Fumar adelgaza

Con motivo de la nueva ley antitabaco que entrará en vigor el próximo 1 de enero del 2006, hemos querido dedicar este artículo al hábito nocivo de fumar. Hay algunos que piensan que fumar adelgaza o que dejar de fumar engorda, sin embargo eso no es del todo real. La nicotina es una sustancia nociva…

Dieta para culturismo y fitness

En este artículo te ofrecemos las pautas para una dieta de culturismo, fitness, fisioculturismo o deporte en general que te permita aumentar la masa muscular (volumen) y perder grasa (definición), de forma que puedas tener un cuerpo fibrado y sano. Esto se logra combinando entrenamiento y nutrición. El fitness y fisioculturismo, así como los deportes…

Qué dicen las etiquetas

Debido a la gran variedad de productos que se lanzan al mercado bajo la publicidad de "light", "bajo en calorías", "apto para diabéticos", "apto para celíacos", "sin azúcar", y un largo etc y que después, esta publicidad no se ciñe a la realidad de la elaboración del producto, se hace necesario que nos acostumbremos a…

Dulces y turrones sin azúcar

Existen en el mercado una gran variedad de productos catalogados como "sin azúcar". En éstas fechas navideñas, proliferan por todos lados pasillos enteros en los supermercados dedicados a dulces, turrones, galletas, panetón, etc Y como no encontramos las etiquetas de "apto para diabéticos", "sin azúcar" o "light". Desde aquí te vamos a ayudar a distinguir…

Tabla de bebidas

Te ofrecemos una tabla en la que podrás encontrar cuantas calorías tiene cada bebida, y un pequeño comentario sobre alguna de ellas, también hemos puesto el nombre de cada una en inglés para que tengas una guía práctica y fácil de pedir tu bebida cuando viajes y hagas turismo, sabiendo que es lo que pides…