http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/ Encuentra la alimentación a tu medida Tue, 15 Dec 2009 17:01:24 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/comment-page-15/#comment-87223 Juan Zamora Tue, 08 Dec 2009 02:08:58 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/#comment-87223 Quiero saber en mas o menos cuanto tiempo me demoro en perder peso si sigo esas rutinas un tiempo aprox gracias Quiero saber en mas o menos cuanto tiempo me demoro en perder peso si sigo esas rutinas un tiempo aprox
gracias

]]> http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/comment-page-15/#comment-87010 beatriz elena Fri, 27 Nov 2009 19:27:38 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/#comment-87010 hola me encanta el deporte e inclusive hacia deporte pero lo deje un tiempo.. quiero saber es que ejercicios y que debo tomar para tener un abdomes marcado y alimentacion y unas piernas gruesas y tonificadas..., gracias hola me encanta el deporte e inclusive hacia deporte pero lo deje un tiempo.. quiero saber es que ejercicios y que debo tomar para tener un abdomes marcado y alimentacion y unas piernas gruesas y tonificadas…, gracias

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]]> http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/comment-page-15/#comment-86136 Ines Mon, 19 Oct 2009 04:10:16 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/#comment-86136 hola mi pregunta esque soy una chica de 21 años y mi abdomen es demasiado abultado asi como de embarazada de 5 meses lo cual es terrible, mi consulta es que si haciendo una dieta y ejercicios podre reducir el tamaño y lograr mas firmeza en el :( nesecito su ayuda porfavor ... gracias hola mi pregunta esque soy una chica de 21 años y mi abdomen es demasiado abultado asi como de embarazada de 5 meses lo cual es terrible, mi consulta es que si haciendo una dieta y ejercicios podre reducir el tamaño y lograr mas firmeza en el
nesecito su ayuda porfavor … gracias

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]]> http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/comment-page-15/#comment-85935 ricky Sat, 10 Oct 2009 17:50:34 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/11/12/abdominales-marcados-vientre-plano/#comment-85935 quisera tener la barriga plana eso q soy alto pero esq antes era gordazo y ahora no pero me quedaron rollos y ahora como lo poierdo debo hacer dieta para complementar creo y pido consejos q comer cuantos abdominales,..- quisera tener la barriga plana eso q soy alto pero esq antes era gordazo y ahora no pero me quedaron rollos y ahora como lo poierdo debo hacer dieta para complementar creo y pido consejos q comer cuantos abdominales,..-

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Mi problema es que soy muy delgado mido 1.72 y peso 55 kg, nunca me habia preocupado por lo que comia, pero ahora creo que deberia seguir una dieta para ganar peso pero no se como empezar ni que ejercicios debo hacer, ademas debido al trabajo no puedo ir al gimnasio. Me gustaria que me envien algunas recomendaciones y ejercicios caseros GRACIAS

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