En el tratamiento del hipotiroidismo es muy importante llevar una alimentación adecuada, por eso te proponemos una dieta que se adapte a tu hipotiroidismo y que te ayude a perder peso sin perder salud.

El hipotiroidismo y su tratamiento

El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta directamente al metabolismo del cuerpo. La glándula tiroides segrega unas hormonas (T3 y T4) que son las que hacen que nuestro cuerpo funcione, son como la gasolina de un coche, un nivel bajo de estas hormonas hace que todo en nuestro cuerpo funcione más despacio, al gastar menos energía, se engorda más fácilmente, además todo va más despacio, incluso el transito intestinal va más lento apareciendo un estreñimiento, también aparece cansancio, etc.

Para perder peso, además de la dieta sana y el ejercicio es muy importante que te realices análisis de sangre periódicos y que tu endocrino te ajuste la dosis, ya que si tomas una dosis más baja tanto como si tomas una dosis más alta de la medicación (el tratamiento con “tiroxina” levothroid o eutirox) esto hará que te cueste mucho bajar de peso.

Lo primero es controlar tu enfermedad. Después te recomiendo que tengas paciencia, es un proceso lento, baja el consumo de sal, bebe mucha agua, y compra ropa de una par de tallas más grandes, intentar meterte la ropa que usabas te dará más ansiedad. Con un poco de paciencia volverás a tu peso habitual.

El hipotiroidismo y la dieta

Para el tratamiento del hipotiroidismo es muy importante el tratamiento por el endocrino pero también una buena alimentación. Se recomienda ingerir alimentos que contengan yodo. Algunos alimentos que contienen yodo y ayudan al tratamiento del hipotiroidismo y puedes incluir en tu dieta para el hipotiroidismo son:

  • Las cebollas.
  • El marisco.
  • Los rábanos.
  • El fucus.

En cuantos a las frutas que contienen mayor contenido en yodo están:

  • Las peras y los plátanos.

También te recomendamos que sigas una dieta hipocalórica como la que encontrarás en este link:

Dieta hipocalórica para el hipotiroidismo

Y que comiences a hacer algo de ejercicio como la tabla de ejercicios para hacer en casa, que encontrarás en este link:

Tabla de ejercicios

Otro tipo de hipotiroidismo que puede aparecer pero que presenta una sintomatologí­a y tratamiento diferentes es el hipotiroidismo subclí­nico:
El hipotiroidismo subclí­nico
En el hipotiroidismo subclínico, la Hormona Estimulante del Tiroides (TSH), se encuentra elevada, sin que las hormonas tiroideas, T3 y T4 sean anormales. Es decir que los niveles de hormonas tiroideas pueden ser totalmente normales en este tipo de hipotiroidismo. Los síntomas pueden ser variados e incluso no existir. Los síntomas más frecuentes se encuentran en mujeres mayores de 40 años con síntomas poco específicos, cansancio, sobrepeso, aumento de los niveles de colesterol, etc.

En personas con una concentración de TSH superior a 2.0 uU/ml el riesgo de que se presente un Hipotiroidismo Clínico es mayor que en aquellas que la cifra de TSH no supera la mencionada. Si a esto añadimos la presencia de anticuerpos antitiroideos, las posibilidades de padecer un hipotiroidismo clínico o severo aumentan considerablemente.

El tratamiento del hipotiroidismo subclínico suele ser con comprimidos de tiroxina en dosis mínimas.

760 thoughts on “Dieta para el hipotiroidismo

  1. Erika Cortaza

    Tengo 26 años y desde febrero de 2007 me estoy tratando para el hipotiroidismo, todo iba bien aunque no había bajado de peso, hasta que mi ginecólogo me dijo que tenía endometriosis, así que me mandó tomar hormonas y me dio un caso grave de mixedema, fue muy doloroso estuve todo septiembre así, a mis compañeras hipotiroideas les sugiero que tengan cuidado cuando tomen otras hormonas que no sean para la tiroides, gracias a Dios me voy recuperando poco a poco, estoy yendo con nutriólgo y ya bajé 4 kilos estoy muy contenta, pero me gustaría que me dieran consejos porque siento todavia mucha flojera y no me dan ganas de ejercitarme

  2. pipo

    quisiera una dieta para perder de 2 a 3 kilos semanales pero indicando las cantidades a consumir en cada plato y en gramos por alimentos

  3. Fiorella

    Hola mi nombre es Fiorella.Tengo 17 años y sufro de hipotiroidismo desde hace unos cuantos años y subo muy rapido de peso y parece que nada de lo que haga hace que pierda siquiera medio kilo. Por favor ayudenme.

  4. Eva Castro

    Hola a todos. Me diagnosticaron hipotiroidismo hace unos dos años, mi dosis de eutirox actualmente es de 125 al día. Al principio he subido de peso (4 kgr), pero hace como un año he cambiado mis hábitos alimenticios y por lo menos no he engordado más, incluso he bajado casi un kilo ya que ahora voy a todos lados caminando deprisa. Se que es muy duro, y que a todos no cuesta cuidar al máximo lo que comemos, y más a nosotros, los que tenemos hipotiroidismo, pero debemos concienciarnos, cambiar algunos hábitos de vida y todo será normal.
    MUCHO ÁNIMO A TODOS!!!

  5. YENNIFER

    Hola a todos le mando mil bendiciones a todos lo que escriben en esta web site sufro de hipotiroidismo desde hace mas de 15 años en la actualidad tengo 28 aÑos quisiera quer me ayudaran a una dieta ya que sufro para adelgazar tengo en la actualidad 10k de mas y eso me esta afectando mushisihisimo quisiera que me ayudaran a una dieta Gracias.

  6. Nena Piche

    hace un año me descubrieron que la glandula no me funcionaba y estoy tomando eutirox 175mg una al día y mi médica me a dicho que tengo HIPERTIROIDISMO, he subido de peso exagerado, tengo 42 años mido 1.58 mt. y peso 87 kilos y mi peso normal a sido siempre entre 60 a 75 máximo, vivo con una ansiedad de pasar comiendo, quiero bajar de peso y no puedo, ayudenme por favor.

  7. lilia

    HOLA,NESESITO AYUDA SOY UNA MUJER DE 31 AñOS Y TENGO HIPOTIRODISMO DESDE HACE 7 AñOS ,Y LAMENTABLEMENTE DESDE QUE ME DIAGNOSTICARON ESTA ENFERMEDAD NO HE PODIDO BAJAR DE PESO TENGO TRES HIJOS Y CON EL ULTIMO EMBARAZA, AHUMENTA TODAVIAS UN POCO MAS Y SIGO GANANDO PESO A UNQUE ESTE TOMANDO LEVOTIRADOXINA Y MIS DIETAS NO FONCIONAN,NO CONSUMO DULCES, NI HARINAS PERO A UN A SI SIGO AUMENTANDE DE PESO NO SE QUE NESESITO HACER ESTOY DESESPERADO POR QUE SOY BAJITA Y PESO ACTUALMENTE 210 LIBRAS ,ESTOY DEPRIMIDA Y NO SE QUE HACER,ESTO YA ME ESTA AFECTANDO CON MI RELACION SENTIMENTAL AL PUNTO QUE HE LLEGADO A PENSAR EN OPERARME HACERME LA BAYPASS PERO QUISIERA SABER QUE CON HIPOTIRODISMO Y AL HACERSE ESTA OPERACION QUE RIESGOS HAY DE QUE VUELVA A AUMENTAR DE PESO, O POR FAVOR DIGANME SI HAY OTRA OPSION PARA MI NO SE QUE HACER PERO LA VERDAD YA NO QUISIERA ESTAR A I OJALA QUE ME PUEDAN AYUDAR MUCHAS GRACIAS Y QUE DIOS LOS AYUDE A TODOS LO QUE PADESCAN DE ESTO O ALGO SIMILAR, YA QUE SE QUE ME PODRAN ENTENDER

  8. Francis Gonzalez

    Hola! Tengo 19 años y hace casi 1 año me diagnosticaron hipotiroidismo. La verdad al principio no me informaron bien y pues tome la noticia muy tranquila. Ahora se me hace bien dificil y me da mucho miedo. Era atleta de pista y campo y levantamiento de pesas y desde que tengo esto no puedo desempeñar bien. Me canso mucho y ahora mismo se me descontrolo de sobremanera y los cambios en el cuerpo, humor, son horribles. Por levantamiento se supone que mi peso sea 48 kg y ahora mismo estoy en 50 y no logro bajar de peso. Y la verdad pues me gustaria que me informaran un poco mas y saber si puedo continuar en el deporte, como afecta en un futuro si deseo tener hijos… la verdad estoy algo preocupada con todo esto. Gracias!

    p.d. Gracias por crear esta pagina la verdad e leido mucho y me a aclarado algunas dudas,me tranquiliza en alguna manera. Gracias!

  9. Elvira

    Dejé de fumar hace 6 meses y a las dos semanas me empecé a encontrar fatal, tremendamente fatigada y con la sensación de tener una bomba de relojería en el estómago, por lo que tras darle la lata a mi médico de cabecera (no me hacía mucho caso) me miró la tiroides y tenía TSH 84, me puso a tratamiento con eutirox , y 6 meses después (a día de hoy) estoy desesperada, engordé 10 kg comiendo muchísimo menos y haciendo deporte que antes no hacía, sigo estreñida, me cae el pelo (antes no me pasaba) , y lo peor es el cansancio que tengo tanto fisica como emocionalmente, ya que veo que no voy a mejor y en mi caso es muy irónico lo de la mejoría al dejar de fumnar pues en mi vida me sentí tan mal, lo que me hace tener muchas ganas de volver, no sé si guardará relación el dejar de fumar con un repentino hipotiroidismo, no sé, estoy desquiciada, me quiero sentir mejor, la salud es lo más importante , sin sallud no hay nada, odio sentirme enferma y llevo 6 meses que me siento así y ver que me sacrifico con la comida y el deporte y que no bajo ni un gramo me quema la moral, y que mi médico no me desvíe a un endocrino o me intente ayudar empeora mi estado emocional , porque veo lo injusta que es la vida y que al final la salud sólo la tiene quien la pueda comprar, y los que no tenemos medios para la medicina privada nos tenemos que fastidiar ya que nos ignoran , a pesar de que pagamos religiosamente cada mes a la seguridad social, si realmente me irrita y me siento muy mal

  10. YASHA_INU18@HOTMAIL.COM

    HOLA TENGO UNA HERMANA QUE PADECE DE HIPERTIROIDISMOPERO ELLA NO SUBE DE PESO ESO ES RARO.POR QUE LOS COMENTARIOS QUE HE LEIDO TODOS BUSCAN COMO BAJAR DE PESO ASI QUE SI TIENEN AS INFORMACION LES AGRADECERE QUE ME MANDEN INFORMACION A MI CORREO YASHA_INU18@HOTMAIL.COM BUENO SUERTE Y QUE DISFRUTEN LA VIDA

  11. gabriela

    hola quisiera saber q puedo hacer yo tengo hipotiroidismo y tengo 23 años me vi con un endocrinologo y me dio unas pastillas q se llamam eutirox de 50 y aparte sigo una dieta en un spa pero bajo poco xq si yo tomo mis pastillas y ago la dieta q es a base de verduras y carnes y mucha agua

  12. LOURDES

    hola como estas bueno a mi me detectaron hipotiroidismo desde el 2002 pero desde que nacio mi bebe en el 2006 me he sentido muy mal siento que el tratamiento no me llega siento un cansancio y dolores de cabeza

  13. nelsa

    hola, escribo desde chile, hace 1 mes me detectaron hipotiroidismo, pero aun no comienzo mi tratamiento pues debo destetar a mi bebe de 8 meses.
    siempre he tenido problemas de sobrepeso(ahora se por que) actualmente mido 1,58 y peso 72k
    pensaba que bajaria esos kilos que aumente en el embarazo dando de mamar pero nada, no bajo ni subo , me mantengo pero necesito adelgazar y volver a pesar los 58 que alguna vez pese, necesito ayuda!!! voy al gimnasio hace un mes veo mejoras pero no bajo de peso asi que quiero hacer dieta, ademas ya he ido a la urgencia del hospital 3 veces por descompensaciones que me dan que presumo que son a causa de la enfermedad pues me dan aritmias y me dan desmayos lo cul me causa gran temor ¿son normales?
    de antemano gracias por la respuesta

  14. robert

    hola acabo d enterme q tengo bocio y necesito saber los sintomas y si esq estos sintomas estan acompañados de dolor en el cuello y tambien dseo saber cuales son los analisis q debo practicarme , muchas gracias

  15. Laura

    Hola tengo 20 años y me diagnosticaron hipertiroidismo hace no mas de un año con el tratamiento mi niveles hormonales han llegado a los limites normales el problema es que ahora me diagnosticaron hipotiroidismo y por este motivo he subido mucho de peso, me gustaria que me dieran un consejo de alguna dieta para poder bajar de peso ya que estar en este estado me deprime demasiado gracias de antemano y quisiera felicitarlos por esta pagina esta genial
    ATTE
    Laura

  16. cindy

    hola me llamo cindy y me detectaron hipotiroides no quiero comensar mi tratamiento todavia pero me gustaria empesar una dieta para ver si llo puedo controlar sin tomar pastillas muchas graciass esperare respuestas!!!!!!!

  17. Ani

    Hola:
    Hace un mes que me hicieron una tiroidectomia total, y en 15 dias me haran tratamiento con yodoterapia, el endocrinologo me dice que me estan provocando un hipotiroidismo, para que luego del tratamiento con yodoterapia me puedan dar la hormona, tengo 34 años no tengo hijos, antes de la cirugia yo pesaba 52 kg. mido 1.62cm, ahora he subido 4 kilos, seguire subiendo de peso, tengo esperanza de quedar embarazada, que dieta debo seguir. y que sintomas tendre, estoy asustada, muchas gracias por su respuesta.

  18. Daniela

    a ver a ver!!!

    antes que nada, me presento, soy Daniela tengo 22 años, hace 5 q soy Hipotiroidea, pero me sorprende haber leido sus comentarios…
    Como es eso Lilis??= tomas pastillas para adelgazar? sabes el riesgo que corres? Infartos, taquicardia, y mas hipotiroidismo!!! y por supuesto que volves a subir de peso cuando las volves a dejar!!! por favor!

  19. Daniela

    A TOOOOODOS, LES DIGO:

    Pacientes hipotiroideos, no deseSpereis! el hipotiroidismo impide bajar de peso, es normal, especialmente cuando tienen 2 o 3 kgs de mas…
    el hipotalamo trata de mantener el peso actual…
    y NADA DE DIETAS MAGICAS!!! 800 calorias??? si la hacen , van a bajar algunos quilos y van a subir el triple!!!
    UNA FORMULA: PACIENCIA SEÑORES/AS!!!!
    yO baje hasta los ultimos kilos que me faltaban bajar, este ultimo año baje los ultimos 2 kilitos…. los baje en un año y no los vuelvo a recuperar!!!! y no me siento hipotiroidea, tengo la dosis justa, controlada por mi med(ES MUY IMPORTANTE) Y como de todo…menos chatarra!!!

    SUERTE, ESPERO COMENTARIOS, ESTOY AQUI PARA LO Q NECESITEN

  20. María Núñez

    Tengo Hipotiroidismo, Colesterol Alto y Hosteoporosis. Tengo 57 años y hace 8 años me operaron y sacaron el útero con quistes. En este año me hice unas punciones en el cuello para extraer muestras para analizar mi problema de tiroides, pero no tengo resultados concretos. El Colesterol tengo elevado, y hago dieta rigurosa, no subo de peso (63 kilos), hago ejercicio al caminar, pero mis análisis muestran siempre colesterol alto (350- 360 ml). La tiroides se me está complicando porque me dicen que tengo nódulos de 2 y 3 milómetros y me dicen que son confusos porque los resultados que me hicieron no son claros. Estoy desesperada. Qué puedo hacer? Qué dieta natural puedo seguir para ayudar a mi cuerpo para combatir el hipotiroidismo y colesterol?.

  21. IBET

    hola que puedo hacer hace 4 meses tuve un bebe y llege a pesar 85 kilos apenas he bajado 10 espues del parto ayudeme tengo de TSH 4.14 pero no tomo eutirox porq estoy dando de lactar ayudeme estoy desesperada mido 1.58 y peso actualmente74 kilos

  22. PILI

    HACE 2 AÑOS ME ENFERME DE IPERTIROIDISMO ACTUAL MENTE TENGO 50 AÑOS, Y PESO 74KL , Y MIDO 1.55 MI IDROQUINOLOGO CUANDO ME DESCUBRIO LA IPERTIROIDISMO BAJE DE 70 QUE ERA MI PESO NORMAL YEGUE A PESAR 45KL Y DESPUES EL INDOCRINOLOGO ME DIO EL YODO RADIOACTIVO AL CABO DE TRES MESES ME DIJO QUE YA NO HERA HIPER QUE YA ME AVIA CAMVIADO A IPO Y QUE PROBABLEMENTE IBA A A SUVIR MUCHO FDE PESO PERO QUE TODO CONSISITIA EN LA ALIMENTASION QUE YO YEBARA, PERO ACTUAL MENTE PESO 74KL Y ME GUSTARIA SABER DE ALGUNAS DIETAS PARA BAJAR DE PESO. ACTUAL MENTE TOMO LIBOTIROXINA SODICA UNA TABLETA DIARIA DE 100 ML. ¡¡ ME SIENTO VIEN PERO AYUDENME CON LA DIETA ¡¡ AVESES CON FLOJERA, MAL UMOR, APARTE TOMO UNA PASTILLA QUE ME DIO EL ENDOQUINOLOGO PARA MI PROBLEMA DE MENOSPAUSIA QUE SE YAMA TIVOLONA Y ME GUSTARIA SAVER SI SON MUCHAS ORMONAS SELES AGRADECE TOLAS LOS COMENTARIOS QUE ME HAGAN SAVER GRACIAS

  23. victor

    soy una persona de 50 años y hace 3 semana que empece a escuchar sumbidos en ambos oidos ….no es muy fuerte pero en oacsiones se me quita y en otras aumenta el sonido.
    mi pregunta que puede o aque se deve.
    menciono que si fumo

  24. elisabeth

    tengo hipotiroidismo, aun no tengo tratamiento estoy esperando ir al endrocrino, pero estoy embarazada y me gustaria saber una dieta que pueda regularme el hipo y no afecte al feto.MUCHAS GRACIAS

  25. roci

    Hola me llamo Rocio:
    Tengo 38 años,necesito informacion. Me diagnosticaron en 1988 hipotiroidismo, y estoy con control medico desde entonces. En los ultimos años me es muy dificil perder peso, ademas tengo otras enfermedades que no se si estan relacionadas, piedras renales,perdida auditiva, problemas nerviosos como ansiedad , depresion,alguna alergia. Mi ultimo tratamiento recomendado por mi endocrino es Dexnon (100mg.).
    Mi estatura es 1.68 m, y mi peso 85 kgs. Me gustaria que alguien me aconseje.
    Muchas gracias.

    Saludos.

  26. Marita

    Hola, tengo una duda:
    conosco una amiga que sufre de hipotiroidismo, mi consulta es, es muy necesario que se opere de las amigdalas o tiroides? me parece que le han dicho que si pero ella tiene miedo. es necesario en realidad?? muchas gracias

  27. SUSANA

    ESTOY DESESPERADA, TENGO UN NODULO DE 4MM, YÁ SE QUE ES PEQUEÑO PERO ME MOLESTA COMO SI TUVIERA ALGO AL TRAGAR, EL MEDICO NO LE HA DADO IMPORTANCIA Y ME HAGO REVISIONES CADA 6 MESES POR ECOGRAFIA, DESDE HACE UN PAR DE MESES ME SIENTO MUY DEPRIMIDA, TENGO LA TRIPA MUY HINCHADA CON MOLESTIA EN LA PARTE SUPERIOR DEL ABDOMEN COMO SI TUVIERA GASES Ó QUISIERA IR AL BAÑO, ME DUELE LA MANDIBULA Y EL CUELLO Y ESTOY TODO EL DIA PENSANDO QUE TENGO ALGO MALO, CON LO CUAL ME DA PÁNICO IR AL MÉDICO POR SI ME MANDAN PRUEBAS Y ME DETECTAN ALGO,POR FAVOR NECESITO ALGÚN CONSEJO PORQUE TODO EL MUNDO ME CREE UNA HIPOCONDRIACA Y NO ME CREEN.GRACIAS

  28. willow

    hola a tod@s tengo 28 años y hace 8 meses me diagnosticaron tiroiditis de hashimoto. Me quedé muy sorprendida, ya que soy una persona bastante delgada (mido 1,65 y peso 50 Kg)y me da mucho miedo poder adelgazar todavía más. Estoy tomando eutirox 75 y por el momento sigo igual. No he leido ningún caso como el mío si alguien está en mi misma situación o pudiera darme información sobre el tema le agradecería muchisímo que me escribiera.
    Un beso para todos y gracias.

  29. Leonor

    Hola, ante todo gracias por dedicar tu tiempo a ayudarnos. Tengo 27 años, y a raíz de temblor continuado, sequedad de piel, aumento súbito de peso (10 kilos en 5 meses, habiendo pesado 59 kgs toda la vida), dificultad de concentración, pérdida de memoria a corto plazo, depresión y tristeza sin motivo y, sobre todo, antecedentes familiares (madre con nódulo de 5 cms, tiroides extirpado), una amiga me convenció para que me hiciera análisis, y me diagnosticaron HIPOTIROIDISMO SUBCLÍNICO. Mi médica de cabecera me ha pedido ecografía a regañadientes, y estoy intentando que me envíe al endocrino, pero como no tengo bocio no consiente. Tengo miedo de que por mi juventud y antecedentes (abuela, tias y madre con hipotiroidismo, tia paterna también con nódulos) sea grave, o sea, que desarrolle tumores. El hipotiroidismo subclínico debe tratarse o se debe esperar a que sea «clínico» en análisis? Me engancho de por vida a una hormona o él daño (por ej. pérdida de agilidad mental) sería irreversible si no lo hiciera?
    Muchas gracias, es un gustazo encontrar un espacio en el que se toma en serio esta dolencia.Un saludo

  30. Marcia

    hola chicos y chicas

    mi consulta es la siguiente :
    resulta q en año 2000 habia subido de peso, por lo cual comencé a hacer una dieta hecha por mi, con la cual baje como 15 kilos en 2 meses, después mi mamá noto q tenia bocio, el bocio q tenia era del tipo hipertiroidismo, por el cual me hice el tratamiento de yodo radiactivo, estuve encerrada por mas 15 dias aislada de mi familia en una casa aparte, lo q no sabia es q la mayoria de las personas q se hacian ese tratamiento pasaban de hipertiroidismo a hipotiroidismo, ahora tomo t4 bago, el cual me nivelo el tsh, pero subi mucho de peso tengo un sobrepeso de 20 kilos, si me pudieran aconsejar q tipo de dieta puedo seguir, pero q no me descontrole de nuevo el tsh

    desde ya gracias

  31. ELSY

    HOLA SOY ELSY:
    EL 1/OCT/2007 A TRAVES DE UN ECO ME HALLARON 3 NODULOS UNO ERA UN TUMOR BENIGNO. ME OPERE EL 26/OCT.HOY ESTOY HECHA UN DESASTRE SOBRE TODO POR EL ESTRES DE NO SABER QUE ME VA A PASAR, VOY A ENLOQUECER SI SUBO MAS DE PESO, ESTOY MUY DEPRIMIDA. ADEMAS QUE LOS SINTOMAS DE ANTES LOS SIGO TENIENDO. YA ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA. ME HICIERON EXAMENES ANTES DE LA OPERACION DE TSH, T3 Y T4 Y APARENTEMENTE TODO ESTABA NORMAL PERO LA VERDAD YA TENIA 10 AÑOS CON SOBRE PESO MIDO 158 CMS Y HE ESTADO PESANDO DURANTE ESOS AÑOS ENTRE 64 Y 75 KL, HE LEIDO ALGO DE LOS SINTOMAS DEL HIPOTIROIDISMO QUE AHORA TENGO Y HE TENIDO CASI TODOS: CANSANCIO EXTREMO,CAIDA DEL CABELLO,DOLOR DE CABEZA FRECUENTE,DEDRESION ESTREÑIMIENTO. COMO NO PODIA BAJAR DE PESO HACE DOS AÑOS COMENCE CON ADISAR 10 (SIBUTRAMINA), CON LO QUE BAJE 10 KL.Y NADA MAS. Y QUISIERA SABER SI LAS ADISAR 10, AYUDARON AL DESARROLLO DE LOS NODULOS?
    MUCHAS GRACIAS POR SU RESPUESTA!!

  32. danyela garza gutierrez

    hola a todas solo keria saludarlas y felicitarlas por su lucha contra el sobrepeso ya ke es muy dificil lograr esto yo soy nueva en esto de el sop ovarios poliquisticos antes de tenerlosi peso era de 55 kg con una figura envidiable aunke soy chaparrita mido 1.57cm y tengo 19 a;os pero ahora peso 66kg kiero cuidarme antes de ke sean mas kilos no me gusta estar asi la ropa no se me ve bien y me kanso mucho en muchas cosas nesecito ayuda porfavor si si me pudieran ayudar con una dieta de verdad c los agradeceria mucho ya ke kiero perder estos 10 kilos ke tengo de mas y no tengo informes de absoluta mente nada si me pudiaran apoyar en algo xfavor de vdd asta dejo de comer y no logro bajar un solo kilo es urjentisimo de vdd

  33. Martha Lucía

    Tengo hipotiroidismo, estoy tomando 100 microgramos de levotiroxina diarios y me he dado cuenta que me da mucha sed, es esto normal?

  34. NANCY

    hola, yo soy tecnico radiologo, llevo seis años trabajando en un laboratorio y hace unos meses me detectaron hipotiroidismo y un microadenoma hipofisiario.ya me estan tratando con levotiroxina desde hace un mes
    pero ahora siento que he subido mas de peso.
    aparte me dijeron que mi problema es provocado por la radiación, aunque me dijo el endocrinologo que mi pronostico es bueno yo tengo algo de temor.

  35. daisy valencia

    hola soy daisy tengo 16 anos de edad y padesco hipotiroidismo hace un ano me recetaron eutirox 100mg pero he dejado de tomarlo y quiero saber si uds me pueden dar imformacion sobre esta emfermedad ya que ahora no puedo ver amy doctor porque estoy en norteamerica.he subido de peso,my menstruacion no es regular.tambien quiero saber si es el medicamento adecuado para my y seguirlo tomando.

  36. olaya

    HOLA. CREAN O NO ESTOY IMPACTADA PORQUE NUNCA PENSE QUE TANTAS PERSONAS COMO YO TUBIERAN HIPOTIROIDISMO ESTOY EN UN PUNTO EN QUE COMO TODOS NO PUEDO BAJAR NADA DE PESO TENGO 38 AÑOS 21 DE CASADA Y MI MATRIMONIO ESTA SUFRIENDO UN COLAPZO POR CULPA DE MI ENFERMEDAD PUES ESTOY TAN GORDA QUE NO QUIERO QUE NI ME VEA CREME ESTOY DESESPERADA PORFAVOR AYUDAME ESTOY TOMANDO EUTIROX DE 100 MCG

  37. genni idalia lopez vargas

    hola soy genni, tengo 32 años y padesco de hipotiroidismo desde julio 2006 tengo una th3 de2.45 y th4 de2.31 mi medico internista no me recomendo ninguna dieta quisiera saber si usted me puede recomendar alguna dieta.tambien me dio una orden para un TAC de craneo, cree ustud que es necesario que me lo haga…espero respuesta un saludo desde mi pais NICARAGUA.mi correo gennilopez2007@jahoo.es

  38. liliana bosso matzkin

    hola tengo 40años y hipotiroidismo provocado por hiodo 131,engorde muchisimo,se m,e hincha la cara.
    tomo levotiroxina sodica 100mg dia pero no adelgaso,me siento cansada,triste,fea,gorda y aletargada,no soy la que hera ya que antes del tratamiento pesaba 60kilos creo que si sigo haci voy a suicidarme,ya que nadie me entiende y a nadie le importa mi problema,creo que esta enfermedad no tiene cura.
    me gustaria que me ayuden.GRACIAS!!!
    Liliana.

  39. REINA MOROS

    Hola yo tengo 26 años y hace más o menos 5 años me detectaron el hipotiroidismo, pero empeze a tomar las pastillas cuando quede embarazada ya hace tres años que las tomo, pero en vez de engordar he bajado 10 kilos y no he podido saber porq

  40. REINA MOROS

    porque ningun medico me dice nada he escuchado que hay casos asi pero que son muy pocos pero nose como tratarlo por que yo no me siento muy mal asi tan delgada . espero que me puedan ayudar con sus comentarios grcias.

  41. adriana

    HOLA ME ADRIANA Y TENGO 43 AÑOS, ESTOY PESANDO 88 KILOS ACTUALMENTE CUANDO MI PESO TIENE QUE SER DE 65 KILOS. QUIERIA SABER CUAL DE TODAS LAS DIETAS ES LA QUE RECOMENDABLE PARA PERSONAS CON HIPOTIROIDISMO COMO YO. GRACIAS

  42. maria

    Hola, buenos días.

    tengo hipotiroidismo subclínico desde hace casi 2 años. He engordado 10 kilos. Estoy desesperada, ya que nunca me he visto tan gorda. Tomo Eutirox 75 todos los días menos los fines de semana, que es Eutirox 50.
    He pensado hacer acupuntura, ya que he probado mil dietas y con mucho esfuerzo bajaba algo, pero en seguida lo recuperaba.
    Mi marido quiere que me quede embarazada y a mí me da terror engordar todavía mas. ¿Es compatible la dieta, acupuntura con el embarazo?
    por favor que alguien me conteste, de verdad, no sé qué hacer.
    gracias y saludos a todos

  43. Daniela

    hola!

    Hace unos días mi ginecólogo me diagnosticó hipotiroidismo primario, gracias a Dios no hay tumor, solo inflamación de la tiroides, exceso de TSH y poca T4. Debo comenzar mi tratamiento pero hasta ahora no encuentro endocrinólogo, espero encontrarlo en esta semana. Quiero agradecerte por los consejos que has dado a los demás y que me han servido ya que no tenia idea de esto y de hecho mi ginecologo me dijo que tengo la enfermedad hace aprox. un año y medio y no me habia dado cuenta. Ni siquiera del bocio que me afectaba.

    Cuando comience mi tratamiento les comentaré de como me va…

    Muchos saludos y muchisimo animo a quienes padecen de esta enfermedad ya que por suerte tiene solución.

    Adios!

  44. Rosa Vázquez

    Hola, soy una persona de 32 años, hace un año me detectaron hipertiroidismo y estoy en tratamiento, tomo Tiamazol, mi problema de tiroides ya está controlado y probablemente pronto estaré bien, mi pregunta es: desde hace algún tiempo, 1 año o un poco más comencé a secretar leche, sin estar embarazada, pregunté a un doctor y me dijo que esto era normal, fue antes de que me diagnosticaran hipertiroidismo, y no puse mayor atención, pero ahora he vuelto a secretar leche en mayor cantidad, aunque no es exagerada la cantidad, tengo dudas si es por mi problema de tiroides, por mi tratamiento o porqué razón y si es normal que esto suceda. Gracias por su atención.

  45. Janet Concha - Chile

    Hola, bueno quiero contarles que tengo 37 años y me encontraron hipotiroidismo, y al mismo tienpo diabetes, ademas tengo alto los niveles de colesterol y trigliceridos. en este momento me estoy tratando el hipotiroidismo ya que mi medico me dijo que al tener esta enfermedad a veces se alteran los valores de azucar, colesterol y tiroides. Bueno él quiere esperar a estabilizar la tiroides y hacerme examenes de nuevo para ver si soy diabetica o no porque hasta ahora me dice que soy pre-diabetica. En este momento estoy pesando aproximadamente unos 80 kilos y mido 1.60 mts., lo que me desespera porque estoy con un sobrepeso desmedido. A mi me gustaria saber si me pueden dar una dieta que sea para personas que padezcan hipotiroidismo y diabetes. Se los agradeceria mucho.Suerte y hasta pronto.

  46. anabela

    hola!!!tengo 23 años y haciendome unos analisis de rutina me salio q el cortisol plasmatico esta en 22,8 cuando en la referencia del analisis decia q lo maximo es de 22,6 me puede traer problemas?la doctora me pidio q vaya a un endroquino,pero recien me dio turno para dentro de un mes y esto me tiene muy preocupada porque de pesar 57kgs aumente 5 q me estan atormentando para bajarlos hago ejercicio todos los dias y amntengo una dieta muy sana desde hace tiempo asi y todo no bajo un gramo,no se que hacer.Aparte tengo pensado buscar un bebe y me da miedo a engoradar mucho y no poder bajar porque a pesar de cuidarme engordo.desde ya muchas gracias espero una respuesta por favor.

  47. lorena

    Hola, me gustaria saber cual es la alimentacion adecuada para la tiroiditis del hashimoto, mi peso actual es de 54,2 y mido 1,65 con 19 años que tengo no quiero ni engordar ni adelgazar simplemente tener una dieta equilibrada para el tiroides para mejorarlo.
    gracias

  48. lorena

    hola de nuevo , se me olvidaba jej, tambien queria saber sobre que puedo hacer respecto a mis bajones de hormona ,la verda esque estoy muy cansada porque me da por deprimirme y no tener ganas de nada, me gustaria hacer algo para poder evitar eso..
    me gustaria que me conestaran a mi correo gracias.

  49. Claudia

    Me detectaron hiotiroidismo en Febrero de éste año, me recetaron Levotiroxina de 50 mg, y como no bajaba de peso, el médico general me remitió a endocrinología, en donde la doctora me sugirió hacerme otros exámenes, en donde resultó que sufro de tiroiditis crónica, seguí con la Levotiroxina de 50 mg., hago dieta, y nada que bajo de peso. Mi peso actual y desde que me descubrieron el hipotiroidismo es de 70 Kg. con una estatura de 1,57 cm, tengo 31 años, no me siento muy bien con mi peso, ni con mi imagen, pues mi peso era de 50-55 Kg.

  50. Yurimari

    Hola, hace poco me diagnosticaron hiperinsulinismo e hipotiroidismo, me dicen que no puedo comer azucar, dulces, chucherias,carbohidratos, que dieta tengo que hacer, de no hacerla cuales serian las consecuencias? adicional a eso no se si el hipotiroismo viene a raiz de la Quimioterapia y radioterapia que recibi hace cinco años… por favor alguien que me ayude a responder todas mis dudas…

    Gracias..!!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.