Hacer Dieta
Alimentación para lactantes.
Escrito por Administrator en Hacer dieta , Dieta para lactantes , Dieta infantil , LactantesEn la alimentación del lactante hay varias cuestiones que son cruciales tener en cuenta:
-Si puedes la mejor forma de alimentar a tu hijo en los primeros meses de vida es la lactancia materna.
La lactancia materna tiene multitud de beneficios y ventajas:
La leche siempre está a la temperatura adecuada.
Contiene todos y cada uno de los nutrientes que el bebe necesita.
Favorece un estrecho vínculo afectivo madre e hijo. El lactante necesita nutrientes pero también aacute;lido contacto físico del su cuerpo con el de su madre.
Un evidente ahorro económico.
La leche siempre la encuentras preparada a cualquier hora y cualquier sitio y además de forma adecuada, esteril e higienica.
Te ayuda a recuperar la condición física y hormonal tras el parto.
Protegerá a tu hijo de infecciones, favoreciendo su sistema inmunitario, sobre todo los primeros días con el calostro.
Su embase es realmente agradable para el bebe.
- Te recomendamos que no marques horarios en la alimenteción de tu hijo, sino que le ofrezcas una lactancia materna a demanda.
Es decir, el bebe mediante el llanto te hará saber cuando le ha llegado la hora de comer. El bebe marcará su propio ritmo alimenticio.
Octubre 27th, 2005 at 2:17 pm
[…] Si te has decidido por la lactancia materna, desde hacerdieta.com te damos la enhorabuena. Sin duda la leche materna es el mejor alimento para tu hijo, y te ayudará a recuperarte mejor del parto, facilitando la reorganización hormonal. […]
Enero 13th, 2006 at 10:24 am
[…] Dieta o alimentación para el bebé. […]
Septiembre 6th, 2006 at 6:03 pm
deseo una dieta alimenticia en mi periodo de lactancia, no sé que alimentos debo consumir…
Septiembre 15th, 2006 at 1:53 am
qual alimentação adequada enquanto estou amamentando?
Septiembre 19th, 2006 at 2:35 pm
Hola Silvia,
Puedes ver una la alimentación adecuada para mujeres que están amamantanto aquí:
http://www.hacerdieta.com/category/dieta-embarazo-y-lactancia/alimentacion-durante-la-lactancia-materna/
Un saludo!
Septiembre 19th, 2006 at 2:36 pm
Hola Maritza,
Durante la lactancia materna es importante que sepas que has de comer y en qué cantidades, también es interesante saber que alimentos son los que cambian el sabor de la leche materna:
http://www.hacerdieta.com/category/dieta-embarazo-y-lactancia/alimentacion-durante-la-lactancia-materna/
Un saludo!
Abril 29th, 2007 at 10:48 pm
Bueno, quisiera hacer una consulta, no se si pudiecen proporcionar o enviar un menu completo de todo un dia para alimentar a un bebe de 6 meses o un ablactante, como se prepara, cuales son los ingredientes y que valor nutritivo tiene, muchas gracias…
Mayo 31st, 2007 at 1:54 am
Hola. Hace casi 5 meses que tuve un bebé al cual amamanto exclusivamente. No logro perder los kilos aumentados en el embarazo y tengo una ansiedad descontrolada. Si pudiera estarái comiendo todo el dia. Estuve obesa durante muchos años y cuando habia llegado a pesar 74 kg me decidi a buscar un bebé y hoy peso 84 kg y mido 1.66 mts. Necesito que me ayuden con una dieta que no afecte la lactancia de mi hijo. Voy al gym 3 veces x sem y soy ama de casa. Muchas gracias !!
Junio 10th, 2007 at 8:12 pm
Estoy en el semana 33 de mi embarazo, quisiera saber que alimentos debo ingerir para prepararme para que tenga suficiente leche para alimentar a mi bebe, ya que con el niño anterior tube muy poca y nadamas lo alimente un mes, mil gracias y saludos.
Junio 12th, 2007 at 12:32 am
la depoprovera favorece subir de peso deurante la lactancia, yo he aumentado mucho de peso que debo hacer estoy amamantando a mi bebe y uso depoprovera mi bb tiene 6 meses
Agosto 24th, 2007 at 4:57 pm
quisiera un menú diario para mi que me haga bajar de peso, pero sin perjudicar a mi bebe, ya que pude bajar un poco de peso, pero me quede hay.
y podido seguir bajando
Agosto 27th, 2007 at 5:39 pm
tengo un bebe de 9 meses con 28 libras k puedo hacer. k leche me recomienda para darle?.
pues esta demasiado gordo y no se como controlarlo, come por ansiedad y es muy gloton.
ademas quieor saber como debo alimentarlo.
Agosto 31st, 2007 at 10:59 pm
puedo adelgazar durante el periodo de lactancia por medio de una dieta? si es asi cual?
Diciembre 6th, 2007 at 1:51 am
Mi bebe solo tomo leche materna hasta los 2 meses a concecusncia de un tratamiento lo suspendi 15 dias, y despues ya no quizo, ahora tiene 4 y cuando me lo pego se desespera porque casi no sale nada, que puedo hacer para aumentar la produccion de leche? hay algun alimento o pastillas que ayuden a bajar la leche? la metocopramida es buena?
Febrero 11th, 2008 at 10:05 pm
hola quisiera saber cuales alimentos no debo consumir durantre la lactancia, he escuchado que los citricos es verdad?.
Febrero 19th, 2008 at 8:09 am
hola quisiera saber q vitaminas debo tomar para la lactancia
Marzo 3rd, 2008 at 9:58 pm
quiero saber si puedo tomar citricos durante la lactancia mi bebe tiene solo 2 meses, y la doctora no me deja por aquello de las alergias
Marzo 4th, 2008 at 1:24 am
quisiera saber cual es la dieta mejor para poder bajar de peso ya que soy un mujer lactante y he quedado un poco gorda , a pesar de dar pecho no he bajado lo suficiente gracias espero la respuesta lo antes posible
Marzo 4th, 2008 at 5:01 pm
Hola Maria Fernanda,
Como aun eres mujer lactante, te recomiendo que leas el siguiente artículo, donde propongo algunos consejos dietéticos que serán beneficiosos para tu bebé y para ti:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/27/alimentacion-durante-la-lactancia-materna/
Posteriormente, cuando tu bebe ya no esté lactando, te aconsejo que empieces una rutina de ejercicios que podrás realizar en casa, revisando el siguiente artículo:
http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/
Y además compleméntalo, con una dieta equilibrada para perder peso y mantenerte en tu peso ideal, mediante el siguiente artículo:
http://www.hacerdieta.com/2007/01/31/plan-de-adelgazamiento/
Es muy importante que revises el siguiente artículo, donde podrás conocer tu peso ideal y la cantidad de kilos que necesitas perder sin afectar tu salud:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/07/%c2%bfcuantos-kg-necesito-perder/
Un saludo!
Marzo 19th, 2008 at 6:41 pm
Quisiera tener una dieta alimenticia para lactantes que además me ayude a alimentar mi producción de leche ya que desde que mi bebé tiene 20 dias le he tenido que dar leche de tarro porque no produzco lo suficiente, mi bebé ahora tiene tres meses y la semana pasada intenté extraerme leche materna y apenas pude dar 2 onzas y el líquido era bastante aguado. Por favor en lo que me puedan colaborar les estaré inmensamente agradecida ya que estoy conciente de la importancia que tiene la leche materna para la vida de mi nena.
Marzo 21st, 2008 at 5:34 am
saludos al administrador que si contesta!!!!!!!!!!!
Marzo 24th, 2008 at 9:45 pm
Hola Nhora Patricia,
Para aumentar la cantidad de leche para alimentar a tu bebé, lo más recomendable es la frecuencia de lactancia, es decir, cuanto más seguido pongas a tu bebé al pecho más leche se producirá, ya que el organismo producirá leche en función a la necesidad de tu bebé, no existen alimentos o una dieta específica que aumente la producción de leche, pero se recomienda una dieta equilibrada que podrás encontrar en el siguiente artículo:
http://www.hacerdieta.com/2005/10/27/alimentacion-durante-la-lactancia-materna/
Un saludo!
Abril 10th, 2008 at 4:25 am
hola a todos quisuera saber si alguien me puede pasar una dieta para mama que da lactancia tengo mi beba de 5 meses y si es por ella me mama todo el dia esta bastante gordita yo durante el embarazo aumente20 kilos y no los puedo perder estoy muy angustiada y deprimida espero que esto no afecte a mi eba pero buno ya no se que hace y ella no quiere otra cosa mas q pecho gracias si alguien me puede pasar una dieta se los agradesco
Abril 16th, 2008 at 5:16 pm
Deseo conocer un menú probable para la semana o el mes, tengo a un niño de 1 año con 9 meses, además saber si ya puede comer todo tipo de alimento, clatro si se exceptua los chiles y frutas o verduras, además de carnes
Abril 18th, 2008 at 3:58 pm
Hola Jessica,
Debes saber que durante la lactancia vas a perder los kilitos extras obtenido durante el embarazo, pero este proceso es paulatino y lento, siendo una de las maneras mas directas para bajar de peso la lactancia; debes tener presente además que este periodo debe ser beneficioso para ambos, por eso te recomiendo una dieta equilibrada y empezar a realizar alguna rutina de ejercicios adecuada para ti pero sin exagerar.
Puedes revisar los siguientes links que te ayudará:
http://www.hacerdieta.com/2006/05/07/dieta-de-mantenimiento-2/
http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/
Un saludo!
Abril 24th, 2008 at 8:58 pm
QUIERO SABER QUE ALIMENTOS PUEDO COMSUMIR Y CUALES NO CUANDO UNO AMAMANTA A UN BEBE?
Mayo 2nd, 2008 at 8:44 pm
estoy dandole leche materna ami bebe el problema esq m da mucha hambre y estoy subiendo de peso quisiera saber q comer y cuanto para bajar de peso y mantenerme en el ideal
Mayo 7th, 2008 at 6:06 am
Estoy dandole pecho a mi bebe que tiene 3 meses y 7 dias, pero debo decir que desde que nacio nunca me ha bajado abundante leche, solo fue en un periodo entre los 2 mesesa 3 meses que me bajo bastante, ahora me baja poca leche que como leo tengo que darle cada vez que el lo requiera pero cuando el amamanta no me baja leche y mi bebe llora y se desespera, no se que hacer, he leido que tome agua, leche, caldo de verduras, quinua,etc……pero nada ya no se que hacer, por facor si tiene la solucion a mi problema no dude en hacerme llegar..gracias
Mayo 18th, 2008 at 10:43 pm
HOLA. SOY MADRE DE UN BEBE DE 15 DIAS. MI VERDADERO ESEO ES REALMENTE AMAMANTARLA, PERO ESTOY UN POCO PREOCIPADA POQUE MI LECHE NO ES SUFICIENTE. ELLA SE DESESPERA MUCHO PORQUE NO LE COMPLETO SU REQUERIMIENTO. ME GUSTARIA SABER QUE TIPO DE ALIMENTO O SI HUBIESE ALGUN MEDICAMENTO PARA AUMENTAR LA PRODUCCION DE LECHE MATERNA PORQUE, ANTERIORMENTE TUBE DOS PEQUEÑAS MAS Y SUCEDIO LO MISMO, SOLO QUE CON ELLAS SI DESISTI. EL PEDIATRA ME RECOMENDO TOMAR 5 LITROS DE AGUA DIARIA, REALMENTE HE LOGRADO TOMAR 4.5 SOLAMENTE; ME QUITO EL HUEVO, HARINAS, GALLETAS, CONDIMENTOS, FRITURAS, MIEL, TRIGO, CERVEZA, PICANTE Y JUGOS…. AYUDENME POR FAVOR Y DE SER POSIBLE MANDARME CONSEJOS Y LA DIETA O MEDICAMENTO RESPECIVO PARA PRODUCCION DE LECHE. MI BEBE ESTA TOMANDO TAMBIEN PARA COMPLETAR LECHE ENFAMIL. AYUDENME POR FAVOR. MIL GRACIAS. !
Mayo 19th, 2008 at 5:40 pm
mi esposa esta lactando..tiene un mes el bebe, puede consumir productos light
Mayo 28th, 2008 at 11:28 am
la leche materna ya no llena a mi hijo, y la leche de formula no le gusta. Que tan saludable puede ser darle leche de soya?
Junio 4th, 2008 at 4:51 am
hola ,,, quisiera saber que tipo de alimentos debo consumir y cuales no,durante la lactacion ? gracias
Junio 4th, 2008 at 7:00 pm
necesito una dieta peo tengo una bebe de 2 meses y no quiero afectarla