Os ofrecemos algunas dietas para perder peso con comidas faciles de preparar para paises de América Latina. Ya que esta página a pesar de ser de España la visitan muchas personas de otros paises con diferentes y variadas gastronomías. Con esta dieta puedes perder unos 2 kilos por semana. El aporte energético de esta dieta es de 1500 calorías. Os ofrecemos algunos menús:

 
Menú 1
Menú 2
Desayuno Té simple o café
Galletas con mermelada sin azúcar		 Té simple
Pan sin sal con manjar
Almuerzo Apio cocido con huevo duro sin yema
Ensalada y hamburguesa
Pera cocida sin jugo		 Alcachofa con limón o vinagre.
Merluza al vapor
Manzana Asada
Once Una taza de cafe con leche;
5 galletas de agua sin sal con quesillo y mermelada sin azúcar		 Té simple con leche
Pan sin sal con clara de huevo revuelta
Comida Tortilla de risotto con pollo
Pepino con azúcar flor		 Espirales con pollo asado
Huesillos sin jugo