El síndrome del colon irritable o también llamado intestino irritable, colitis funcional, colitis ulcerosa, Síndrome de Duhalde, enfermedad de Crown o neurosis intestinal, es una enfermedad digestiva crónica de origen desconocido y que afecta de manera desigual a un amplio porcentaje de la población.
Los síntomas son variados y se caracteriza principalmente por molestias o dolor abdominal, diarrea o estreñimiento crónico y sensación de plenitud (tenesmo). A veces aparece solo uno de estos síntomas y a veces varios a la vez. Pero siempre se trata de molestias abdominales con algún tipo de disfunción en la motilidad intestinal y con alteraciones en los análisis realizados en el tracto digestivo, ya sean estudios contrastados del intestino, analíticas de sangre, scanners, endoscopías, etc. Otro dato indicativo es la hipersensibilidad a cualquier distensión abdominal producida por gases o alimentos irritantes.
El estrés, la ansiedad emocional o la depresión suelen empeorar los síntomas. Cada persona puede presentar distintos tipos de hipersensibilidad a diferentes alimentos. Aunque identifican de forma general algunos de los principales grupos de alimentos a los que las personas con colon irritable son sensibles, por ejemplo, la leche o los lácteos, las grasas, las bebidas alcohólicas, el café, las salsas o picantes, etc. No reaccionando a veces directamente a dichos alimentos sino poco a poco por acumulación, lo que dificulta su asociación entre ingesta y síntomas.
Tampoco existe de momento un tratamiento efectivo, aunque los últimos estudios apuntan a un incremento anormal de las colonias de bacterias del intestino delgado. Esto a veces requiere la esterilización antibiótica del tracto intestinal mas comúnmente con sulfamidas combinadas con carbón activado que actúa como absorbente de gases y bacterias. La domperidona y similares, suele ser al regular la motilidad intestinal, un medicamento de tratamiento sintomático efectivo .
Ante todo, es importante descartar la intolerancia a la lactosa, dificultad que posee gran porcentaje de personas , las cuales pueden padecer o no el colon irritable.
Hay varios factores a considerar junto con la elección de la comida:
- La manera en que se ingiere.
- Si se la mastica lo suficiente como para que el bolo alimenticio sea bien degradado.
- Cómo es el contexto en el que se come (esto es, si uno se sienta o come de parado, si la mesa familiar es o no tranquila, si se come de la mano del televisor y noticias “fuertes” de la realidad, o por el contrario si se lo hace sólo o acompañado, si se está acompañado por personas que a uno lo “alimentan “ y “nutren” en el sentido de tener una comunicación abierta y positiva, o si por el contrario, el momento de la reunión familiar es un momento de disputas y peleas….)
Es importante que se realicen algunas modificaciones en sus hábitos de comidas:
- Haga una dieta "pobre en grasas" e hiperproteica o "rica en proteínas" (carnes y pescados).
- Coma despacio y procure masticar bien.
- Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra: pan integral, frutas con piel y verduras.
- Evite comida copiosas, es preferible hacer más comidas pero menos abundantes.
- Utilice suplementos de Salvado de Trigo: 4 a 8 cucharadas al día, mezclados con líquidos o alimentos.
- Evite los alimentos que usted note que empeoran sus síntomas o no le sientan bien.
- Si lo que predomina es la diarrea evite los derivados lácteos, café, té y chocolate. Puede tomar leche vegetal (de almendras).
- Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.
- Evite cocinar con especias, alcohol, tónica, sopas de sobres, cacao, derivados lácteos, quesos, yogurt, bollería, pasteles, helado, mantequilla,…
- Aumente la ingesta de agua (2 litros diarios), sobre todo si presenta estreñimiento.
- Procure mantener un horario fijo de comidas, y de deposiciones. Cuando vaya al baño hágalo a la misma hora y sin prisa, a poder ser por la mañana, después del desayuno.
- Haga algún tipo de actividad física como caminar, nadar,…
- El calor local es un remedio sencillo que alivia el dolor abdominal.
- Evite el uso de laxantes.
- Evite, llevar un ritmo de vida que le resulte estresante así como situaciones que le pongan nervioso o le disgusten.
Dieta para colon irritable:
Puede aliñar los alimentos con aceite de oliva (2 cucharadas al día)
y sal (excepto si presenta enfermedades como la hipertensión arterial).
- Desayuno y merienda:
Leche de almendra, infusiones. Cereales.
Pan integral con pechuga de pavo. - Comidas y cenas:
Caldos y sopas de vegetales o carnes, no grasos.
Pastas, patatas, arroz.
Carnes sin grasa (ternera, pollo, pavo, cerdo, cordero) cocidas, al horno o a la plancha. Evitar fritos.
Pescados a la plancha, al horno, o hervidos.
Huevos.
Todas las verduras excepto las arriba indicadas.
Ensalada de lechuga, escarola, tomate.
Frutas: manzana, pera, plátano. Manzanas al horno. Jalea real.
Pan integral.
hola tengo 21 años y sufro del colon y gastritis quisiera saver que dieta puedo llevar sin que me moleste la gastritis y el colon gracias
Hola, tengo 32 años y a los 16 me diagnosticaron colon irritable crónico, probé a tomar medicamentos pero me provocaban otros sintomas. El médico me dijo que ningún caso es igual, lo que a uno le resulta dañino a otro apenas le afecta, aunque como bien decÃa el artÃculo de origen, hay alimentos «tabú». El consejo de mi médico fue probar cada alimento, solo y acompañado hasta dar con lo que me hacÃa daño. Ahora soy consciente de los alimentos que puedo comer, aún asÃ, como promedio, una vez al año tengo alguna crisis y es que no solo se combate cuidando los alimentos que se ingieren, tambien cuenta el estrés, el estado de ánimo, etc…
Hace mas de 4 años que sufro de colom. No han sido 4 años costantes si no por epocas. Si es cierto como he leido en foros que han sido epocas en las que me he encontrado extresado o deprimido. Acausa de estas molestias y el miedo ha que repentinamente me den ganas de (defecar) no puedo llebar una vida normal. No monto en metro ni tren a causa de mi agorafovia que aveces pienso que realmente fue producida por este mal. Quizas no fuera asi pero la ultima vez que monte en un metro me hice mis necesidades encima, no pude aguantar el dolor era terrible. Las pocas veces que monte despues fueron con miedo no aguantaba una parada, me dolia el estomago, sudores etc y tenia que salir corriendo a vuscar un sito donde… que no siempre era un aseo. He tenido despues epocas mejores tomando ansioliticos, incluso sin tomar nada he estado perfectamente hasta hace dos meses. En estos dos meses no encuentro remedio y tengo mas miedo que nunca a volver hacerme mis necesidades encima» apenas salgo de casa y no esta siendo facil psicologicamente. No se si en mi caso la ansiedad o la depresion me inflamo el colom o el colom es el que me crea este extres. mi doctora solo me receta ansioliticos y no me ayudan nada. No se que hacer y me desespera no poder tener una vida normal, quizas soy muy aprensivo o me da mucha vergüenza mi realidad y eso no me ayuda a llevarlo mejor, lo que es cierto esq asi no puedo seguir. me gustaria recivir alguna respuesta o remedio serio ya que esto puede conmigo y aveces desespera. gracias
Hola soy christian y sufro de colon irritable
Broncoespasmo q biene con la alergia y ademas soy muy nervioso y he perdido de niño a mi hermana y estube mucho tiempo con psicologa
en la adolecencia y unas de las cosas que mas
me afectan es la soledad q tube siempre
yo creo que el colon irritable me aparecio
por todo lo que pase ,lo que siento me afecta
al estomago.. el medicamento que tomo
TRIMEBUTINA 300 MG LIBERACION PROLONGADA
y aveces no me alcanza , y derrepente tenog q ir cooriendo al baño y quisiera saber si
el dolor q tengo q seria en la parte de abajo de la espalda , creo q arriba de la cadera no se
pero no siento dolor de espalda, siento q tiene
coneccion con el dolor del colon porque lo siento por dentro , bueno las cuestion es que
lo q mas me afecta es la soledad bueno gracias..
HOLA HACE POCO QUE EMPECE CON DOLOR ABDOMINAL EN COSTADO DERECHO. ME SENTI INFLAMADA DEL ESTOMAGO Y ME SALIO UNOS ERPES EN LA ESPALDA EN EL LADO IZQUIERDO.A QUE SE DEBE ESTO SERA EL COLON ME GUSTARIA QUE ME RESPONDIERAN Y QUE DIETA DEBO SEGUIR MUCHAS GRACIAS
Hola a todos! Desde que soy adolescente (tengo 22 años) sufro de estreñimiento por épocas, además soy una persona bastante nerviosa. En Diciembre de 07 me empezó una sensación de inflamación en el abdomen bajo y pensé que eran cólicos menstruales. El 7 de Diciembre estuve en una fiesta y a la hora de haber llegado casi no podÃa caminar. Me fuà a mi casa y me llevaron a la clÃnica y me dijeron que tenÃa el colón inflamado. Me pusieron un remedio por medio de suero y me mandaron unas pastillas (Muvett) y me dijeron que no tomara lácteos, carnes, guÃneo, entre otros. Luego fuà al gastroenterólogo y efectivamente me confirmó que tenÃa colón irritable y me mandó por un mes pastillas. Al siguiente mes otra vez pastillas y he venido en una especie de tratamiento, sin embargo, tuve otras 2 crisis que logré controlar con la alimentación. Haciendo un análisis con mi papá de mis hábitos, se dió cuenta que solÃa sentarme en la cama con el portátil y que me encorvaba. Duré como 1 año , que mientras estaba sentada, me encorvaba. Mi papá me insistÃa en que eso podÃa ser la causa del problema pero para mà no parecÃa tener sentido. Hace como 2 meses me siento recta en una silla y no he vuelto a tener crisis. Tomo leche deslactosada a diario, carnes, y todo (obviamente sin abusar) y sigo bien. La razón de la mala sentada es la siguiente: imagina que el intestino es como una manguera y que si la doblas una vez sigue fluyendo agua, pero al pasar el tiempo se daña. Igual es con el intestino, al principio no pasa nada, pero luego se inflama. Hasta ahora me ha funcionado, me he mejorado mucho! Si se sientan como lo solÃa hacer yo, cambien esto a ver si les mejora! Un saludo!
hola!!!!! estoy padeciendo de colitis esto me tiene muy angustiada , ya que no se que comer…. por favor coloque una dieta que sea facil de adquirir y que no caiga mal.
saludos
tengo 36 anos y tengo el colon irritado lo que ha que hacer es hacer ejercicios diarios caminar o correr, no consumir carne de res, comer pollo asado o en sopa,pescado asado o en sopa quitarle toda la grasa a los alimentos todos los dias hacer una oracion y poner sus manos sobre la parte del dolor con fe y perseverancia clamar a jesucristo nuestro salvador, frutas y verduras no tamales, no leche entera sino de soya, que esten bien todos
hola, desde hace dos años me diagnosticaron colon irritable con gastritis cronica, el dolor del lado derecho del estomago no se me quita, el dolor en la boca del estomago que es donde tengo gastritis si se me quita, quisiera que me ayudaran con una dieta, sin que esta me empeore la gastritis, el dolor del colon se me quita por horas nada mas, si saben de algun medicamento que vendan sin receta favor enviarmelo. No esta demas contarles que soy muy nervioso y mi trabajo es muy estresante.Tengo 32 años.
Hola, mi nombre soy Maria tengo 22 años y hace un tiempo que presento problemas en el, no se si esto tenga que ver con factores hereditarios ya que mi abuela materna nurio a causa de esta enfermedad, mi caso es el sigueite: hace como 3 meses me operaron se suponia que tenia q quitarme la apendice pero el medico no la pudo sustraer debido a que presentaba una inflamacion en el colon, el me explico que tenia una pelota tan dura como una papa y que para quitarme la apendice tenia que haber cortado una parte del intestino entonces prefirio no hacerlo y me dejo un drenaje para expulsar todo lo malo que tenia,de hace unos dias para he tenio molestias muy fuertes, tales como dolor abdominal, inflamacion per no tengo ni diarrea ni fiebre, me gustaria que uds me enviaran algunos consejos con respecto ala dieta que deberia seguir, muy posiblemente el proximo mes me realicen una colonoscopia,
les agradezco toda la ayuda que puedan brindarme
yo he ido muchas veces al hospital llorando pidiendopor favor k me hicieran examenes ,la verdad yo resaba para k fuera algo k pudieran tratar facilmente pero de repente me encuentro kon esto,llevo añoskon mi novio pero a veces kreo k mi relacion peligra xk no kiero ir a ningun lado xk de repente me lo hago encima sin poder aguantarme mas de edio minuto sino me lo hago encima yo solo pido k por favor investigen mas xk joder k asko de enfermedad
Hola,mi nombre es hector tengo 41 años
y tengo un problema.Desde hase un tiempo me siento mui mal de mi estomago,me lleno de gases aun sin haver tomado desayuno,me caen mal casi todas las comidas y estoi de mui mal humor .llebo una vida mui ajitada,duermo mui mal y tengo dolores en mi espalda.
¿podria ser un colon irritable?
Sufrodel colon inflamado desde hace 18 años me paraliza el estomago total, se me ha caido el cabello, me da insomnio, baje de peso,quedo sin alientos, decaido total e hecho difererntes dietas segun el gastroenterologo y nada me resulta,nadie sabe mi sufrir, hay un dia bien y otro mal, el frio me empeora, el estres,siento alivio con los siguientes remedios caseros colocandome una plancha caliente,tomando orina,tomando una cervesa caliente, ajos,apio, con el cansasncio,pero en ocaciones es dificil,lo peor son las galletas,lentejas, dulces,la avena en ojuelas, jugos amarillos,los alimentos frios,condimentos, espero me ayuden como controlar este gran problema que cada dia me agota.muchas gracias Dios los acompañe siempre.
hola,sufro mucho ya que me cuesta mucho evacuar mi intestino , pasan 3 dias que no voy al baño ,que puedo hacer? a demas sufro de colon irritable con dolores de espalda eso puede ser por mi colon irritable? a demas sufro de sobre peso, mido 1.60 y 75k es mucho ya que me produce dolores de rodillas que me acondeja. gracias espro con ansias su respuesta.
tengo 29 años y desde hace 6 meses sufro de dolores abdominales lo curioso es que sucede cada vez que tengo mi periodo empiezan dos dias antes y terminan dos dias despues son muy fuertes que me impiden caminar. el medico me practico un ultrasonido me dijo que era el colon mi pregunta es ¿que relacion tienen el colon con el periodo de menstruación? cuando se acerca mi periodo me aterro espero respuesta..gracias..bye
Tengo 27 años y hace un año me diagnosticaron colon irritable. Sufro de diarreas, más cuando estoy nerviosa que es casi siempre. La verdad que nunca pensé que me afectara tanto, me afecta en mi vida diaria, en el trabajo, si tengo que viajar, en todos lados donde voy lo único que me tranquiliza es si tengo un baño al lado.
Las mañanas son peores,me levanto con molestias, voy varias veces al baño y me pone muy mal tener que ir en bus a trabajar. La paso muy mal. Me quedarÃa en casa siempre que es donde me siento segura.
Estoy yendo a psicológa para que me ayude en mi autoestima y me guÃe un poco para sentirme mejor, pero a veces me siento desesperada y no me imagino toda mi vida con esto. Si tienen algo para aconsejarme, son toda oidos. Muchas gracias
es malo el colon irritable cuidensen o se pueden morir
hace 1 año y medio se me diagnosticó colon irritable. iba al baño 7 ó 8 veces al dia, habÃa dÃas que no llegaba al baño y me lo hacÃa encima. era humillante, no podÃa hacer nada si no tenÃa 1 baño cerca. me hicieron una colonescópia y y observaron unos cuantos pólipos que me extirparon. pero eso no era la causa de mis diarreas.
el doctor me pregunto si en los últimos 2 años mi vida habÃa tenido algún cambio. tuve 1 hijo y cuando éste tenÃa 4 meses mi padre falleció de repente. pasaron bastantes cosas mas que ahora no vienen al caso però lo que sà tenÃa era un nudo en el estomago con una persona de mi alrededor que me molestaba mucho lo que hacÃa conmigo. el doctor me dijo que lo que yo no decÃa por la boca, lo decÃa por abajo!! asà que me personé delante de esa persona y le dije todo lo que pensaba de ella. se acabaron las diarreas!!! a veces no somos conscientes de que algo o alguien nos produce daño y esto repercute en nuestro cuerpo.mirad a vuestro elrededor y si hay algo que os produce malestar, enfrentaros a él. a mi me resultó y ahora sólo tengo molestias intestinales si estoy muy nerviosa. pero hablo, lo comento, lo digo y las molestias desaparecen. os invito a que lo probeis!
1 saludo a todos.
he leido todos los comentarios, y veo que muchos hablais de la intolerancia a la lactosa pero no a la enfermedad celÃaca o enteropatÃa de sensibilidad al gluten (intolerancia de caracter permanente en individuos geneticamente predispuestos, una atrofia de las vellosidades del intestino delgado que se dañan al ingerir gluten, proteina presente en los cereales: trigo, avena, cebada, centeno, kamut, espelta y triticale, afectando a su capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos. preguntad a vuestro médico.
Hola
Mi nombre es Paola, tengo 38 años, hace aprox. 3 años que sufre del famoso colon irritable + gastritis + anemia, imaginense, sin querer llegué hoy a esta pagina y me sentà obviamente tan identificada con todos ustedes (llevó 3 dÃas con los dolores) a pesar de tomar todos mis remedios, creo que me hizo mal comer (cecinas, se que no debo hacerlo, pero caà en tentación y acá estoy sufriendo las consecuencias)
Un saludo a todos los del club del colon irritable y tenemos que preocuparnos de comer bien y cuidar el sistema nervioso (es lo que a mi me influye bastante)
Ojalá publiquen remedios naturales (ya estoy harta de pastillas)
Saludos desde Chile
Paola Araya
hola,tengo 16 años y sufro del colon irritable ya este es mi segundo año con problemas al estomago el 2007 sufri de gastritis me dieron los remedios para matar la bacteria ,pero nuevamente he tenido problemas por lo que he envestigado me parece mucho que sufro del colon ,he hecho dietas de todo he bajado de peso ,me sigue doliendo el estomago ,ya no se que hacer me hace mal todo hasta el pan integral, en las mañanas es cuando peor me siento no puedo ni ir a clases ,debo pruebas ,me siento super mal ,mi vida ha cambiado mucho con esta enfermadad.Tambien he ido al medico pero me da muchos remedios porque tengo otros problemas de salud y esto a la larga me daña mas el estomago.Necesito ayuda estoy desesperada.Algun medico me puede ayudar porfavor?
CONTACTARSE AL E_MAIL:PSDANIELAHERRERA@GMAIL.COM
GRACIAS .
Hola les cuento que de pasar por urgencias y visitar varios medicos..lo que tengo es Colon Irritable..que heavi, nunca pensé que mi rutina de trabajo podrÃa causarme esos dolores tan fuertes…ahora estoy pensando en disminuir mi horario laboral y dedicar tiempo a mi persona..Hoy camine como si estuviera de vacaciones y entre a ducharme sin celular para desconectarme ..CREO que muchos de nosotros lleva una vida muy agitada y es hora de preocuparnos seriamente de Nuestra SALUD…
HOLA
SOY VIENA Y TENGO PLOBLEMAS AL COLON ,MI VIDA ES MUY APURADA Y QUISIERA UNA BUENA INFORMACION SOBRE ALIMENTACION YA QUE SOLO CONSUMO PRODUCTOS HERBALIFE Y COMIDA ,PERO QUIERO SABER SI ESTA BIEN .GRACIAS Y ESPERO RESPUESTAS.
hola, tengo pocos dias que me diagnosticarón intestino irritado. estoy siguendo un tratamiento y me dijeron que dejara algunas alimentos como la leche todo lo que me irrite. estoy siguendo su dieta espero que me funcione y si me pueden mandar mas sobre como alimentarme.
gracias…
Hola hace mas de 1 año padezco de colon irritable, empece con diarreas ya que lo que comia me provocaba ir al baño, ya fui con varios gastoenterolos pero sus medicamentos no me han ayudado, cuando mas mal me siento es cuando me agarran los nervios porque siento que me van a dar ganas de ir al baño cada vez que salgo y es muy frustante.
Todas las mañanas sin excepcion voy al baño y me quedo con ganas de seguir haciendo.
Siempre traigo ganas de hacer mas cuando me entran los nervios y cuando como pero voy al baño y pues no hago.
No se que hacer por favor espero y me ayuden.
hola me llamo daisy tengo 19 años hace un tiempo k tengo un pesimo dolor adominal en la parte del estomago es k e incho demaciado y me da como puntadas y ya no puedo camira es un dolor muy fuerte, y todavia no e ido al medico creo k deve ser el COLON, me hace mal el cafe bueno etc. muxas cosa ademas soy un poco nerviosa y creop k eso me ataca mas. bueno espero su ayuda porfavor
adios gracais…
Me diagnosticaron Intestino Irritable hace 1 mes y vengo haciendo dieta, pero hay dias ue todo me cae mal, hoy por ejemplo comi una ensalada de Zanahoria, Huevo, Queso y Arroz y estoy terrible tengo colitis, y a la mañana habia ido al baño normalmente. Me calma el te de menta, que hago, me la paso en el baño. AUXILIOOO.
Gracias Garf
lo vuelvo a repetir! por favor, pregunten a su médico sobre la intoleráncia al gluten! es una proteÃna que se encuentra en los cereales y las personas que son alérgicas a esta proteÃna sufren de fuertes dolores de estómago, diarreas y cambios de humor!!!
pregunten a su doctor!
Durante mucho tiempo sufri un malestar tremendo con dolor en hipocondrio derecho, con gases y fui a diferentes especilistas digestivos para contrastar opiniones y desesperada sin tener respuesta concreta ni solucion , acabe en un omeopata que logrò que en tres dia me encontrara mejor, no lo podia creer, ha pasado tiempo y me ha vuelto a ocurrir al tomar guindilla y jengibre y unos antinflamatorios para mi dolor de espalda al esta de viaje lejos de casa y no pudiendo acceder a mi medico he tomado ajo crudo y debo de comunicares que se me han acabado esos ruidos en el intestino y ese malestar. No se si os puede servir pero a mi me ha aliviado un monton. parece ser que el ajo crudo mata bacterias negativas y no toca las buenas. Hoy me he encontrado feliz no teniendo dolor ni hinchazon. Ojalà esto os ayude !!!
hola me llamo cesar tengo 26 años y tengo colon irritable desde que tengo uso de razon e pasado unos años sin sintomas pero llevo dos años horrible de baja medica inflamado y no mejoro el inchazon me machaco la prostata y me produjo una prostatitis aguda eso si que es dolor mortal me an sacado principios de fibromialgia y trastornos de nervios y mentales ahora dime tu como hacer frente a la vida la hipoteca la impotencia por no poder realizar mi trabajo de siempre chofer ganando 2500 euros mensuales que ganaba la gente se rie de esta enfermedad y cuando se te acaba la baja te mandan a que te busques un abogado yo no tengo dinero para abogado no tengo apollos no se lo deseo a nadie
hola chicos
yo tengo 26 años y alos 18 me diagnosticaron colom irritable,os tengo que decir que lo pase muy mal en todos los aspectos y yo sobre todo soy muy nerviosa.
Lo que a mi me a curado es el yoga no ay nada como el yoga de sano y de bueno para el colom irritable aparte de la alimentacion pero casi es secundario con eso .os prometo que es lo unico que a mi me a ido bien yo hace años que no tengo ninguna molestia y me lo aconsejo un medico en una de las crisis que tube .
animaros
HOLA ME DIAGNOSTICARON COLON IRRITABLE, LA VERDAD CAMBIE COMPLETAMENTE MIS HABITOS ALIMENTICIOS, OSEA CONSUMO MUCHAS VERDURAS, FRUTAS, LINAZA, CONSUMO SIN DULCE, NO CONSUMO CARNES, PAN INTEGRAL, PERO AUN ASI ME SIENTO INCOMODA, MANIFIESTO MUCHO DOLOR ABDOMINAL, GASES Y MALESTARES, LA VERDAD NO SE DE QUE OTRA MANERA CUIDARME.
Desde hace mucho he tenido malestares estomacales pero imagine que era por causa de comer grasas o algo parecido… unos meses después fui al gastro me realizaron una endoscopia, luego me dieron dolores muy fuerte y cuando obtuve el resultado del examen decÃa gastritis crónica erosiva activa y a parte tenia todo el colon inflamado!!! la doctora me indico antibióticos, protectores gástricos y digestivos; y solo me dijo que comiera sano y tomara fibra, lechosa y patilla por los momentos, pero quisiera saber que dieta yo deberÃa cumplir con estos dos casos juntos (gastritis y colon irritable) porque me asesore por Internet; disminuà y elimine muchas cosas que me hacen daño pero la patilla en lo personal siento que me afecta, aunque la doctora me la recomendó… que hago??? que dieta debo seguir para que no me perjudique el colon ni la gastritis (ni sienta malestares)???
hase mucho tiemo sufro de colon irritable al cual se agraga otra enfermedad higado graso e visto uno i mail medicos, surante los años el dolor a unmentado haora no se lo puedo aser ayundenme por favor .
cuando yo era pequeña mis abuelos me criaron con varias grasas ,ahora sufro las consecuensias por lo tanto quiden a sus hijos.
algun medico que me ayude , yo tengo 48 años y sufro dos enfermedades, pido a dios que lean esto chao y gracias por escuscharme y aque dios los bendiga mucha gracias.
Hola mi problema es q sufro de extreñimiento tomo te para poder ir al baño se llama bio3 me da mucha inflacion en el lado izquierdo en la parte de alante en el momento sfro de acumulacion de gases y aveces me siento con el abdamen soplado no se q hacer q comer ya visite al medico y me hicieron citologia ecografias pelvica y trasvaginal por el dolor me dieron la orden de examen de colon estoy en espera de los resultados pero el medico dice q todo indica q si es de colon
hola
hace un mes pronosticaron colon y estoy desesperada mi vida cambo bruscamente y mi dita
tambien lo unico que quiero es que no me dula mas mi guatita es desesperante por favor alguien que me de una dieta efectiva por favor contesteme chao cuidense mucho mi mayor problema son los nervios.
Hola, comparto muchas de las opiniones entregadas, no tolero la leche ni sus derivados, el cafe, chocolate, y los aliños me hacen pésimo. Tengo 30 años y desde los 28 sufro de diarreas por la alimentacion, me ha costado mucho adquirir nuevos habitos alimenticios, por que me gusta comer, pero la verdad en esto dos años me he dado cuenta, que lo mas importante es una dieta equlibrada y rigurosa. Tambien tengo problemas cuando salgo, por la situacion de los baños, por si me dan ganas de ir a uno, ya que cuando pasa esto, te dan ganas y tienes que ir al baño mas cercano si o si.
Bueno, pero para eso tengo un metodo que me gustaria compartir.
En las mañanas, para evitar porblemas, tomo desayuno en la oficina, en casa, para que no me de fatiga en el metro, me tomo solo un baso de agua don 2 cucharadas de azucar.
Cuando tengo que viajar fuera de la ciudad, ese dÃa como menos y lo mas sano posible, en el desayuno me tomo un agua de manzanilla, con unas 6 galletas de agua solas, y de almuerzo, un arroz blanco, ojala con muy poco aceite y algo de zanahoria hervida, con pescado blanco hervido, o pollo sin piel, tb. hervido u posta de vacuno a la plancha. Olvidar de tomar bebidas con gas, leche, frutas y verduras (nada con el tipo de fibra que aumenta el mobimiento del colon), te o cafe, comer aliños, chocolates, y lo que puede ser irritante. Por lo menos con este metodo se que durante el viaje, no necesitare un baño.
Otra cosa, caminar a diario, o hacer ejercicio alivia la tension, ver cosas divertidas y reirse tb.
Per repito, una de las cosas mas importanes es hacer una dieta sana.
Hola todos, he leÃdo que pocos comentan sobre como disminuir el dolor del cólon, al momento de padecer de un cólico, yo les recomiendo beber al menos 1 litro de agua y en menos de 5 minutos el cólon estrá regresando a su lugar, y sentirán una sensación de alivio casi de inmediato. espero que les sirva de algo, un fraterno saludo a todos.
hola a todos los que sufrimos de esta enfermedad, yo acabo de tener una crisis apenas me recupero, solo quiero contarles que los ultimos estudios atribuyen en muchos de los casos a la bacteria pilory
leanlo en internet ya hay cura solo con un examen simple de sangre te lo diagnostican.
ojala les siva de algo a todos. consultenselo a su medico dios les bendiga
Hola, Pueden informarme si la acelga y la espinaca son buenas para el sindrome de instestino irritable? Gracias
hola como estan bueno yo se que es molesto tener colom irritado ps yo soy una adolencente de 15 años y ya lo sufro la verdad comer mucho lo que es fibra frutas y verduras no tomar y comer cosas irritantes bueno ps yo llevo 3 meses de tratamiento y la verdad yo me estoy curando pero en todo hay que tener fe y yo en mi la verdad no estoy en medicamento quimico si no mas bien homeopatico y la verdad ahora solo tengo que controlar unas cossas de mi cuerpo pero eso si hay que tener voluntad para hacer toda la dieta y la verdad lo he hecho y siempre cumpliendo el medicamento homeopatico ya que las enfermdedad tienes que llevar de la mano la mdecina la dieta y la actitud…………
hola tengo 22 años y de hace un tiempo tengo una colitis cada vez que como o cada vez que me pongo nerviosa tambien hay momentos que me duele mucho mi estomago al punto que no me puedo mover mi vida me a cambiado mucho porque salgo y me pongo nerviosa y me dan ganas de ir al baño que puede sr de antemano esperando una respuesta gracias
buenas noches sufro de colon irritable desde hace mas de 8 años fui operada recien se presento la enfermedad nuevamente me he sentido muy mal ya tengo una inflacion en la cadera pero los medicos no me dicen nada si me pueden ayudar se los agradezco.
Quisiera me pudieran dar recetas para comida de dieta para Colon ya que veo muchos comentarios sobre que algunos les hace daño unas cosas y a otros otras, pero no se sobre que dieta me pudiera basar para mejor ya que al igual que muchos tengo muchos dolores, sobre todo en la madrugada y al amanecer me duele mucho el colon, ya tome de todos los medicamentos quimicos y he hecho una dieta irregular de comidas cosidas, pero no encuentro cura, si me pudieran dar ideal de como cocinar o que alimentos podrian ayudarme, me gusta mucho los lacteos, pan y el limon, tomate,etc . pero segun las dietas estos son malos para el colon, como puedo sustituirlos, para no comer comida tan insipida, sin limon las ensaladas, y sin lacteos los sandwich. muchas gracias …
hola, soy laura padezco hace aproximadamente 2 años de colon irritable,veo que se intensifica cuando voy al trabajo,son dolores muy molestos,a veces la posición de estar sentada todo el dÃa da lugar a dolores en el colon, gases y dolores a nivel de toda la parte baja del estomago. me he dado cuenta que los lacteos son pesimos para este problema. me gustaria que me recomendaran algo para controlar este problema.
Además tengo una pregunta ¿ el colon irritable se puede curar con procedimientos médicos o naturales, o este problema no se cura??
Hola a todos..les querÃa dejar mi correo para que intercambiemos información, me diagnosticaron colon irritable hace menos de un mes y estoy tomando Bion Transit, querÃa saber si alguien lo esta tomando o lo tomó….gracias saludos desde Chile
jjaduer@gmail.com
SINCERAMENTE TODAVIA NO HE IDO AL MEDICO. PERO MIS SINTOMAS SON ESTREÃIMIENTO, GASES ESTOMACALES, REFLUJO. ME TOME UN LAXANTE YA QUE NO AGUANTABA MAS LA HINCHAZON EN MI ESTOMAGO, CUANDO FUI AL BAÃO HICE LA DEPOSICION DE UN COLOR NEGRO, NO MUY OSCURO. ME GUSTARIA SABER QUE DIETA SEGUIR.
AGRADEZCO SU ATENCION.
sufro de colon irritable y tengo una sensacion de inchazon, me suena mi estomago con deseo de ir al baño, evacuo pero quedo con ganas, la
domperidona me ayudara en estos casos
Hola, sufro de colon irritable desde hace ya muchos años. Tomo algún medicamento que me alivia transitoriamente, el Psoco-blocan, pero hay que tomarlo siempre, y no quiero. Busco algún remedio natural para combinarlo con una dieta. La sensación es muy desagradable pues parece que siempre tienes ganas de ir al baño, e incluso una vez que has ido vuelves a sentir la misma necesidad como de evacuación incompleta. Gracias por las sugerencias, y seguiré algunas durante el tiempo que sea necesario.
Hola sufro de colon irritable desde hace siete años, he tomado diferentes clases de medicamentos,pero las crisis son cada vez mas fuertes, tambien paso periodos sin malestares,me da mas animo saber que existen mas personas que padecen este mal.Ojala encuentren una cura.