La L- Arginina es un aminoácido esencial del grupo Levógiro. Los aminoácidos a su vez son las unidades más simples que componen las proteínas, es decir, las proteínas están compuestas por cadenas de aminoácidos.
- Propiedades de la L-Arginina
En particular el aminoácido L- Arginina, tiene un efecto vasodilatador, además está involucrado en la síntesis de creatina, poliaminas y el ADN. Puede disminuir el colesterol así como estimular la liberación de hormona de crecimiento (Growth Hormone). También está relacionada con la producción de colágeno. Al igual que la L-carnitina, a la L- Arginina, se le atribuyen funciones potenciadoras del empleo de los ácidos grasos como energía (combustible muscular).
Estas características, hacen que la L- Arginina sea muy preciada por culturistas, por laboratorios de belleza (cremas antienvejecimiento, etc.) y por sexólogos, ya que la capacidad vasodilatadora de la L- Arginina aumenta la erección del pene. En uso tópico (crema) podría aumentar la excitación, turgencia y erección clitoridianas favoreciendo el orgasmo en mujeres anorgásmicas.
- Fuentes alimenticias de la L-Arginina
La L-Arginina, se encuentra de forma natural en la gran mayoría de productos del mar, pescados, marisco, crustáceos, grandes mamíferos acuáticos como las ballenas, actualmente hay algunos laboratorios que hacen un aceite con ellas, ese aceite es muy demandado por diversas marcas cosméticas por su alto contenido en l-arginina. Sin embargo la fuente más importante de L-Arginina es el aceite de oliva crudo, la L-Arginina es termosensible por lo que si usamos el aceite para freír, este aminoácido se destruye.
- Suplementación con L-Arginina (Dosis, presentación,…)
La L- Arginina también se comercializa en forma de cápsulas o comprimidos.
Como siempre recordamos que esta información es meramente orientativa y que no se deben tomar fármacos sin la autorización de su médico.
tengo 19 años , mido 164 queiro creser, comentarios constructivos para mi caso de querer creser
tengo 25 y muchas ganas de creser y mido 164
AYUDA
que alimentos poseen L- Arginina
Hola tengo 19 años y mido 1.70 espero me puedan ayudar kiero tener unos centimetros mas o los q pueda ganar, me pregunto donde puedo encontrar arginina o si lo venden como comprimidos o algo asi, y si se puede acompañar de jercicios…como cuales?…soy de Peru…
Hola ha todos. Genial la página, he aprendido mucho en unos minutos y se han reafirmado nociones vagas que ya tenÃa.
Va la pregunta, leà en un libro de nutrición, que el músculo crece por la reabsorción del GLUCÃGENO después del entrenamiento, por lo que recomienda jugo de naranja, un vaso grande, algunas pasas de uva y miel, inmediatamente terminado el entrenamiento, no aconseja la ingesta alta de proteinas.
Cúal es vuestra opinión al respecto?.Gracias desde ya.
hola, tengo 22 años y soy bajito de statura quisiera saber si puedo tomar arginina para lograr mi objetivo de ser un poco mas alto. A esta edad si puedo tomar arginina?, de ser el caso porfavor necesito la informacion necesaria sobre este producto y cual es el mas recomendable si es q existen varias clases de este suplemento. necesito su respuesta lo mas urgente posible.. gracias
Que alimentos de consumo diario se puede obtener este aminoacido tan importante? donde y cuando puedo recibir su respueta?
hola,tengo 17 años y quisiera saber si tomando
L-Arginina puedo aumentar mi estatura y cual seria la dosis recomendada. Gracias
Hola, tengo 26 años y mido 1.72, soy mas bajo que mis hermanos. Considero que se debe a que de niño no me alimente adecuadamente y no hacia mucho ejercicio. ¿Podria aumentar mi estatura con la L-Arginina, inclusive a mi edad? Hay algunas paginas web que promocionan esto: wwwsuper-pill.com/spanish/
Gracias por la respuesta.
Ahora que me doy cuenta, al inicio de esta pagina tambien hay un anuncio publicitario que promete el incremento de estatura. ¿Lo recomiendan? Quisiera que la respuesta sea publicada, por favor.
Gracias, espero su pronta respuesta.
estoy en mexico y quisiera conocer mas del producto y saber como conseguirlo aqui
DIOS LES BENDIGA¡ la verdad desconocia de las propiedades de dicho producto pero si conozco de otros productos naturales que tienen el mismo efecto en el organismo quizas para muchos desconocidos tanto para aumentar el tono muscular, como para disminuir tanto grasas, colesterol y tantos beneficios mas. lo mejor es que al ser productos naturales no presentan ninguna contraindicacion y el cosot es muy comodo. cualquier consulta con respecto a los productos naturales pueden escribirme al correo sabianaturaleza_@hotmail.com vendo de manera independiente y eso me permite darlos a precios muy comodos a nuestra economia soy de peru vivo en san miguel gracias BENDICIONES
siempre hay personas que promocionan los productos o algun medicamento como si fuera hacer milagros lo unico que se es que los MILAGROS LOS HACE DIOS¡ lo natural ayuda a la prevencion y al tratamiento de todas las enfermedaes ya existentes CON LA SALUD NO SE LUCRA¡
tengo una niña de 10 años y me recomendaron que le diera l arginina para que creciera mas, ya que para su edad es de estatura baja acomparacion de su escuala y primas, me recomiendan que la tome y cual es su dosis y el laboratorio para poder adquirirla soy del distrito federal
gracias
Me gustaria como debo hacer para aumentar mis brazos ya que los esfuerzos que he hecho no dan resultados ¿Habra un tratamiento especial para estas extremidades? cual sera?
Como puedo comprar la l arginina en Miami y en Venezuela yo soy totalmente normal de todo no sufro de nada llevo una nutrición balanceada y a mis 43 años como seia la dosis adecuada para mi de l arginina
quieor crecer unos 20 c.m todos mis primos son altos y yo no que me recomiendan
ola
hago 1,97 de estatura i tengo 16 años pero hace un año ke no crezco, a que puede ser debido mi crecimiento tan temprano?
quisiera saber si al tomar l arginine,maca,polen de abeja,hay algun peligro
necesito saber si mi hija de 9 años puede tomar la arginina ya que tiene baja estatura
el caso es que deseo saber si puedo tomar Larginina para bajar de peso soy hipertensa
y tomo quinapril con Hidroclorotizida gracias por orientarme, tengo 49 años y peso 72 kg. mido 1,58 siempre leo tu pà gina es perfecta
hola, peso 60 kilos y mido 1,70 cm. Me gustaria adelgazar unos kilos con un poco de orientacion ya q tengo mucha ansiedad. Gracias
la argina asta que edad puede liberar hormonas de cresimiento tengo 17 años puede funcionar en mi puede aumentar mi estatura
soy una mujer de 48 años, tengo 4 hijos
fisicamente bien cuidada, estreno cuando puedo
siempre estoy muy ocupada
solo queria un conseje
podre contruir masa muscular a mi edad estomago y brazos??? y muy buena informacio
bien claro y presisa asi cualquiere se motiva los felisito
Resido en Colombia, que droga podrÃa comprar que contenga arginina. Que tan cierto es que sirve para aumentar un poco la estatura sin afectar ningún organismo.
resido en bogotá, colombia
quisiera saber si este producto lo puedo concegir con el nombre de l-arginina o con otro nombre
gracias
HOLA SOY UNA SEÃORITA DE 19 AÃOS SOY DEL DISTRITO DE SANTA ANITA LO Q PASA ESQ TENGO UN PROBLEMA CON MI TAMAÃO SOY DE BAJA ESTATURA Y YO QUIERO ESTUDIAR PARA POLICIA Y PUES NO TENGO LA TALLA SUFICIENTE PARA ESTUDIAR ESO DE LA POLICIA Y QUISIERA SABER SI HAY HORMONAS PARA CRECER AYUDENME POR FABOR Y QSIERA SABER SI AUN ALOS 19 AÃOS PUEDA CRECER CON LAS HORMONAS Y EY VISTO EN LA PAGINA SOBRE ARGININE , ORNITHINE,DICE Q SON UNA MARAVILLA PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR PERO NO SE COMO NI EN DONDE ADQUIRIRLO LOS BOY A DEJAR MI NUMERO DE MI CASA Y MAIL@ MI NUMERO ES 3625616 Y MI MSN ES JENNIFER_55REYES@HOTMAIL.COM Y POR FABOR SI NO FUERA MUCHA MOLESTIA MANDENME UN MENSAJE O UNA REFERNCIA AMI MSN POR FABOR ES URGENTE O LLAMEN AMI CASA BESITOSS Y SUERTE. LIMA PERU.
yo acabo de empezar a consumir la l-arginina para desarrollo muscular consumo maca hace ya a lgun tiempo y esta es a mi manera de ver excelente, en lo personal prefiero tomar l-arginina que es precursor de la formacion de oxido nitrico el cual es el vasodilatador y no la arginina, en lugar del oxido nitrico como tal y que mi organismo lo produzca a partir de este aminoacido. la maca no se contrapone con niguna clase de suplemento se puede usar sin problemas y te proporciona energia para tus rutinas.
saludos
¿donde compro citrulina en mexico…?
gracias
puedo darle a mi hija de 15 l-argenina, para el crecimiento
ya que ella se esta quedando mas chica que sus amigas, y esta muy depresiva por eso
por favor necesito consejo de tu parte
SE PUEDE TOMAR JUNTA
L CARNITINA Y ARGININA
quisera probar la l arginina
gracias
Hola deseo me orienten sobre los beneficios y efectos que puede tener el consumo de L-Arginina, debido a que se le esta suministrando a mi niña de 11 años ya que tiene baja estatura.
Agradecere enormemente sus comentarios
Roberto
tomo L arginiana desde hace 2 mese (500 Mg. diarios) se puede tomar viagra o cialis con L arginina en el mismo periodo sin algún efecto secundario,la última vez que tome viagra de 100 mg. sentà a la altura de las cien como si palpitara y enrojesimiento de la cara en forma moderada por 1 hora, mi edad 60 años, tengo disfunsión y siento que mejora mi erección pero me preocupa algún efecto secundario mi corazón esta bien no tengro presion alta pero soy diabético moderado por su atención muchas gracias.
Es lo mismo L-aRGININE que Arigina … y sirve para el crecimiento?
hola yo tengo muchas dudas en cuanto a la arginina y nadie me las resuelve con satisfacción lo que yo necesito saber es si no da algun problema de salud porque talvez el cuerpo no la necesite en cantidades elevadas y tambien necesito saber a que médico puedo consultarle porque ya le pregunte a un traumatologo y no supo responderme acerca si es buena para que pueda tomarla con tranquilidad, ademas estoy enterandome de que adelgaza y yo no tengo problemas de sobrepeso yo tengo problemas de ser muy escasa de peso porque padezco del helycobacter pylori ah y necesito saber que precio tiene incluyendo todos los gastos gracias espero tu pronta respuesta
Tengo un niño de 6 años puedo darle arginina ya que el es muy pequeño el pediatra dice que es por herencia pero mi hijo mayor tiene muy buena estaura.
tengo 18 años y mido 1.70 cunto deveria pesar gracias
Hola Erick,
Para que conozcas tu peso ideal y la cantidad de kilos que necesitas perder sin afectar tu salud, te aconsejo que leas el siguiente artÃculo:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/07/%c2%bfcuantos-kg-necesito-perder/
Un saludo!
Hola tengo tres hijos 17,15,y 12 practican la natación pero son muy bajitos yo se que es herencia pero me gustaria saber si podrian aumentar su estatura con la arginina y cual seria la dosis.Mil gracias por tu atención.
vivimos en españa, alguien que nos diga si lo ha comprado y dónde?
te felicito por este espacio soy de venezuela y si seria posible queria saber como debo tomar L_Arginina y si hay algun otro complemento para bajar de peso
hola, apenas empece a leer tus articulos , espero que tengas el tiempo de ayudarmen un poquitin soy estudiante de ing. bioquimica en alimentos de l tecnologico de coatzacoalcos veracruz mexico, estoy haciendo una investigacion de la spropiedades de la arginina , de verdad q el tema es banstante extenso , me gustaria q me auxiliaras a delimitar mi tema y platicar contigo para asesorias externas de mi proyecto ..
te agradezco de antemano
wen
donde puedo adquirir Ornithine en el estado sucre venezuela, lo necesito para un tratamiento del higado
Hola, soy de venezuela, y estoy interezadaen saber más de la Arginina, mi padre me pidió que averiguara al respecto, ya que mi madre tiene osteoartrosis y quiere saber si puede ayedarle, ya que compro unas que tienen magnecio tambien. Puede que le calme los dolores?. Ya se han consultado con médicos pero nada, debe ser que no damos con el correcto. Pienso que todo lo que es natural puede ayudar. Exelente esta página. Les agradesco la ayuda que me puedan prestar.
Un saludo
con la arginina si se baja de peso o que y si si baja que cantidad debo de tomar ya que peso 95 kilos y mido 1.78 y quiero hacer musculo mi edad es de 43 años y si tambien le ayudaria a mi esposa
Hola, tengo entendido que la arginina L también mejora las posibilidades de quedarse embarzada para las mujeres que tienen problemas de fertilidad. QuerÃa saber si sabes algo al respecto y las cantidades que se recomiendan. Mido 1,65 y peso 49 kg.
Muchas gracias
Hola. Soy muy bajita. Hay algo que pueda hacer para crecer de estatura? He leid que ayuda arginia, es verdad? tengo 22 años. Es muy tarde?
hola quisiera saber si la arginina acompañada de l-ornitina y l-lysina me ayudaran a ganar altura pues tengo 23 años y mido 1.56 gracias
Hola, necesito saber si la arginina ayuda a crecer de estatura a una niña de 15 años, como la debe tomar y si tiene alguna contraindicacion. No quiero que aumente su masa muscular sino que crezca de estatura.Que otros suplementos debe tomar?
Gracias
ola tengo 16 años y mido 1,67 y ya ace q siento q pare de crecer y vi por ai q si tomavas arginina te estimula el crecimiento qeria saver si eso es verda aver si me podiais ayudar o algo q me alludara a crecer gracias adios