• ¿Qué es el Ácido Úrico?

El Ácido Úrico es un producto tóxico de desecho que proviene del metabolismo de nitrógeno en el organismo. El ácido úrico por tanto es el resultado de la degradación de las purinas. El ácido úrico se elimina principalmente por la orina. La concentración normal en sangre es 3,6 a 8,3 mg/dl (considerada normal por la Asociación Médica Americana) aunque se pueden encontrar niveles más bajos en los vegetarianos. Cuando tenemos un aumento de ácido úrico en sangre, se dice que sufrimos "hiperuricemia" o "gota".

  • Causas de la hiperuricemia o la gota.

Normalmente se piensa que las personas que padecen de esta afección, es porque cometen excesos alimenticios o consumen alcohol. Sin embargo, lo que determina el riesgo de sufrir gota o elevación del ácido úrico es principalmente el factor hereditario. Es por ello que el 1% de la población mundial (y el 5% de las personas mayores de 65 años) tiene el nivel de ácido úrico aumentado, sin haber cometido excesos en cuanto a bebida o comida.

Esto hace que las personas que tengan un familiar con gota o hiperuricemia tengan mayor riesgo de sufrir la enfermedad. Se recomienda por tanto que las personas con antecedentes familiares de gota, se realicen un control analítico para ver los valores de ácido úrico en sangre.

  • Diferencias entre la Gota y la Hiperuricemia.

Gota

La Gota, afecta principalmente a hombres a partir de los 30 años y a mujeres a partir de la menopausia. La gota se caracteriza por un aumento de la concentración muy elevada de ácido úrico en la sangre. Cuando esto ocurre, el organismo no es capaz de eliminar por la orina (mediante la filtración en los riñones) los residuos de ácido úrico, y esto hace que se acumulen en forma de cristales en ciertas articulaciones. Las crisis de gota son por tanto una precipitación de ácido úrico en forma de cristal en una o más articulaciones. Esta afección de las articulaciones puede acabar produciendo una artritis crónica. En la imagen se ven las articulaciones que mayormente se ven afectadas

Gota

En personas más de 40 años, suelen darse crisis que se reconocen por un intenso dolor artrítico que comienza en el dedo gordo del pie (podagra) (articulación metatarsofalángica), en las rodillas, en el tobillo y en otras articulaciones. Produce inflamación y es muy doloroso. Además, la gota y el aumento de ácido úrico en sangre, puede ocasionar un tipo de cálculos renales cuando el ácido úrico cristaliza en el riñón llamado nefropatía gotosa. Esta imagen de James Gillray (The Gout) refleja el tipo de dolor gotoso.

La Hiperuricemia como ya hemos dicho se caracteriza por un aumento en sangre por encima de 8mg/dl. Sin embargo este aumento no tiene necesariamente que estar acompañado por los síntomas anteriormente citados, sino que puede darse un aumento de ácido úrico leve, asintomático. Sin embargo cuanto más alta son las concentraciones de ácido úrico, mayores son las posibilidades de sufrir gota y de que aparezcan efectos secundarios como los citados.

  • Evolución y tratamiento.

La gota es una enfermedad crónica (dura toda la vida), por lo tanto, requiere un tratamiento regular y de por vida. El tratamiento busca evitar al máximo las complicaciones articulares y renales. La base del tratamiento para evitar recaídas y crisis es:

  • El tratamiento médico (fármacos).
  • La dieta.
  • Hacer ejercicio.

Es importante seguir el tratamiento prescrito por su médico, ya que hoy en día disponemos de medicamentos muy eficaces para el control de la gota. El tratamiento mas antiguo que existe para las crisis de gota es la colchicina, también los AINES y los corticoides pueden utilizarse en las crisis, siempre bajo prescripción facultativa.

Tanto el tratamiento de la hiperuricemia como de la gota también pasa por una dieta baja en ácido úrico. También se recomienda beber mucha agua ( mínimo 2 litros al día de agua, zumos o leche).

Vamos a ofreceros una tabla de los alimentos permitidos y prohibidos en la dieta contra la gota, así como recomendaciones para una dieta baja en ácido úrico.

Alimentos Prohibidos

Pescado y marisco
(lenguado, sardina, mariscos, anchoas, arenque, caballa)

Vísceras (hígado, riñones, corazón, mollejas)

Carnes (cerdo, cordero, extractos de carne para caldos y sopas (cubitos o preparados)).

Grasas (nata, manteca)

Bebidas con alcohol, café, colas, etc.

Alimentos Restringidos

Verduras ricas en purinas (Espinacas, espárragos, setas y champiñones, puerros, coliflor, rábanos)

Algunos Lácteos (natillas, cuajada, leche entera)

Dulces (chocolate, pasteles, tartas, bollería industrial)

Salsas (mayonesa, ajoaceite).

Alimentos Permitidos

Verduras y hortalizas (en especial: zanahoria, zapallo, calabaza, zapallito de tronco, remolacha, apio, cebolla, ajo, papa, batata, nabo, berro, pepino, achicoria; especialmente el apio crudo en forma de ensalada)

Cereales y Patatas (pan, trigo, harina, pastas, arroz, patatas)

Carnes (pollo, carnes con poca grasa)

Pescado blanco y huevos

Legumbres (una vez o dos por semana máximo)

Lácteos Desnatados ( queso, yogur, leche)

Frutas (en especial: plátano, uvas, caqui, higos, higos secos, naranja, pomelo, mandarina, limón, sandia, melón)

Beber mucha agua (mínimo 2 litros)

 

Un ejemplo de una dieta contra el ácido úrico podría ser:

  • Desayuno:
    Un vaso de leche desnatada con cereales o una infusión con unas tostadas con aceite de oliva o mermelada.
  • Almuerzo (a media mañana):
    Una pieza de fruta natural o dos yogures desnatados.
  • Comida:
    Patata asada o arroz (tres delicias, con verduritas, etc).
    Pollo a la plancha con lechuga y cebolla.
    Macedonia de frutas.
  • Merienda:
    Un vaso de leche desnatada y galletas tipo María.
  • Cena:
    Puré de zanahori­a y calabací­n.
    Tortilla francesa.
    Gelatina o yogurt desnatado.

1.067 thoughts on “Dieta contra el Ácido Úrico

  1. ALFONSO NIÑO

    CUANTAS VECES A LA SEMANA PUEDO COMER CARNE
    CUANTAS VECES PUEDO TOMAR A LA SEMANA O/U WHISKY
    Y QUE TIPO DE CARNE PUEDO COMER, SI TIENE ALGUNA DIETA EN ESPECIAL POR FAVOR HASMELA LLEGAR GRACIASSSSSSSS

  2. saul molina

    me gustaria saber que puede hacer me lastime el pie con un tornillo me dio infeccion me estoy tratando la infeccion pero hace 5 anos me detectaron el acido urico o hoy en dia no puedo caminar cuando bajo el pie me duele mucho tengo muy inchado el pie en el hospital no me dieron nada para el acido urico solo para la infeccion no se que puedo hacer

  3. Rogelio

    Hola todos,
    Tengo 38 años y cada 3 a 6 meses me deja en cama el dolor en tobillos, a vecez uno a vecez el otro y a vecez los dos. Regularmente lo que he encontrado me funciona es tenderme en cama por un dia cada vez que el dolor comienza. Cuando me tiro en cama se me inflama el tobillo y con un poco de arcoxia y arnica me disminuye mucho el dolor.

    El unico medicamento que he usado a diario es homeopatía. Consumo Rhust30 cada 3 horas y mas o menos me mantiene. Usando la homeopatía me permitió estar sin problemas por casi 6 meses.

    Hasta hoy me vengo enterando tengo acido urico, mi examen indico 8.5 mg. Anteriormente ante dolores fuertes el indicador salio en 7mg y el doctor me indico tenía (despues de muchas y muchas radiografias y estudios) artritis reumatica. La verdad no estoy seguro tener problema de acido urico ya que 7 y 8.5 no es mucho, verdad?

    Desde hoy empiezo con dieta especial para bajar el acido urico que me salio. Mi Padre me indica mi Madre padecía ese mal y una hermana de mi Madre también.

    Alguno de ustedes presenta los mismos sintomas? Es cierto los champiñones son malos para acido úrico. La verdad me encantan y no quisiera saber pues no lo encontre en Internet.

    Un saludo a todos desde Monterrey, Mexico.

  4. TERESA GARCIA . DE MEXICO

    TENGO 42 AÑOS Y HACE 3 DIAS ME DETECTARON ACIDO URICO 7.4 PERO YO NO SIENTO NINGUN MALESTAR A EXCEPCION QUE MI DESCONTROL ES LA PRESION. MI MEDICO DE TODA MI CONFIANZA ME PROHIBIO EMBUTIDOS,CHAMOY,REFRESCOS DE COLA,CAFE, MOLES PICANTES Y CARNES TANTO ROJAS COMO PIEL DE POLLO. LES PIDO POR FAVOR RECETAS DE COMIDAS QUE ME AYUDEN A RECOBRAR CUANDO MENOS LA TRANQUILIDAD. SI ES QUE LA SALUD NO SE PUEDE LES AGRADEZCO EL FAVOR DE SU ATENCION Y NO SE OLVIDEN DE MANDARME SUS DIETAS LAS ESPERARE CON GUSTO. mi.canes@hotmail.com

  5. mariela

    hola
    me parecio muy interesande este tema me gustaria saber mas acerca de la gota desde el punto de vista fisiopatologicamente.
    -por que afecta la gota el dedo gordo del pie izquierdo y no asi otro lugar y como intervien el acido urico en esta patologia

  6. ENRIQUE VALVERDE

    HOLA CON TODOS ME GUSTARIA APORTAR UN POCO DE MI EXPERIENCIA CON TODOS UDS. TENGO ACIDO URICO ELEVADO, Y ME DUELE MUCHO LA RODILLA DERECHA Y ME DUELE MUCHO CUANDO BEBO DEMASIADA CERVEZA LOS BBQ ME ESTABAN MATANDO AHORA DEJE DE COMER CARNE PERO ME DI CUENTA QUE TENGO QUE DEJAR LA CERVEZA TAMBIEN 🙁 EN ESTE MOMENTO ESTOY MAL Y COMENZE LA DIETA QUE CASI TODOS YA CONOCEMOS , LO QUE YO QUERIA COMPARTIR CON UDS. ES QUE CUANDO ESTOY EN CRISIS DE ACIDO URICO ME HAGO UN ENEMA DE CAFE Y AL DIA SIGUIENTE SE ACABO EL DOLOR, AUNQUE PAREZCA UN POCO RARO SOLO ESO ME PASA EL DOLOR ME DURA POR UN PERIODO DE TIEMPO PERO AL HACER OTRA VEZ DESARREGLOS VUELVE EL DOLOR, LO UNICO ES CUIDAR LA ALIMENTACION Y DEJAR EL ALCOHOL. SI ALGUNO DE UDS. NECESITA INFORMACION ACERCA DEL ENEMA DE CAFE POR FAVOR NO DUDE EN ESCRIBIRME , MI EMAIL JEVV3006@HOTMAIL.COM. SYUERTE PARA TODOS.

  7. ALEX

    me duelen las plantas de los pies y las siento muy calientes todo el dia, sobre todo los talones como si tuviera desgarre pero no lo es., y aunque no tengi hinchados los pies siento como si los tubiera…. un doctor sin mandarme hacer estudios me receto altisuril de 300mg. pero como a la hora de ingerirlo siento los labios como hinchados y ormigueo., eso me ayudara o que hago…..

  8. fernando rodriguez alvarez

    hen los dos ultimos dos a\os he tenido un incremento en la hichason de mi rodilla izquierda antes se me pasaba en tres dias el dolor y la hinchazon ultimamente me dura el dolor 15 dias y es un dolo r de todo el dia y cundo tomo medicamemnto se me quita el dolor por unos dias pero la inflamacion me sigue en la rodilla y es una dolor muy contante que no puedo doblar la rodilla.y lo que me preocupa mas es que no estoy tomando nada de alchol ni carnes,ni mariscos.

  9. Claudia Evanthis.

    Hola gente:soy reflexologa y les comento que con este metodo es muy posible mejorar todo el organismo en general y en especial tomando el agua necesaria se eliminaria la mayor cantidad de acido urico.La reflexologia ayuda a eliminar las impurezas en general.Otra gran ayuda es el consumo de infusiones o sea hervir en agua por unos segundos,media cucharadita de te con semillas de apio(celery seeds)para una taza.Estas infusiones limpian las articulaciones arthriticas,por lo menos 2 a 3 tazas por dia por mas de un mes para darse cuenta del resultado.Comenzar a alimentarse con frutas y vegetales,despacio ir reemplazando las grasas saturadas,la sal y el azucar(enemigos mortales)y comenzar con paquenias caminatas y ejercicios ligeros para aquellos que no hacen ninguno en mucho tiempo.Hacer ejercicios de respiracion,ej:sentados o acostados en posicion comoda,elevar el pensamiento hacia DIOS en forma de plegaria para ser asistido y protegido y comenzar a respirar lenta y profundamente seis veces seguidas y descansar por unos segundos y repetir un par de veces mas.Este es un gran metodo de relajacion que ayuda a bajar la presion sanguinea,a deshacerse del estres y a limpiar los pasajes de energia en el organismo con la ayuda del oxigeno(el cual los puede marear por unos segundos pero cerrando los ojos y respirando de manera normal,pasa inmediatamente).Es aconsejable realizar los ejercicios a horas adecuadas,es decir una vez que estan en casa y no tengan ningun compromiso que los vuelva a estresar.Para mejorar hay que cambiar todas las costumbres que nos hacen danio,lleva un poco de tiempo para entrenarse con las buenas nuevas actitudes y un poco de extra esfuerzo,pero se aprende a disfrutar aun hasta de los grandes cambios siempre y cuando aprendamos a valorar la vida y mantengamos la FE y aprendamos a ser positivos.Gracias DIOS por brindarme la oportunidad de la vida,ayudanos a comprender el valor del sol en las manianas,del aire que respiro,de las flores del camino,del agua,de las ensenianzas,del AMOR y la Esperanza!!!!

  10. Ramon Soto

    Padezco de acido urico hace 4 años pero recientemente me ha dado nivel medio pero no me he podido curar al 100% quisiera saber si puedo comer salsas de tomate y chiltepin, aceite de pescado,que puedo tomar natural para bajarlo….

  11. steffany acuña

    soy estudiante de enfermeria de tercer año y necesitaba realizar una dieta con respecto al acido urico y saber de donde probenia este en forma de tarea;la cual para estudio propo me dejo confotme la informacion que aparece en esta pagina aparte de explicarlo de manera sencilla su redaccion es exactamente lo que necitaba a para mi estudio.
    felicitaciones y muy buena la publicacion en linea acerca de este tema a grandes rasgos.
    ATTE. STEFFANY ACUÑA MONSALVE

  12. miguel mtz

    hola a todos. yo tambien padesco acido urico, lo que se es que es una enfermedad incurable pero controlable, el medico que la trata es el reumatologo, y lo principal es consultar con el los ataques gotosos son porque al tener a.u elevado se forman cristales que se depositan en las partes mas frias del cuerpo, pies, codos, rodillas. a mi el dr me receto una inyeccion de diprospan para el dolor y la inflamacion ya controlado el dolor tome malival de 50 mg 3 veces al dia por una semana y despues uno diario por un mes junto con la colchicina diaria. la colchicina evita los ataques de gota y desoues el alopurinol de 300mg de por vida. olvidense de la comida hay que llevar un tratamiento recomendado por el especialista ya que siendo vegetariano solo se baja 1.5 puntos de acido urico. NO OLVIDEN IR CON EL REUMATOLOGO Y QUE DIOS LOS BENDIGA

  13. jaime vergara

    Junto consaludarlos quiero consultarles si el tomate puede comer una persona con gota, y si ahy algun tipo de marisco que se ppueda comer que no posea purinas o en baja cantidad.

    muchos saludos y esta es una ayuda enorme

  14. Claudio

    Por favor, tengo 49 años soy diabético y tengo ácido úrico alto 6.8 todavía no tengo problemas, me gustaría me manden una dieta para poder bajarlo y si hay algun medicamento o algún té que ayude a bajarlo junto con la dieta, muchas gracias por preocupase de la gente que necesita ayuda, éxitos y toda la suerte sigan adelante

  15. lorena samperio hernandez

    quisiera saber que dieta se debe llevar para contrarestar el acido urico me esta afectando los pies y las venas me estan saliendo muchas ampulas

  16. JOSE RAMIREZ

    POR FAVOR EL ACIDO URICO TIENE QUE VER CON LA TENCION ALTA Y SI EL OMEGA TRES PRODUCE ACIDO URICO

  17. monse

    hola… la vdd me interesa saber todo lo relacionado con esto ya ke mi papa lo padece y pues kiero estar informada sobre lo ke le puede pasar y lo ke debe de prevenir…

    ademas tengo una duda es verdad k una gota mal atendida puede ocacionar k la persona kede invalida???

  18. Javier

    HOla a todos, a mi me ha pasado un problema y me dijeron que era a cauda del acido urico, este parece estarse filtrando por las ingles en mis piernas y ha ocacionado un tipo de quemadura y que se oscuresca la piel aveces segregando ese liquido acido, quiero saber si el acido urico tiene relacion a esto

  19. RAQUEL MILLAN ALVAREZ

    tengo 26 años y ya me hicieron estudios del àcido úrico y me dijeron que estoy bien incluso tambien del colesterol, pero mis dolores cada vez son mas fuertes y permanentes, después de leer toda esta información vi que tengo los sintomas de la «gota» pero no se que hacer si el doctor ya me dijo que no tengo nada. Por favor ayudenme, espero y me contesten mi mensaje. Gracias

  20. sergio antonio

    HOLA:
    TENGO 31 AÑOS Y ACABO DE PASAR POR UNA CRISIS AGUDA DE GOTA, EXPERIMENTE MUCHO DOLOR, Y DADA LA SIRCUNSTANCIA ME HE TRATADO DE DOCUMENTAR PARA LLEVAR UN BUEN TRATAMIENTO, LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS QUE NO LAS CONSUMIA CON FRECUENCIA (SOCIALMENTE) NO HAN SIDO MI PROBLEMA OMITIRLAS. PERO»»
    MI ALIMENTACION COTIDIANA ESTABA BASADA EN MUCHA CARNE Y ME A COSTADO ALGO DE TRABAJO SUSTITUIRLA, MI PREGUNTA ES ¿LA SOYA SE PUEDE CONSUMIR LIBREMENTE PARA PODER SUSTITUIR LAS CARNES ROJAS?

  21. ma josè

    hola què hay de cierto que comer uva diariamente y continuamente por 24 h ayuda a reducir el nivel de àcido ùrico.

  22. José A.

    TOMATE: Se pregunta mucho sobre la bondad o maldad, pero no encuentro que nadie haya respondido.
    Mi experiencia me dice que el verano que tomé gazpacho andaluz (en base al tomate) todos los días, mi nivel de ácido úrico se puso por las nubes.
    Costra Tropical РGranada РEspa̱a.

  23. José Antonio

    Hola, tengo 63 años, hace más de 2 años que en la analitica me dijeron que tenia el acido urico alto, 8 puntos. Desde esa fecha estoy tomando un comprimido diario de Zyloric, no me baja de 7 u 8, me duelen las rodilas y las articulaciones en general. Que dieta me aconseja.Gracias.
    Atentamente un saludo. josé Antonio.

  24. yolanda

    se me duermen las manos y las plantas de los pies retengo mucho liquido y se me inflaman la manos y pies tambien tengo poco acido urico y quisiera saber como me podrian ayudar a disminuir los dolores ya que en las mañanas y en las noches siento dolores muy fuertes.
    se lo agradeceria mucho que me ayudaran espero su respuesta

  25. jair

    buen dia y un agradecimiento a todos los que con sus comentarios enriquecen esta pagina.

    en algun comentario mencionan que el cafe debe evitarse para reducir el nivel del A. U., sin embargo exiten comercialmente cafe sin cafeina. la pregunta es ¿aun asi se debe evitar el cafe ó que tan malo es este tipo de cafe? y me gustaria recibir dietas para poder lidiar con esta enfermedad.

    de antemano gracias.

  26. marina caicedo

    buenas tardes.
    les cuento que tengo el acido urico muy alto se me duermen las manos y los pies tembien se me hinchan al estar mucho tiempo sentada o parada y en las mañanas me levanto con la cara un poco hinchada sera por el acido urico por favor quiero una dieta para esto
    gracias

    marina caicedop

  27. JOSE ROMERO MORENO

    FAVOR DE INFORMARME SI EL ALLOPURINOL EN VERDA SIRVE PARA EL ACIDO URICO Y SI TRAE EFECTOS SECUNDARIOS O NO

    ESPERO RESPUESTA Y EN ESPECIAL DE ALGUNOS DOCTORES

  28. paulina alvarez

    HolA…
    Se que con escribir no solucionaré mi problema, pero por lo menos sirve para desahogarme …mi marido tiene acido urico alto el doctor le dió unas pastillitas para tomar cada día, creo q’ las toma…el problema es q’ no se cuida en la alimentación , come todo lo q’ no tiene q’ comer… bebe uno o dos wiskis y un poco mas de medio litro de vino por dìa, me descontrola ver que no se cuida.FELICITACIONES POR EL ARTICULO

  29. David Casson

    Hola, mi nombre es David Casson y tengo 31 .
    Llevo padesiendo de gota hace 11 meses.Me ataca especialmente en el dedo grueso y el tobillo.Estoy tomando colchina pero no veo ningun resultado.Que otro farmaco puedo utilizar

  30. Virginia Villalón

    Gracias por tan generosa ayuda, con la ayuda de algún especialista con seguridad, mas ustedes me han dado un gran 1er paso, son muy gentiles, mucha gente se beneficiará de esta información . La he imprimido para aquellos que no poseen acceso a internet y que tienen ésta dolencia. Otra vez, muy agradecida
    Virginia

  31. veronica thomas carvajal

    no tenia idea que existia este espacio ya tienia mucha duda en la enfermedad de la gota y que pasa si esta tomando medicamento y no se le pasa el dolor el esta tomando colchicina y le duele mucho que puedo hacer a se me olvidaba el esta todo el dia de pies trabajando
    desde ya muchas gracias

  32. dulce

    hola, espero que se encuentren bien, oigan por favor no publiquen esto, es muy confidencial solo les pediria de favor que me mandaran las respuestas al correo antes mensionado, mi motivo del cual les escribo es para preguntarles que hago para que se me quiten las estrias tengo 22 años y soy soltera y tengo estrias, ademas que tengo vello en la parte de mi estomago y pecho bueno no mucho, pero pues si quisiera quitarmelo ud que me recomiendan usar cera o rastrillo o hay algun otro metodo espero su pronta respuesta, gracias.

  33. ivan quezada

    Tengo ampollitas,con una sustancia como gelatinosa en la planta de los pies,me hago una higiene exhaustiva y persiste me dicen que es acido urico queria saber la verdad

  34. Demetrio

    LLevo más de 30 años con A.U. y unos 25 sufriendo sus consecuencias.
    Mi experiencia:
    Imprescindible. La visita al médico.

    La gota, y por tanto la artritis gotosa son cristales en forma de aguja de A.U. depositados en las articulaciones entre otras partes del cuerpo. Al estar ahí depositadas y mover las articulaciones, se inflaman los tejidos de las mismas (se pueden ver en fotografía en alguna pagina de internet). Algunas veces me han escayolado para no mover las articulaciones.
    La mejor prescripción me la dió un reumatólogo. (La enfermedad es de tipo reumático)

    Prohibidisimo: Anchoas y almejas. Altisimo nivel de A.U.
    Comida habitual: Eliminar completamente carnes rojas, caza, y visceras. Pescado azul y mariscos.Y caldos de estos elementos. Bastante nivel de A.U. (Con este método, se puede comer algunas vecs al año. Lo importante es no tener hábito. Con lo cual no se aporta regularmente al cuerpo).
    No influyen las verduras y vegetales. Evitar abusar de los de la lista del principio, pero sin problemas, ya que aunque propicien el ácido úrico, su nivel en relación a la cantidad consumida es mucho menor.
    La grasa y la sal no tiene hada que ver con el A.U. Si con otros padecimientos.

    El alcohol en sí no afecta al A.U., pero al aumentar el riego sanguíneo y su presión, incita a la inflamación alla donde está depositados los cristales de A.U. Cada cual podrá ver como le sienta. Lo que sí se ha descubierto cientificamente y recientemente es que la malta, y por tanto la cerveza es un fuerte potenciador del A.U., por lo que la cerveza si que incrementa su nivel. No por el alcohol, sino por ser derivado de la malta. Yo lo he experimentado.

    Los mejores consejos que me han dado los médicos.

    Comer habitualmente pescado blanco, pollo o conejo (no liebre), poco cerdo y poco cordero (tienen que ser carnes blancas), y el resto normal, no abusando de las verduras y hortalizas de la lista del principio

    Procurar NO mover las articulaciones afectadas. Los cristales de A.U. agreden a los tejidos donde se encuentran). En mi caso utilizo zapatos de suela gorda y rígida ( para no mover las falanges de los piés. El mejor consejo que me dió el reumatologo), y no camino ni estoy de pié mas de lo imprescindible. ( me gusta el senderismo y el golf. Lo siento por mí).

    A pesar de ello las crisis aparecen dos o tres veces al año. NO ESPERAR A QUE SUBA EL DOLOR. Tomar el antinflamatorio indicado inmediatamente. Se evita la crisis aguda. Yo tomo INACID, pero si me descuido un momento y la inflamación ya es aguda, no puede con ella. Entonces tomo COLCHIMAX (colchicina, pero me da unas diarreas horribles, peor que el ataque de gota, por lo que lo evito al máximo).

    Hace 30 años, el médico me recetó ZILORYC para toda la vida. No lo hice. Tal vez lo debí hacer.

    He aceptado los dolores como algo con lo que tengo que vivir. Procuro evitar las crisis de la forma descrita.

    Leer el inicio página y a Ricardo Carrera 116 y 117.

    Os deseo lo mejor.

  35. Angela

    Hola
    A mi madre le acaban detectar la enfermedad la gota. Quisiera saber, Si sigue un regimen adecuado y medicamentoso ¿Podrá tener una sobrevida aceptable? o ¿inevitablemente la enfermedad se hará más crónica?
    Ella tiene 54 años y fue operada de un feocromocitoma..¿Tendrá esto relación con la gota? ¿Puede el riñón incidir en su afección?
    Gracias

  36. ROCIOJR

    hola, mi esposo tiene acido urico, y hace unmes le salio un tofo en el codo,(bolita) y ademas hoy amanecio con el tobillo inflamado, pero no le duele, en otras ocaciones cuando se le inflaman los tobillos si le duele, que hay con lo de las cerezas, y de cuales son de las que estan como en almibar o naturales donde se consiguen, el tiene 33 años y desde hace diez empezo, es gordito. ayudenme por favor…

  37. ricardo martinez

    como puedo hacer para eliminar los tofos gotosos de mis manos y pies,existe algun farmaco o medicamento natural?

  38. Cristian

    quisiera saber que medicamento puedo tomar cuando estoy en una crisis de gota algun antinflamatorio para el dolor tengo 30 años y sufro la enfermedad hace 4

  39. Gustavo Reyes

    Hola a todos, siento que he aprendido leyendo cada una de las notas que han publicado, con toda esta informacion solo me resta decir que creo que hemos formado el club de los Gotosos jajajaja….me alegra poder saber mas sobre este tema ya que desde mis 27 años he padecido algunas crisis desde los tobillos y recientemente en la rodilla izquierda en varias ocasiones, en estos prescisos momentos voy al medico porque creo que estoy nuevamente con una crisis en mi rodilla izquierda siento un gran dolor y se que hay derrame de liquido sinovial, gracias a Dios nunca me han sacado con laguna aguja ese liquido dicen que es muy doloroso.
    MI reumatologo me tiene tomamdo Alopurinol de 300mg, pero me gustaria saber si aparte de guardar dieta, hacer ejercicios y llevar una vida tranquila ¿existe algun metodo natural pero apoyar el efecto del medicamento? soy de Honduras centroamerica

    Que Dios les bendiga, cuidence mucho.

    Gustavo

  40. judith lopez

    mi papa tiene un servero caso de acido urico ya que tiene dolores muy fuertes enla coyuntura, tenia inchadas pero con el alopurino de se le han ido disminuyendo pero el dolor nom se le quita, ya le inyecte voltaren de 75 mg y nada, ya no la hace el diclofenaco ni el naxodol, si alguien sabe que puedo hacer para disminuirle el dolor se los agradeceria mucho

  41. VARB

    Holas, soy una de las personas q sufre de gota (por herencia)lo mejor q recomiendo para tratarse es seguir las dietas y tomar los siguientes medicamentos COLCHICINA(desayuno)y ARCOXIA(almuerzo)pero de todas maneras tienen q acudir al medico para sus analisis respectivos, cuidense porque es muy doloroso, saludos.

  42. CARLOS ALBERTO BRITO

    HOLA: ME GUSTARÍA ME INFORMARAN SI EL TOMATE ES PERJUDICIAL, BENEFICIOSO O INOCUO PARA LA GOTA, YA QUE ENCONTRÉ COMENTARIOS EN TODOS LOS SENTIDOS. CON EL HUEVO ME PASA LOS MISMO.-GRACIAS

  43. Mónica

    Hola:
    A mi abuelo le detectaron hace años que tenia gota y hace poco le dijeron que podia tener un ataque debido a su alto nivel de ácido urico. Me gustaria que me mandaran dietas semanales, con desayuno, comida, merienda y cena par él; para intentar rducir el nivel. Muchas gracias;
    Atentamente
    Mónica

  44. FRANKLIN FREIRE GALLO

    La verdad aun no me hago ver de ningún doctor en especial, pero he averiguado y creo que tengo el ácido úrico muy elevado, actualmente estoy tomando unas medicamentos que son (urosin, artrem y ), la verdad les digo después de unas dos a tres horas el dolor me alivia en su totalidad que hasta juego volley ball, pero la hinchazón del tobillo sigue hay en mi pie izquierdo y en el pie derecho me duele las pantorrillas la parte de la planta del pie. Nota (con los medicamentos se me quita ese dolor casi totalmente), pero después pasa el efecto hay mi DIOS aguantar el dolor se ha dicho, deseo que se puede hacer la verad estoy deseperado. Soy de Ecuador, provincia Los Ríos, ciudad Babahoyo y tengo 28 años de edad.

  45. Pilar Escobar

    Me pueden responder si el Pavo y el Salmon son productos que no pueden consumir personas con gota, mi novio sufre de gota hereditaria y sufre mucho por no poder consumir cosas que antes para el eran normales ya no sabe que comer
    Les agradecerian me enviaran un listado mas completo con alimentos permitidos
    Muy Agradecida

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