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	<title>Comentarios en: Suplementos dietéticos y vitamí­nicos</title>
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	<description>Encuentra la alimentación a tu medida</description>
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		<title>Por: angel15</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-86264</link>
		<dc:creator>angel15</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 04:10:58 +0000</pubDate>
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		<description>hola..que tal..

la verdad me gustaria saber la marca de algunos multivitaminicos y de suero de proteina?...ya que quiero subir de masa muscular ..mido 1.70 m y peso 61 kg....gracias por todo..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola..que tal..</p>
<p>la verdad me gustaria saber la marca de algunos multivitaminicos y de suero de proteina?&#8230;ya que quiero subir de masa muscular ..mido 1.70 m y peso 61 kg&#8230;.gracias por todo..</p>
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		<title>Por: ALFREDO</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-86060</link>
		<dc:creator>ALFREDO</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 20:11:24 +0000</pubDate>
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		<description>hola buenas tardes quiero  saber  donde y en  que  lugar  de bogota  puedo  comprar estos productos de nutricion  deportiva  como  el  anabolex en  3mg gracias el original</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola buenas tardes quiero  saber  donde y en  que  lugar  de bogota  puedo  comprar estos productos de nutricion  deportiva  como  el  anabolex en  3mg gracias el original</p>
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		<title>Por: peesri</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-84709</link>
		<dc:creator>peesri</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 16:13:02 +0000</pubDate>
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		<description>hola antes que nada un saludo y felicitaciones por la pagina que es muy buena, solo quiero hacer una pregunta ya que encontre dietas para ganar masa muscular y para definicion muscular y tengo entendido que cada dieta se arma de acuerdo a tu peso ya que debemos consumir un porcentaje de calorias,proteinas y grasas. En las dietas que encontre aqui no especifican para quien esta armada si para una persona de 95kg o para una de 65kg PODEMOS TOMAR TODOS LA MISMA DIETA ME REFIERO A CUALQUIER PERSONA SEA GORDA MUSCULADA O MUY DELGADA? Y si no es asi donde podria encontrar dietas especificas para cada persona?, gracias saludos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola antes que nada un saludo y felicitaciones por la pagina que es muy buena, solo quiero hacer una pregunta ya que encontre dietas para ganar masa muscular y para definicion muscular y tengo entendido que cada dieta se arma de acuerdo a tu peso ya que debemos consumir un porcentaje de calorias,proteinas y grasas. En las dietas que encontre aqui no especifican para quien esta armada si para una persona de 95kg o para una de 65kg PODEMOS TOMAR TODOS LA MISMA DIETA ME REFIERO A CUALQUIER PERSONA SEA GORDA MUSCULADA O MUY DELGADA? Y si no es asi donde podria encontrar dietas especificas para cada persona?, gracias saludos</p>
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		<title>Por: javier</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-83108</link>
		<dc:creator>javier</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 01:02:58 +0000</pubDate>
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		<description>quisiera que me mandaran una rutina de ejercicios completo para piernas, brazos,espalda y hombros. y que suplemento vitaminico me recomiendan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>quisiera que me mandaran una rutina de ejercicios completo para piernas, brazos,espalda y hombros. y que suplemento vitaminico me recomiendan</p>
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		<title>Por: Gera</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-82929</link>
		<dc:creator>Gera</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 22:57:03 +0000</pubDate>
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		<description>Hola, me llamo Gerardo y soy muy delgado, quiero aumentar de masa muscular, obvio que tengo que hacer ejercicio, pero quiero saber qué suplemento debo tomar: uno a base de huevo o uno a base de leche y si son efectivos a la larga?. Quiero que me ayuden con esto. Yo peso 53 kg, desde hace muchos años y me siento muy flaco, me siento mal, y hay algunos que escriben que tienen un peso de 68 kg o más, y se sienten flacos. 
!Wey, si yo tuviera 68 kg, sería feliz, porfavor ayúdenme. Gracias.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola, me llamo Gerardo y soy muy delgado, quiero aumentar de masa muscular, obvio que tengo que hacer ejercicio, pero quiero saber qué suplemento debo tomar: uno a base de huevo o uno a base de leche y si son efectivos a la larga?. Quiero que me ayuden con esto. Yo peso 53 kg, desde hace muchos años y me siento muy flaco, me siento mal, y hay algunos que escriben que tienen un peso de 68 kg o más, y se sienten flacos.<br />
!Wey, si yo tuviera 68 kg, sería feliz, porfavor ayúdenme. Gracias.</p>
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		<title>Por: andres</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-82409</link>
		<dc:creator>andres</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 11:40:45 +0000</pubDate>
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		<description>hola soy un chico de 18 años y mi problema es que antes  hasia ajercicio y tenia en masa anmuscular 75 kilos y como deje de hacer ejercicios haora peso cuanto mucho 49 quiero volver ha tener el peso que tenia lo mas rapido que debo hacer y que de  tomer para logar recuperar y asta superar el peso que te nia antes cpmparado com el que temgo haora le agradescao si me puende ayudar</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola soy un chico de 18 años y mi problema es que antes  hasia ajercicio y tenia en masa anmuscular 75 kilos y como deje de hacer ejercicios haora peso cuanto mucho 49 quiero volver ha tener el peso que tenia lo mas rapido que debo hacer y que de  tomer para logar recuperar y asta superar el peso que te nia antes cpmparado com el que temgo haora le agradescao si me puende ayudar</p>
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		<title>Por: Fanny</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-80790</link>
		<dc:creator>Fanny</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2009 17:32:33 +0000</pubDate>
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		<description>Voy a empezar a muscularme (fitness)y no se exactamente que dieta llevar y que tomar.He leido sobre dietas pero la verdad estoy pez.Me gustaria que me personalizaras una dieta para mi si puede ser...Hace unos 12 años me prepare para competir en culturismo y lo deje por temas personales y ahora con 37 años me gustaria volver por que es un mundo que me gusta. AYUDAME!!!... Un saludo desde Zaragoza</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Voy a empezar a muscularme (fitness)y no se exactamente que dieta llevar y que tomar.He leido sobre dietas pero la verdad estoy pez.Me gustaria que me personalizaras una dieta para mi si puede ser&#8230;Hace unos 12 años me prepare para competir en culturismo y lo deje por temas personales y ahora con 37 años me gustaria volver por que es un mundo que me gusta. AYUDAME!!!&#8230; Un saludo desde Zaragoza</p>
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		<title>Por: Felix</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-77944</link>
		<dc:creator>Felix</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 14:21:16 +0000</pubDate>
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		<description>Quiero saber en que tiendas de Bogota consigo estos suplementos vitaminicos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quiero saber en que tiendas de Bogota consigo estos suplementos vitaminicos.</p>
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		<title>Por: wilo</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-71904</link>
		<dc:creator>wilo</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2008 01:17:51 +0000</pubDate>
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		<description>quisiera que me recomienden el nombre de algun suplemento para tomar gracias.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>quisiera que me recomienden el nombre de algun suplemento para tomar gracias.</p>
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		<title>Por: WILO</title>
		<link>http://www.hacerdieta.com/2006/02/10/suplementos-dieteticos-y-vitaminicos/comment-page-3/#comment-71903</link>
		<dc:creator>WILO</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2008 01:14:48 +0000</pubDate>
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		<description>hola feliciades por su mail de instruccion...mira yo realizo gimnacio hace un mes tengo 32años y mido 1.68 la verdad mi peso actual es por los 81 kilos quisiera saber que me recomiendan tomar para bajar de peso y aumentar de volumen muscular, te digo por que tengo un gim personal y quisiera saber que hacer.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola feliciades por su mail de instruccion&#8230;mira yo realizo gimnacio hace un mes tengo 32años y mido 1.68 la verdad mi peso actual es por los 81 kilos quisiera saber que me recomiendan tomar para bajar de peso y aumentar de volumen muscular, te digo por que tengo un gim personal y quisiera saber que hacer.</p>
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