Comentarios en: Complemento a la dieta: El ejercicio.

Por: maria

maria — Thu, 22 Oct 2009 22:16:10 +0000

Hola me llamo maria tengo 16 años y peso 80 kilos necesito ayuda cada vez me gusto menos.. q dieta me recomendais mas? cuanto antes pierda peso mejor pliiiss

Por: isa asturias

isa asturias — Sun, 15 Mar 2009 10:08:16 +0000

la batuka acompañada de una dieta normal ( sin pasar hambre solo controlando las comidas un poco) adelgaza, yo adelgace 18 kilos en cuestion de 1 años y pocos meses, trankilamente para que no me hiciera un efecto rebote como otros metodos que adelgazas muy pronto pero tb se puede cojer kilos muy pronto, con la batuka se quema muxas calorias, yo pase de pesar 75 kilos casi, a pesar 56…me siento mas agil, mas en forma y porsupuesto mucho mejor ante el espejo, animo a todo el mundo a ke pruebe el metodo de la batuka para mi un gran invento…espero ke os resuelte a todos/as…saludos desde asturias

Por: yese

yese — Thu, 30 Oct 2008 15:28:54 +0000

hola ke tal,me llamo yesenia y tengo 23 años,peso casi 80 kilos y mido 1,49… no se me notaria tanto mi gordura si fuese apenas un poco mas alta ya que todo se me acumula en las caderas y el culo, ya por ultimo algo en la barriguilla, necesito que por favor me deis una dieta estable para mi ya que no encuentro ninguna de mi agrado porque de las verduras solo me gustan la zanahora y las habichuelas y las lechugas y el tomate. He intentado ponerme a dieta por mi misma y he bajado en 2 semanas 3 kilos pero lo paso muy mal y me pongo de muy mal humor, suelo comer arroz,pechuga de pavo,de pollo bistec a la plancha ensaladas y pastas. no se si hago bien pero hay veces que me dan bajonas porque soy adicta al chocolate y no pruebo un bocado

Por: yunixe de rodriguez

yunixe de rodriguez — Fri, 01 Aug 2008 21:09:58 +0000

hola tengo 29 aÃ±os y peso 66 kilo y quiero bajar 6 kilos por favor ayudenme con una dieta y que ejercicio tengo que hacer y a que hora hacerle

Por: susana

susana — Sun, 08 Jun 2008 16:41:45 +0000

hola says:

hace aproximadamente 1 aÃ±o y medio me realicÃ¨ un liposuccion ahora subo y bajo de peso constantemente pero te cuento que mis brasos son los que no bajan yo creo que son muy gorditos y soy una persona de baja estatura. la verdad necesito una dieta que mantenga mi peso y un ejercicio para mis brazos. muchas gracias…

Por: anonimo

anonimo — Sat, 07 Jun 2008 13:43:09 +0000

hola tengo 28 aÃ±os tengo 2 hijos mido 1,58 y peso 115 nececito ayuda kiero perder peso sin anciedad podrian ayudarme gracias

Por: Paz

Paz — Mon, 19 May 2008 20:47:50 +0000

hola: yo lo que quiero es poder lograr bajar 4 kilos,porque me siento gordita…no se si es haci ya que peso 52…y quiero pesar 48..porque soy de estatura baja,no soy gorda…si no que tengo 1 rollito,y me molesta…no es grande.
igual camino arto de la casa al liceo…camino toddo el dia pero soy 1 poco sedentaria.
este era mi testimonio espero bajar de peso con estas dietas.
xau….

Por: CINTHIA

CINTHIA — Sun, 11 May 2008 23:50:07 +0000

hola hago de 3 a 4 horas de ejercicio diario desde hace aÃ±o y medio (pues soy instructora) y por lo mismo me da mucha hambre, asi que no engordo pero me preocupa que no me disminuye totalmente la grasa acumulada en mi abdomen que no es mucha, sin embargo no me permite que se me marque el abdomen, que puedo hacer? pues mis alumnas si obtienen resultados

Por: Rosa

Rosa — Tue, 22 Apr 2008 01:00:37 +0000

Gracias a ustedes me diciplinado con sus concejos, y e logrado bajar 7 kg en un mes y medio. Tengo 52 aÃ±os y me siento regia. Hago la mÃ quina corredora,pesas livianas,comidas sanas, sin pasar hambre.

Por: anonima

anonima — Thu, 17 Apr 2008 18:31:59 +0000

Hola tengo 17 aÃ±os , mido 1.66 y peso 82… Tengo muchos kilos arriba … estoy desesperada… tengo baja autoestima y lloro constantemente con respecto al peso… he ido con muchos nutriologos y si bajo pero despues subo y el doble..!!! lo que mas me molesta son mis brazos y mis piernas excesivamente gordas… no tengo panza… tengo mucha cintura…. y no me veo tan maal.. de decir no soy gorda pareja.. pero quisiera bajar de peso… tengo bicicleta en casa… cuanto tiempo me sugieren que haga diario????