Comentarios en: Rutina de ejercicios para hacer en casa http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/ Encuentra la alimentación a tu medida Tue, 15 Dec 2009 17:01:24 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Mariela http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87367 Mariela Tue, 15 Dec 2009 14:36:29 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87367 Hola!: yo tengo 38 años, peso 99 kg. mido 1,68 mas o menos sufro de hipotiroidismo, estoy medicada con 137mg de levot. Quiero bajar a 70kg. Necesito una dieta adecuada. Me cuesta ser constante en la dieta y en hacer actividad fisica. Pero no puedo seguir asi, me siento mal. Antes practicaba basquet, ahora empece de nuevo y a caminar. Espero puedan ayudarme con la dieta, soy muy ansiosa y eso me da ganas de comer a cada rato. Gracias!!! Hola!:
yo tengo 38 años, peso 99 kg. mido 1,68 mas o menos sufro de hipotiroidismo, estoy medicada con 137mg de levot. Quiero bajar a 70kg. Necesito una dieta adecuada. Me cuesta ser constante en la dieta y en hacer actividad fisica. Pero no puedo seguir asi, me siento mal.
Antes practicaba basquet, ahora empece de nuevo y a caminar. Espero puedan ayudarme con la dieta, soy muy ansiosa y eso me da ganas de comer a cada rato. Gracias!!!

]]> Por: yeleny http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87366 yeleny Tue, 15 Dec 2009 14:21:10 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87366 hola quiero que me aconsejen como puedo vajar de peso antes pesava 57 y ahora peso 61 quilo y tengo 25 años,sienpre tengo ansiedad de comer , me quiero vajar de peso que me recomiendan hola quiero que me aconsejen como puedo vajar de peso antes pesava 57 y ahora peso 61 quilo y tengo 25 años,sienpre tengo ansiedad de comer , me quiero vajar de peso que me recomiendan

]]> Por: maria luisa http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87342 maria luisa Mon, 14 Dec 2009 15:38:57 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87342 HOLA! FELICITACIONES....MIRA, ENFERME DE LA TIROIDES LEVEMENTE (HIPERTIROIDISMO) Y DESEO HACER EJERCICIOS DE PIERNAS,YA QUE OBVIAMENTE HE BAJDO DE PESO MIDO 1.56 Y PESO 58 KG. espero puedas aconsejarme algo no muy brusco,ya que la doc. dijo que el rebote,salto etc., complica al paciente....pero igual sé quehay ejercicios más lentos! agradecida,me despido y t dejo un abrazo grande!!!!!!!! y todas las bendiciones para ti. MARIA LUISA (CHILE). HOLA! FELICITACIONES….MIRA, ENFERME DE LA TIROIDES LEVEMENTE (HIPERTIROIDISMO) Y DESEO HACER EJERCICIOS DE PIERNAS,YA QUE OBVIAMENTE HE BAJDO DE PESO MIDO 1.56 Y PESO 58 KG. espero puedas aconsejarme algo no muy brusco,ya que la doc. dijo que el rebote,salto etc., complica al paciente….pero igual sé quehay ejercicios más lentos!
agradecida,me despido y t dejo un abrazo grande!!!!!!!! y todas las bendiciones para ti.
MARIA LUISA (CHILE).

]]> Por: brenda http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87244 brenda Wed, 09 Dec 2009 17:18:50 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87244 hola yo tengo un gran problema tengo 18 años mido 1.60 y peso 70 kilos sé que estoy muy pasada de peso y por eso visité la página me gustaría que me ayudarán a perder peso ya que mi salud esta en peligro ¿me pueden ayudar? hola yo tengo un gran problema tengo 18 años mido 1.60 y peso 70 kilos sé que estoy muy pasada de peso y por eso visité la página me gustaría que me ayudarán a perder peso ya que mi salud esta en peligro ¿me pueden ayudar?

]]> Por: silvia http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87237 silvia Wed, 09 Dec 2009 02:06:11 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87237 hola,mi nombre es silvia tengo 25 años y mido 1,69cm,tengo un bebe de 5 meses,mi peso antes del embarazo era de 61kg y ahora es de 83kg,desde hace casi 2 semanas he restringido el azucar de mi dieta al igual que las gaseosas y el pan,consumo mas frutas y he mermado mi racion de comida,no realizo mucha actividad fisica debido a que no dispongo de mucho tiempo,quisiera que por favor me recomendaran un plan de ejercicios para realizar en casa que me permitan reducir medidas con prontitud y que no me tome demasiado tiempo,muchas gracias. hola,mi nombre es silvia tengo 25 años y mido 1,69cm,tengo un bebe de 5 meses,mi peso antes del embarazo era de 61kg y ahora es de 83kg,desde hace casi 2 semanas he restringido el azucar de mi dieta al igual que las gaseosas y el pan,consumo mas frutas y he mermado mi racion de comida,no realizo mucha actividad fisica debido a que no dispongo de mucho tiempo,quisiera que por favor me recomendaran un plan de ejercicios para realizar en casa que me permitan reducir medidas con prontitud y que no me tome demasiado tiempo,muchas gracias.

]]> Por: martina http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87198 martina Mon, 07 Dec 2009 03:31:11 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87198 HOLA, Bueno estoy un poco procupada por mi peso ya que me siento mal por que mi cuerpo se ve sin curbas ...Estoy pasada de kilos despues de que tuve ha mi bb osea hace 11 meses, antes de el embarazo pesaba 65 k, mido 1.70 igual en ese tiempo esta un pesaba de kilos pero solo eran como 5 kilos no mas igual las curbas eran lindas, ¡¡¡ YA NO !!!!Son horibles quede`pensado 78 kilos mi cuerpo parece un tanque mi brazos estan muy gruesos mis piernas mi estomago esta horrible me salio papada no me siento nada bien, Igual yo tampoco me ayudo mucho me encanta el dulce no hago ejercisio no como saludable...Pero quiero hacer el esfuerzo pork 1.quiero sentirme bien conmigo misma 2. quiero estar linda para mi esposo ustedes me entienden igual tengo 18 años no quiero despues verme a los 20 peor ayudeme porfa =) GRACIAS ATT :MARTINA HOLA, Bueno estoy un poco procupada por mi peso ya que me siento mal por que mi cuerpo se ve sin curbas …Estoy pasada de kilos despues de que tuve ha mi bb osea hace 11 meses, antes de el embarazo pesaba 65 k, mido 1.70 igual en ese tiempo esta un pesaba de kilos pero solo eran como 5 kilos no mas igual las curbas eran lindas, ¡¡¡ YA NO !!!!Son horibles quede`pensado 78 kilos mi cuerpo parece un tanque mi brazos estan muy gruesos mis piernas mi estomago esta horrible me salio papada no me siento nada bien, Igual yo tampoco me ayudo mucho me encanta el dulce no hago ejercisio no como saludable…Pero quiero hacer el esfuerzo pork 1.quiero sentirme bien conmigo misma 2. quiero estar linda para mi esposo ustedes me entienden igual tengo 18 años no quiero despues verme a los 20 peor ayudeme porfa =)
GRACIAS
ATT :MARTINA

]]> Por: simon http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87193 simon Sun, 06 Dec 2009 22:28:21 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87193 hola, mi problema es el siguiente: tengo 19 años y mido 1.59 y peso 80 y kisiera saber como puedo hacer una dieta para mi pues e tratado de bajar de peso con ejercicios pero no me es muy eficas pus igual como bastante, ojala me puedan dar una mano saludos. hola, mi problema es el siguiente: tengo 19 años y mido 1.59 y peso 80 y kisiera saber como puedo hacer una dieta para mi pues e tratado de bajar de peso con ejercicios pero no me es muy eficas pus igual como bastante, ojala me puedan dar una mano

saludos.

]]> Por: pablo http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87151 pablo Fri, 04 Dec 2009 15:45:50 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87151 hola quiero q me manden una serie de rutinas,quiero bajar unos 3-4 kg y bajar mi pansa,marcarla,quemar la grasa de los pectorales q tengo mucha y marcarlo.me gustaria bajar estos kg lo mas rapido posible.diganme lo q tengo q hacer,el tiempo del mismo. muchisimas gracias hola quiero q me manden una serie de rutinas,quiero bajar unos 3-4 kg y bajar mi pansa,marcarla,quemar la grasa de los pectorales q tengo mucha y marcarlo.me gustaria bajar estos kg lo mas rapido posible.diganme lo q tengo q hacer,el tiempo del mismo.
muchisimas gracias

]]> Por: Antonia http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87127 Antonia Thu, 03 Dec 2009 19:52:02 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87127 Hola, mi problema es el siguiente: tengo 20 años, mido 1.58 y peso 64 kilos!!! Quiero bajar 10 kilos en dos meses. Pero estoy trabajando, por lo que una dieta con muchas comidas al día se me hace muy difícil de seguir. Ojalá puedan ayudarme. Saludos Hola, mi problema es el siguiente: tengo 20 años, mido 1.58 y peso 64 kilos!!! Quiero bajar 10 kilos en dos meses. Pero estoy trabajando, por lo que una dieta con muchas comidas al día se me hace muy difícil de seguir. Ojalá puedan ayudarme.

Saludos

]]> Por: j rojas http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/comment-page-56/#comment-87017 j rojas Sat, 28 Nov 2009 00:29:11 +0000 http://www.hacerdieta.com/2006/03/30/rutina-de-ejercicios-para-hacer-en-casa/#comment-87017 esta buen esta recomendacion yo empeze la rutina hace 3 meses y el cambio se ve slo pase a decir gracias esta buen esta recomendacion yo empeze la rutina hace 3 meses y el cambio se ve slo pase a decir gracias

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