abril 14th, 2007 at 6:27 am
hola tengo un mes usando el extra de alcachofas y quisiera saber si esto en realida funciona como es mejor aplicarlo para mejores resultados y si depues que una rebaje la grasa no regresa. cuantos dias a la semana se recominda y si es bueno ligarlo con otra cosa ya que la estoy ligando con silicio organico ampollas tambien.. gracias por su atencion espero rep lo mas pronto posible gracias de ante manos ..
Abril 14th, 2007 at 2:03 pm
HOLA.ESTOY PENSANDO EN EMPEZAR ESTA DIETA.QUIERO PERDER 4 KILOS Y LUEGO SEGUIR UNA DE MANTENIMIENTO.CUANTAS SEMANAS SE PUEDE HACER ESTA DIETA???SIRVEN IGUAL LAS ALCACHOFAS EN CONSERVA???LOS YOGUR3ES PUEDEN LLEVAR TROZOS DE FRUTA??LA ENSALADA SUPIONGO QUE NO PODRA LLEVAR ATUN NI ACEITUNAS, Y EL MAIZ SE PUEDE??
Abril 14th, 2007 at 2:03 pm
HOLA.ESTOY PENSANDO EN EMPEZAR ESTA DIETA.QUIERO PERDER 4 KILOS Y LUEGO SEGUIR UNA DE MANTENIMIENTO.CUANTAS SEMANAS SE PUEDE HACER ESTA DIETA???SIRVEN IGUAL LAS ALCACHOFAS EN CONSERVA???LOS YOGUR3ES PUEDEN LLEVAR TROZOS DE FRUTA??LA ENSALADA SUPIONGO QUE NO PODRA LLEVAR ATUN NI ACEITUNAS, Y EL MAIZ SE PUEDE??POR CIERTOESTOY TOMANDO CAPSULAS DE ALCACHOFA DE BIOCENTURY. 4 AL DIA
Abril 14th, 2007 at 6:41 pm
hola.por lo que veo el administrador lleva bastante tiempo sin responder a ningua consulta.alguin me puede responder en su lugar???
Abril 15th, 2007 at 1:10 pm
Hola tengo 40 años,hace meses empece una dieta y he conseguido bajar 10 kilos ahora me he estancado y quisiera empezar con la dieta de alcachofa.Tengo mucha grasa acumulada en el abdomen desde el nacimiento de mi hija y tengo problemas de colon irritable,mi pregunta es ¿puedo hacer esta dieta con mi problema y puedo tomar las pastillas de extracto de alcachofa por el mismo motivo?.Me sobran 5kilos Muchas gracias por todo, estoy muy animada por empezar,su respuesta sera de gran ayuda.
Abril 16th, 2007 at 9:57 pm
hola Señorita ADMINISTRADORA me gustaria saber si las inyecciones de alcachofa duelen mucho? y cuantos kilos pierdo en una semana? espero su respuesta. ERES MUY BUENA AMIGA SEÑORITA ADMINISTRADORA!!!
Abril 24th, 2007 at 3:09 pm
hola, estoy tomando extracto de alcachofa liquido.Quisiera saber si es adecuado para edelgazar,ya que he leido que es para el colesterol,tomo una dieta equilibrada y hago ejercicio todos los dias, mido 1,65 y tengo un peso de 73k,me cuesta mucho bajar de peso.
Abril 25th, 2007 at 7:58 pm
hola quisiera adelgazar 6 kilos lo antes posible en una semana mas o menos.dime si comiendo solo alcachofa en el dia los perdere?aaa mido 1,54 y peso 50kilos contsta pofa gracias
Abril 25th, 2007 at 9:00 pm
hola estoy permanenate mente en dietas por que siempre me veo gorda e bajado 20 kilos en cuatro meses con una dieta muy rigurosa mi peso actual es de 56 kilos y mido 1.58 pero deseo bajar 6 kilos por mas que me e eforsado no lo consigo que devo aser
Abril 25th, 2007 at 10:05 pm
Hola, peso 63 Kg. mido 1,58 cn,hago 1 hora de cardio,y media hora de pesas reductivas al dia y tengo un nodulo benigno de medio cm en la tiroides, visite al medico y comence a tratarlo con medicamento, no rebajo con nada. El peso perfecto con el que me siento bien es 55kg, pero tengo 2 años en 63 a raiz de mi problema, que dieta me aconsejan, muchas gracias…
Abril 27th, 2007 at 1:49 am
hola, la verdad estoy muy interesada acerca de las inyecciones a base de alcachofas::::
Abril 27th, 2007 at 3:52 am
hola hoy escuche acerca de este producto pero no se donde lo puedo conseguir vivo en los Estados Unidos me podria por favor decir si es que aqui lo puedo conseguir, donde, me parece bien interesante todo acerca de este producto, cualquier cosa me puede responder a mi correo
gracias
Mayo 4th, 2007 at 4:42 pm
Bueno si he comprendido la dieta, no la he iniciado pues tengo una duda, lacto en las noches a mi bebe de 8 meses, la dieta puede ocasinar alguna reacción desfavorable en el bebe?que hago?
saludos desde Bogotá Colombia
Mayo 5th, 2007 at 8:59 pm
Hola Noemi,
disculpa el retraso en responder. En principio las alcachofas puedes tomarlas tanto asadas como cocidas, en conserva, licuadas, etc Tienen las mismas propiedades y hacen el mismo efecto.
Debes tomar unas 4- 5 alcachofas en cada comida (peladas).
Si te decides por las alcachofas en conserva, en cada comida deberías tomar 1 bote pequeño de alcachofas en conserva (250gr.). El peso escurrido de las alcachofas en conserva es de unos 180 gr. Le puedes poner un poquito de limón o vinagre para aliñarlas.
En cuanto a los yogures pueden ser controcitos de frutas, lo importante es que sean desnatados y con edulcorantes.
Por otro lado a las ensaladas puedes ponerle todo tipo de verduras y hortalizas, pero no maiz ni aceitunas.
Te recomiendo que para variar las ensaladas pruebes la ensalada de espinacas (crudas) con queso fresco, tomates y un poco de vinagre de modena y aceite de oliva.
Por cierto que si comes las alcahofas es mejor que no tomes las cápsulas.
Un saludo!
Ya nos seguirás contando como te va
Mayo 7th, 2007 at 6:43 pm
quisiera saber si puedo tomar grascontrol lactando. gracias.
Mayo 8th, 2007 at 10:45 pm
Hola a todos!
Lo primero es decir q se os nota muy profesionales, y q esta muy bien eso de contestar todas las dudas de la gente y todo el apoyo q dais. Yo empezé la dieta ayer y peso 71.6 y mido 1.67, ya os ire contando como me va. Yo en lugar de hacer el liquado de alcachofas lo q hago es abrirlas un poco dandole golpes en la punta, le echo un chorrito de aceite, vinagre y sal y 10min al microondas, asi estan buenisimas, se lo recomiendo (si esta bien echo claro). Un beso y animos para todos, graciaaas
Mayo 9th, 2007 at 1:32 am
Quisiera saber si se baja de peso tomando el agua donde se hierven las alcachofa como agua de tiempo durante todo el dia, y si es asi por cuanto tiempo la tomo, quiero bajar 8 kilos Gracias!!
Mayo 10th, 2007 at 9:01 am
hola me gustaria saver si con la dieta de la alcachofa puedo bajar 29 kilos en un mes y medio espero su pronta respuesta gracias a me llamo jheisy garcia quiero bajar esa cantidad porque los gane en el embarazo y ya mi bebe tiene 4 meses y he perdido 5 kilos yo hago aerobic todos los dias y no ceno tu crees que los pueda bajar ewn ese tiempo
Mayo 10th, 2007 at 9:04 am
a yo estoy tomando las capsulas de alcachofa tienen el mismo resultado que el zumo y los puedo tomar los dos el zumo y las capsulas
Mayo 10th, 2007 at 4:25 pm
hola, yo empece esta dieta el lunes creo que me ha ido bastante bien, duermo normalmente no me ha cambiado mi humor para nada quedo satisfecha con las comidas en fin me encanta! pero necesito saber si en la cena se comen las tres cosas es decir el hervido la tortilla y el yogurt o si es una de esas opciones.. gracias!
Mayo 11th, 2007 at 3:27 pm
Cuantas alcachofas maximo se pueden comer?
Mayo 11th, 2007 at 6:34 pm
Me podrian indicar como preparar un zumo de alcachofas con diente de leon y achicoria, esto para tratar el acido urico, ya que me es muy molesto….de antemano Gracias.
Mayo 14th, 2007 at 3:37 pm
Hola a todas/os:
Hoy es mi primer dia de dieta de la alcachofa.Mido 1,68 y peso 65 K. Mi meta es perder 10k en un mes. lo que mes gustaria saber es si puedo hacer esta dieta durante un mes y despues variarla con otras dietas de adelgazamiento para mantener. Por ciento, las alcachofas hervidas en el microondas estan muy buenas, yo me he bebido el caldo tb. Ya os ire contando, mucho animo a todas.
Mayo 14th, 2007 at 10:17 pm
me ha comentado una amiga dietista q no es bueno comer tanta fibra al dia es cierto?
Mayo 17th, 2007 at 11:30 am
Vaya mierda una semana y media haciendo dieta para nada, no he perdido ni un kilo, esta dieta no sirve para nada
Mayo 21st, 2007 at 6:38 pm
hola queri saber si el corazon de la alcachofa tambiem se puede licuar esque me parece que tiene muchas espinas y como musmo porfavor ayuda
Mayo 21st, 2007 at 6:44 pm
hola tambien quisiera saber como bajar 10 kilos rapidamente esque mido 1.60 y peso 170 lbrs porfavor necesito ayuda
Mayo 22nd, 2007 at 6:36 pm
hola?administrador donde se esncuentre puede contestar mi inquietud porfavor llevo 4 dias con la dieta y me siento bien solo que el licuado de alcachofas no me siento segura de como hacerlo porfavor respondeme,lleva agua?
Mayo 24th, 2007 at 8:47 pm
HOLA ME ENCANTARIA RESPONDIERAS LO DE LAS INYECCIONES VEO QUE HAN PREGUNTADO SOBRE ESO Y NO HAZ CONTESTADO DEBE SER QUE NO LO HAZ VISTO, POR FAVOR QUE TAL SON LAS INYECCIONES DE ALCACHOFA, COMO SE APLICAN Y QUIEN, CONTRAINDICACIONES, ETC….
Mayo 24th, 2007 at 9:36 pm
Hola Meli,
La verdad es que no sé donde puedes conseguir las alcachofas en EEUU… aquí en España se compran en cualquier tienda de verduras o en los supermercados.
Un saludo!
Mayo 24th, 2007 at 9:43 pm
Hola Maite,
Siento que después de una semana y media no hayas conseguido perder peso.
Yo personalmente a pesar de que en esta página web comento y explico muchas dietas, te recomiendo que intentes perder peso con un buen plan de adelgazamiento en vez de intentar dietas relámpago.
Mira te dejo un enlace a un plan de adelgazamiento que recomiendo:
http://www.hacerdieta.com/2007/01/31/plan-de-adelgazamiento/
Un saludo!
Mayo 26th, 2007 at 4:34 pm
yo quiero saber que beneficios tienen las inyecciones de alcachofas, sus pros y sus contras, mi instructora me las recomendo
Mayo 28th, 2007 at 3:53 am
Hola: tengo sobrepeso y quiero comenzar dieta, me hablaron de la dieta de la alcachofa y me llama mucho la atención.¿cómo debo comenzarla?
Tengo 48 años.
Junio 3rd, 2007 at 3:50 am
HOLA
ESTOY DESESPERADA HE SUBIDO MUCHO DE PESO MIDO 1.52 Y PESO 70 KG. TENGO 46 AÑOS
QUISIERA QUE ME DIJERAS SI ESTA BIEN QUE EMPIEZE CON ESTA DIETA DE BERENJENAS ME LLAMA MUCHO LA ATENCION
Junio 5th, 2007 at 8:38 pm
Hola! Tengo 21 años, mido 1,60 y peso 61 kilos.
Aunque según el IMC tengo un peso normal, tengo mucha hinchazón en la tripa y me gustaría perder peso por las caderas y el culete tambien.
Desde los 14 años sigo una dieta equilibrada, lo único que no hago es mucho ejercicio, pero no consigo adelgazar.
Suelo desayunar siempre 1 vaso de leche desnatada con galletas integrales, como siempre algo de verduras, ensalada, y pescado,pollo o carne a la plancha.
Mis cenas consisten en fruta y un yogur.
Como verá no me excedo comiendo pero aun si no logro bajar de peso y me siento siempre muy hinchada.
Podría ayudarme???
Un saludo y muchas gracias
Junio 6th, 2007 at 8:31 pm
hola administrador mi pregunta ya lleva casi um mes y todavia no me respondes en fin en todo ese tiempo tomando el zumo de alcachofa he bajodo casi 16 kilos claro yo hago dieta y ejercicio dos veces al dia y me siento bie lo unico es que yo liogo el zumo con un poco de agua porque puro me hase vomitar porque save orrible yo me lo tomo antes de las comidas de hecho lo tomo en el desayuno ,almuerzo y cena no se si esta bien espero tu respuesta lo mas rapido posible si porfavor un saludo y muchas gracias
Junio 6th, 2007 at 9:43 pm
como puedo comprar o adquirir este producto en republica dominicana
Junio 13th, 2007 at 11:34 pm
hola como estan , quisiera saber como se preparan las alcachofas,en zumo para tomar .y como se debe hacer…gracias espero respuesta .
Junio 29th, 2007 at 3:00 am
QUISIERA SABER SOBRE LAS INYECCIONES DE EXTRACTO DE ALCACHOFAS .SI ES VERDAD QUE AYUDAN A QUEMAR GRASA.yA QUE ME RECOMENDARON APLICARMELAS EN EL ABDOMEN Y QUISIERA SABER SI NO TIENE ALGUN EFECTO SECUNDARIO.
Junio 29th, 2007 at 7:17 pm
Cocino las alcachofa y me tomo el agua durante
2 dias, cocino una libra de alcachofa y tomo un litro de agua em 2 dias la verdad quiero reducir colesterol.
Es correcta esta forma
Julio 1st, 2007 at 9:27 pm
hola tengo que dos inquietudes
la primera
acabo de salir de un parto donde me practicaron ceseria la realidad quede en sobrepeso se trata de 30 kilos de mas es que la dieta de la alcachofa puede alludarme a perder peso a pesar de que hace 4 meses sali del parto?
me otra inquietud es si es posible que yo licue las alcachofas para todo la semana o debe ser un licuado por dia?
gracias por la atencion
Julio 1st, 2007 at 11:25 pm
hola tengo otra inquietu
la verdad nunca he utilizado la alcachofa y no tengo la menor idea cual es el prosedimiento para hacer el sumo le suplicaria que me dieras el prosedimiento exacto para hacerlo he intentado pero no me resulta espero recibir su respuesta por que ya compre las alcachofas
me pregunto si las puedo cocinar y luego licuarlas con o sin el liquido?
gracias por la atencion
Julio 8th, 2007 at 10:20 am
tengo 17 años mido 1.64 y peso 48 kilos no se si necesite bajar de peso se ke soy delgada pero me gusta hacer dieta y ago ejercicio 5 dias a la semana minimo media hora de ejercicio cardiovascular pero siento que todavia me falta unpoco para estar como quiero y nose si esta dieta sea buena para mi ya que tiendo a rentener mucha agua y tengon problemas de estreñimiento. he estado contando mis calorias entre 1200 y 1500 pero quiero algo mas extricto para este verano sera bueno que pruebe esta dieta?
Julio 11th, 2007 at 9:33 am
Yo quisiera hacer alguna dieta que me ayude a bajar, aunque sea lento, pero esque estoy harta de hacer y cuidarme, luego llega el finde y por algo que pique ya me remonto lo que he perdido de lunes a viernes, y ahora estoy cogiendo mas peso, porque antes asi me iba manteniendo, pero ahora, voy cogiendo, por favor quisiera una ayuda, yo quiero hacer una dieta de lunes a viernes, me da igual lo extricta que sea, pero que luego el finde pueda salirme un poco sin coger, no pido perder , pero por lo menos seguir igual, y luego seguir bajando en la siguiente semana. Gracias
Julio 23rd, 2007 at 5:39 pm
Hola.
Por favor, deseo saber, si una persona con medicacion para la tiroides, puede tomar el zumo de alcachofas.
Gracias
Julio 24th, 2007 at 11:26 pm
hola, mira tengo 20 años, mido 1.67 y peso 90 kilos, estoy con una depresion terrible, tuve un hijo a los 16 años, y aun no puedo bajar de peso, antes de tenerlo pesaba 60 kilos, al termino del embarazo termine con 25 kilos de mas, y con el paso del tiempo aumente mas y mas, aora peso 90, estoy con una depresion terrible, mis examenes salen todos normales, no entiendo porke no puedo adelgazar rapido, camino todos los dias, hago ejer icios, pero es algo mas fuerte k yo
kisiera por favor k me ayudaras a aser algo kon este problemas, porke ya no aguanto mas
me llego a dar asco, por favor ayudame, gracias.
Julio 26th, 2007 at 11:13 pm
hola, mira acabo de empezar con esta dieta pero tengo algunas dudas ojala y me la puedas aclarar, ¿ se tiene q comer forzoamente todo lo q viene o podemos dejar algunas?, ¿ que galletas son las que se puden comer?, ¿ cuantas alcachofas se tienen que poner en la licuadora para que de el vaso grande o los 200ml. ?, ¿ es necesario tomar 2 vasos de zumo de alcachofa al dia o solo con uno en la noche esta bien? bueno es todo espero la respuesta pronto.
Saludos, gracias
Agosto 2nd, 2007 at 11:25 pm
hiii tengo 30 years,tengo 114 libras,pero tengo celulitis y eso m preocupa q debo hacer para eliminarla?
Agosto 3rd, 2007 at 5:56 pm
quiero saber si tendre mejores resultados probando la dieta de la alcachofa y tambien el agua de berenjena o habra alguna reaccion desfavorable hacia mi
Agosto 5th, 2007 at 4:02 am
hola yo quisieraque me dijeran dnde puedo consegir las inyeccioes d alcachofa hasepoc me las vendia un nutriologo amigo miopero me pel con el y pue me ayudaron mucho esas inyeccione quitarla grasa de mas porfaVOR DIGANMEEN QUE PAGIN LS PUEDO COMPRAR POR INTERNET
Agosto 11th, 2007 at 2:32 am
hola…
tengo 18 años…y siento q ya necesito cuidarme…mido 1.67 y peso 69…y quisiera bajar unos 7 kilos..para quedar en unos 60 q seria el ideal.
que dietas me recomienda..
estaba pensando la de alcachafa..pero no se si sea buena idea!!
la verdad es q tengo problemas digestivos de familia para ir al baño regularmente..entonces yo podria tomar algo???…la manzanilla ayuda??
pero mejor digame usted…
voy a agredecer de antemano su respuesta.
Agosto 11th, 2007 at 2:43 am
hola me llamo leslie y tengo 13 años,peso 72 kilos y mido 1:60.necesito su ayuda ,¿que dieta me recomienda?no sufro de ningun tipo de enfermedad gracias a Dios ,atte gracias.
Agosto 21st, 2007 at 7:10 pm
es seguro que se pierden 5 kilos x 2 semanas …
Agosto 21st, 2007 at 11:24 pm
hola,estoy haciendo la dieta de la berengena se puede mesclarcon la alcachofa.espero pronta respuesta gracias
Agosto 26th, 2007 at 4:21 pm
Hola buenos dias una amiga me comento que pusiera hervir las alcachofas con agua, y luego esa agua la meta en la nevera y cuando tenga sed tomo esa agua como el agua que uno bebe normalmente esta agua ayuda a bajar de peso eso es verdad? gracias
Agosto 31st, 2007 at 5:43 pm
Hola: Junto con saludar, les comento q tengo 32 años, 4 de éstos con Hipotiroidismo tratado con Eutirox de 100mg. el problema a parte de estado de ánimo horrible, es q he subido de peso, mi autoestima esta por los suelos, me dieron una dieta q hasta del agua me tengo q cuidar, ya q todo lo reservo en grasa. Mi peso siempre fue de 54 y 55 incluso después de tener a mis 2 hijos quedaba bien(la menor tiene 9 años), pero ahora haga lo q haga no bajo ni 1 gramo. Mi estatura es de 1,59 con 65kls. Tengo un trabajo de escritorio ya q soy Secretaria. Ruego a Uds. me aconsejen, ya q tengo entendido q es mi metabolismo el complicado. ¿Hay alguna dieta para acelerar el metabolismo? Soy de Stgo. de Chile, ojalá sea alguna dieta con productos accecibles. Eternamente agradecida. Tita.
Septiembre 1st, 2007 at 4:30 am
Hola: Primero q nada quisiera saber por q borran algunos comentarios, visito al día siquiente este enlace y me doy cuenta q borraron mi inquietud, y no era nada del otro mundo, tan sólo preguntaba si existe alguna dieta especial para personas con Hipotiroidismo, yo padezco de esa enfermedad hace 4 años actualmente en tratamiento y normalizada, pero cualquier cosa me engorda, siempre fui delgada (54 kls), tengo 32 años, 1,59 y 65 kls.y me cuido en las comidas pero todo igual. Espero q ahora me respondan por favor y no borren esta consulta, ya q es tan importante como cualquiera d las anteriores. gracias.
Septiembre 2nd, 2007 at 12:50 am
HOLA!
GRACIAS POR LA RESPUESTA DE ANTEMANO, SABES YO TENGO MANCHAS EN LA CARA Y ME DIJERON QUE ES PROBLEMA DEL HIGADO Y LA PREGUNTA ES ¿COMO PREPARO LA ALCACHOFA, QUE CANTIDAD LO TOMO Y EN QUE HORARIOS Y POR CUANTOS DIAS?
GRACIAS Y FELICITACIONES POR ESTA PAGINA.
ESPERO`PRONTA RESPUESTA
Septiembre 2nd, 2007 at 1:10 am
QUISIERA SABER DE QUE PARTE DE LA ALCACHOFA SE HACE EL EXTRACTO, YO COMPRE LAS ALCACHOFAS Y QUISE HACER UN EXTRACTO PERO DESPUES DE PELARLAS QUEDA UNA ESPECIE DE PAPA QUE AL CORTARLAS POR LA MITAD TIENE UNA CANTIDAD DE PELOS Y TUBE QUE VOTARLAS.
Y ME GUSTARIA SABER SI SE PREPARA CON TODO.
GRACIAS…
Septiembre 8th, 2007 at 6:24 pm
Tengo 44 anos mido 1,50 y peso 68kg,
quisiera saber si despues de la dieta de alcachofas podria hacer la estabilisacion para mantenerme sin subir de peso.
Por fabor contestame
Muchas Gracias
ANA
Septiembre 13th, 2007 at 9:19 pm
Hola, me parece interesante el licuado de alcachofa he escuchado sobre sus propiedades y yo he estado tomando desde hace un mes un te que contiene alcachofa, ajenjo, manzanolla, menta y otras cosas, en bolsitas de 1gr cada una, me gustaria saber si esta dosis es suficiente, 1 bolsita diaria, y que me podrian decir sobre el licuado de rabano y tomate de arbol, dicen que hace perder peso en 9 dias. Saludos!!!
Septiembre 21st, 2007 at 4:36 pm
q tal, si le agrego un poco de agua a licuadora ya con las alcachofas dentro ,,, demora el proceso?…o todo sigue igual?…gracias
Septiembre 22nd, 2007 at 10:31 pm
HOLA
TENGO UNA PREGUNTA YO ESTOY ACOSTUMBRADA A HACER LA DIETA DEL DR. ATKINS Y ME A FUNCIONADO…SI A MI DIETA LE AGREGO LOS LICUADOS DE ALCACHOFA TAMBIEN FUNCIONA.
CUANTOS LICUADOS TIENEN QUE SER AL DIA Y POR ULTIMO…APARTE DE TOMARLA TAMBIEN LA TENGO QUE COMER PARA QUE TENGA UN MEJOR EFECTO ?? MIL GRACIAS Y SALUDOS DESDE MEXICO
Septiembre 23rd, 2007 at 8:56 pm
tengo mucha ansiedad y m ha dado porcomer caramelos dmenta a puñadosy esto con el tratamiento dlmedico m ha hecho engorda 14 kilos.tmbien tomo un par d cervezas enel aperitivo y muchas noches 2 u 3 cubatas.creo q m sera imposible perder peso con tanto vicio.todo esto m ha venido a raiz d una mala relacion con un maltratador.m cuesta mucho dejar estos habitos.ni sicologos ni siquiatras m han ayudado.mido 1.59 y peso 70k.tengo una barriga d 8 meses y curiosamente no tengo nada.m hicieron pruebas y no hay excepto el higado un poco graso,q espero la alcachofa m ayude a q no siga a mas.m podrias ayudar,por favor?
Septiembre 26th, 2007 at 7:50 pm
[…] En cierto sentido, nunca nos hemos hecho eco de la conocida como “dieta de la alcachofa” sobre la cual, eso sí, nos ocuparemos en un futuro no muy lejano. […]
Septiembre 29th, 2007 at 3:28 pm
Hola yo desde que vine de vacaciones estoy intentando quitarme 1 kilo y medio dos kilos que he cogido este verano pero no hay manera….. desayuno un cafe con leche y dos tostadas integrales con mantequilla y mermelada. Para comer siempre ensalada y algo de carne a la planche o pescado. Meriendo un yogurt desnatado y la cena pues casi siempre fruta. Me es muy dificil perder y no entiendo porque. Hay alguna dieta que em haga perder esos dos kilos. Gracias
Octubre 2nd, 2007 at 7:25 pm
hola!
Queria empezar a tomar los comprimidos de alcachofas. he visto en este foro que se deben tomar entre dos y tres comprimidos al día.
Mi pregunta es si de deben tomar antes de comer o despues de la misma.
Por favor espero respuesta pronto. GRACIAS
Octubre 10th, 2007 at 7:22 pm
hola soi minusvalida hace un año tuve un bebe y me he gordado y necesito como bajar de peso por que tengo dificulta para moverme. decirme como devo de adelgasar mido 154cm y peso 81 kilo tengo sobretodo mucha tripa y ancha de cadera con mucha grasa ayudadme lo nececito. un beso.
Octubre 12th, 2007 at 7:38 am
Hola, me interesa saber sobre las inyecciones de alcachofa, pero no veo respuesta sobre preguntas anteriores, que al igual, tengo dudas ya que me comentaban que combinada con lecitina (fasfatidil colina)te ayuda a reducir medidas, cañon!, mejorando tu metabolismo, ademas de los beneficios ya mencionados de las propiedades de la alcachofa… que comentarios puedes darme?, realmente es recomendable?, te agradezco tus comentarios, saludos desde Mexico
Octubre 13th, 2007 at 7:07 pm
Hola, me encanta la pagina.
Bueno tengo varias dudas con respecto a la dieta de la alcachofa, entiendo que yo puedo comer cocida o asada la alcachofa pero es toda la alcachofa o solo el fondo de está, y cuantas puedo comer. Por otro lado no me queda claro lo que puedo comer en la comida y cena, es todo lo que esta anotado en la dieta o debo elegir algún plato, por favor respóndanme luego ya que necesito rebajar de mi peso al menos 20 kilos lo mas rápido posible. Bueno muchísimas gracias, saludos
Noviembre 7th, 2007 at 8:40 pm
que ejercicios hacer para perder kilos y tonificar.
peso 69 kilos y espero bajarme 9 kilos en 1 mes y 1/2
Noviembre 11th, 2007 at 10:04 pm
HOLA YO HE TOMADO EL JUGO DE TRES O CUATRO ALCACHOFAS PORQUE ME ENCONTRARON UNA ELEVACION DE LAS TRANSAMINAS ( PROBLEMA HEPATICO)Y HE BAJADO DE PESO MI DIGESTION MEJORO 100% Y MIS NIVELES DE TRANSAMINASAS BAJARON A NORMALES,ASI QUE LES RECOMIENDO QUE LO INTENTEN Y MUCHA SUERTE¡¡¡
Noviembre 11th, 2007 at 10:06 pm
EL JUGO LO TOMO TODOS LOS DIAS DE TRES A CUATRO TASAS,DESPUES Y LA COMIDA Y CUANDO SIENTO SED IGUAL.
Noviembre 23rd, 2007 at 8:49 pm
hola te cuento que me estoy tomando las pastillas de alcachofa, llevo 30, tres veces al dia, pero no me siento que he bajado de peso, acaso es mejor tomarme el licuado, y seguir tomandome las pastillas.mi peso es de 78 kilos y mido 1.72
Diciembre 26th, 2007 at 11:33 pm
Hola, apenas acabo de conocer la página, pero me parecio interesante y con muy buenos consejos, queri preguntar si una persona que sufra de tiroides puede consumir la alcachofa, alguien una vez me comento que si pero quisiera conocer la opinion de alguien experto, muchas gracias.
sulodos
Diciembre 29th, 2007 at 5:24 pm
Me gustaria saber como se toman las pastillas de grascontrol a base de alcachofas..
La caja no tiene instructivo, luego no puedo saber si es antes de las comidas
Muchas gracias por su ayuda (nota en su pagina web tampoco tienen la informacion.
Marie Anne
Enero 3rd, 2008 at 6:51 pm
me gustaria saber si para el zumo de alcachofa vale tambien las alcachofas en conservas y licuadas gracias
Enero 3rd, 2008 at 10:51 pm
hola, yo mido 1.62 cm y peso 63.5 kilos cuanto tiempo tengo que hacer esta dieta para perder 4 kilos, puedo empezar con esta y luego con la de 1200? he iniciado el dia de hoy la dieta de la alcachofa y he notado que me da mucho sueño y queria saber a que se debe si puede tener algun efecto secundario? x otro lado queria saber si es posible sustituir en la cena las verduras x un poco de pan tostado con queso ligth y ensalada normal.muchas gracias!!
Enero 4th, 2008 at 7:18 am
HOLA YO QUIERA SAVER SI CON LA DIETA DE LA ALCXACHOFA YO PUEDSO TERMINAR DE BAJAR LOS 20 KILOS QUE AHUMENTE CON MI HEBARAZO YA QUE ESTOY DESESPERADA YO MIDO 1.77 Y QUISIERA PESAR POR LO MENOS UNOS 69 KILOS Y NOSE SI ESO SERA MUCHA O TENDRE QUE BAJAR MAS PORFAVOR RESPONDEME QUE ESTOY UN POCO DESESPERADA A TAL PUNTO QUE ESTUBE A PUNTO DE PONERME BULIMICA ESPERO SU RESPUESTA LO MAS RAPIDO POSIBLE ME DESPIDO
Enero 13th, 2008 at 10:24 am
mira las dietas e bajar 3 kilos en una seman y asi no sirven debido a que depues estaras muy ansiosa y comeras hasta rebentar lo q te recomiendo es que dejes de comer hainas ejemplo.arroz..pan…pastas ect. x un tiempo creeme no es muy dificil aniade ejercicios y veras q si funciona llegaras a baja un kilo X SEMANA si yo tampoco lo creia pero creeme i sirve te dejo un menu q yo hice para q sea mas facil para ti…
desayuno> cereal de dieta o futas
almuerzo> filet de pollo con verduras y ensalada ( coome todo lo q deseas de verduras no te engordaan).
merienda> as un batido de las frutas q mas te gustan x ejemplo fresas y bananas pon aga y hielo tambien ponle un poquito de afrecho lo q hace es q infla tu estomago x dento y te llena as te quita la ansiedad.
cena>pescado o carne alguna proteina con ensalada y