Comentarios en: Aperitivos Light

Por: jennifer

jennifer — Tue, 16 Sep 2008 18:07:31 +0000

ola…tngo 18..!! y siempre e tenido el problema de la barriga…hay alguna dieta para bajar localizado..??? o solo gymm..XD

Por: johanna

johanna — Mon, 09 Jul 2007 12:00:47 +0000

hola tengo 17 anhos mido kisiera saber como bajar barriga y brazos estoy desesperada porque yo siempre he sido flaca y ahora me he engordado muchisiiimo me gustaria bajar de peso en un mes como hagoï¼ï¼ï¼ï¼

Por: DaniRp

DaniRp — Tue, 29 May 2007 06:20:21 +0000

Hola:
Soy Dani tengo 18 aÃ±os, mido 1’70 i peso 75kg.Desde pequeÃ±o que he hecho mucho deporte xo hace ya 3 aÃ±os que no ago nada, voy a correr de vez en cuando, juego a futbol a veces y suelo ir al gym. Mis huesos son bastante recios i tengo la cadera bastante ancha y con demasiado culo.Me gustaria adelgazar en general y si se pudiera hacer algo en especifico en la parte de muslos y culo me ayudaria saberlo.
Muchas gracias!

Por: Hanna Mazz

Hanna Mazz — Tue, 22 May 2007 18:44:45 +0000

Tengo 57 aÃ±os, peso 239 libras. He intentado someterme a regimen sin resultados. AdemÃ¡s, tengo una lesiÃ³n lumbar que no me permite realizar mucho esfuerzo fÃsico. Â¿QuÃ© me recomiendas para bajar de peso y disfrutar de la cosas que tiene la vida para una persona de mi edad?

Por: Hacer dieta » Dieta antitabaco

Hacer dieta » Dieta antitabaco — Tue, 26 Sep 2006 16:10:05 +0000

[...] – Aperitivos light: Cuando te apetezca picar algo dulce, ten a mano refrescos light, frutas, caramelos o chicles sin azúcar, o helados light. [...]

Por: karla

karla — Thu, 14 Sep 2006 17:58:48 +0000

hola tengo 19 aÃ±os, mido 1.55 y siempre habia pesado entre 45 y 48 kg pero la ultima vez que me pese llegue hasta 53kg estoy desesperada porque la verdad se nota muchisimo que subi de peso por favor recomiendame algo para bajar de peso rapidamente.

Por: ppionerka

ppionerka — Tue, 25 Jul 2006 15:18:20 +0000

Por: Administrator

Administrator — Mon, 29 May 2006 19:30:57 +0000

Hola Shute,
Puedes ver algunos consejos y una dieta de ejemplo en este link:
http://www.hacerdieta.com/2006/05/29/dieta-contra-el-acido-urico/
Un saludo!

Por: Shute

Shute — Mon, 22 May 2006 17:44:49 +0000

Hola:
Felicitaciones a quienes crearon este sitio y saludos a quienes lo visitan.
Mi pareja padece de subidas de Ã¡cido Ãºrico y estoy buscando recetas atractivas para ayudarle en su dieta contra el Ã¡cido Ãºrico.
Quiero saber si me pueden indicar dÃ³nde puedo encontrar algunas.
Gracias.

Por: Hacer dieta » Trucos para no engordar en Navidad

Hacer dieta » Trucos para no engordar en Navidad — Thu, 24 Nov 2005 23:27:17 +0000

[...] La Navidad se nos echa encima, y con ella, los excesos en cuanto a comida y bebida. DÃas malos para mantener la lÃnea, la dieta y la salud. Las comidas y cenas copiosas, los atracones estÃ¡n a la orden del dÃa. Y con ellos los kilos de mÃ¡s, las subidas de colesterol, las subidas de tensiÃ³n, las malas digestiones, los empachos,… por ello en este artÃculo te daremos algunos consejos para las comidas navideÃ±as no te amarguen el verdadero espÃritu de la Navidad. Mientras cocinas: cuidado con los picoteos. Es muy frecuente que mientras estÃ¡s preparando esa comida especial, te veas tentada a probar un poco de todo lo que estÃ¡s preparando para tus invitados. Bueno pues te recomendamos que antes de empezar a preparar tus recetas navideÃ±as, te prepares una bandejita con unos aperitivos light para evitar la tentaciÃ³n de comer un poquito de todo Platos de Carne: DecÃdete por el Pavo. Ante la gran variedad de seundos platos que llenan los libros de recetas navideÃ±as, te recomendamos que dejes a un lado la carne de cerdo o de cordero y te pases al pavo. El pavo es mÃ¡s sano debido a que tiene menos grasa y menos calorÃas. Las carnes de cerdo, el cochinillo, etc tiene 310 calorÃas por cada 100gr. El cordero, la paletilla de cordero, las chuletas, etc, tienen 265 calorÃas por cada 100 gr. Sin embargo el pavo tiene 102 calorÃas por cada 100 gramos. TambiÃ©n puedes probar la carne de conejo o avestruz que es muy sabrosa y ligera. De entrantes y primero marÃscos: Los marÃscos y pescados son ideales para mantener nuestro menÃº equilibrado, sano y ligero. El Ãºnico problema es que sube el nivel de Ã¡cido Ãºrico, al aumentar las purinas, pero excepto las personas que sufren de Ã¡cido Ãºrico, los demÃ¡s pueden disfrutar de este manjar (hasta donde el bolsillo lo permita), ya que el marisco es bajo en calorÃas. Aprovecha para aprender a pelar los langostinos y gambas usando los cubiertos, el hecho de tener que usar cuchillo y tenedor te harÃ¡ tardar mÃ¡s en comertelos y comerÃ¡s menos. PÃ¡sate a las bebidas “Sin”: Cuando hagas la compra elige los refrescos sin azucar y si es posible las bebidas sin alcohol. Las bebidas con alcohol son muy calÃ³ricas, suben el nivel de glucosa en sangre (importante para los diabÃ©ticos). Puedes aprovechar para volver a las claras y tintos de verano ( cerveza o vino con gaseosa o limonada). [...]