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Te ofrecemos algunas ideas para que la cena de navidad sea todo un éxito y sin excedernos demasiado en cuanto a calorías.

Primer plato:

  • Aperitivos. Es ideal para comenzar la cena de forma ligera, variada, y da lugar a conversar de forma pausada.
  • Ensalada: Existe un inmenso surtido de ideas, puedes combinar, verduras, frutos secos, fruta natural, una vinagreta y listo!
  • Caldo o consomé: Puedes hacer un consomé, desgrasarlo (retirando la capa de grasa que se forma al enfriarse), y añadir un chorrito de Jerez o una yema de huevo. Como toque final, añade unas hiervas aromáticas como hojas de hierbabuena, por ejemplo. Es ideal para entrar en calor.

Segundo plato:

  • Carne asada. La mejor manera de cocinar la carne para evitar calorías extra, es cocinar al horno. Puedes preparar pavo al horno, con hiervas aromáticas, un chorrito de vino y aceite de oliva, sin rellenarlo. Sírvelo con una guarnición de verduras.

Postre:

  • Fruta. Ya que en el café vas a sacar dulces, te recomendamos un postre ligero, puedes preparar una macedonia de frutas servida con una bola de helado de yogurt y una galleta de barquillo para decorar. También puedes decidirte
    por servir manzanas asadas, espolvoreadas con canela y un chorrito de coñac.

5 pensamientos en “Cena de navidad

  1. Pingback: Hacer dieta » Dieta en Navidad

  2. andrea

    buenas ideas,
    pero la navidad es para disfrutar,
    mejor ahurita que no es navidad
    ponganse una dieta muy estricta
    para el dia 24 y 25 comer lo que sea
    pero claro, dieta muy estricta
    con ejercicio muy estricto
    bajaras muchos kilos,
    y empiesas a comer panesitos integrales
    en estos dias para no tener efecto rebote..

    y en navidad y año nuevo
    puedes festejar comiendo chocolatitos
    y con muchis kilitos de menos

    yo solo quisiera bajar 5 kilitos
    que no los tengo extra
    pero para disfrutar mejor la navidad =)

  3. Karina

    yo ando haciendo ejercicios y bajandole un poko ala komida sin exederme haciendo dieta comiendo pokito pero lo nesesaro tomo 2 litros de agua diarios en easta navidad me toca irme de vacaciones un consejo para que en la cena coma de todopdro sin llegar aun rebote.
    consejos….

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