Piramide alimenticia.

Ahora que ya sabemos cual es nuestro gasto calórico diario y cuantos kilos necesitamos perder, es importante que sepamos como vamos a repartir esas calorías que necesitamos diariamente entre la gran variedad de alimentos que hay ha nuestro alcance. Este punto es fundamental para que tú misma puedas elaborar tu propia dieta de forma equilibrada,…